日妞推爆!晚餐一碗「燃脂瘦肚湯」小腹再也不失控,餐餐爽吃2週瘦3.6KG

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日妞推爆!晚餐一碗「燃脂瘦肚湯」小腹再也不失控,餐餐爽吃2週瘦3.6KG

日妞推爆!晚餐一碗「燃脂瘦肚湯」小腹再也不失控,餐餐爽吃2週瘦3.6KG 瘦身湯、減肥湯、瘦肚湯、日本瘦身法、瘦身湯食譜
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這碗湯可以無限喝到飽?喝越多還越瘦?太神了!!!

明明少吃澱粉卻瘦不下來?越晚食慾越旺盛?更重要的是…往下看看你的肚子,是否也是「青蛙型」身材的小腹婆?其實這樣下去不只擋不了肥肉囤積,更可能讓健康亮起紅燈(抖)最近有相同煩惱的日妞都迷上了這一招…喝「瘦肚湯」消小腹!白天的飲食不用改變,晚餐改喝日本減肥大師認證的原型湯品,連年過50的女士都奇蹟式的體重直線下降,到底是什麼神物?

 

 

 

瘦肚湯到底多狂?

3大瘦身力公開!

source:博客來  

所謂瘦肚湯並不是大家想像中那樣無味無料的湯水(會餓瘋吧XD),日本減肥大師擬定的「燃脂瘦肚湯」,有菜有肉、營養多元,重點是確實能「喝飽」,每天晚上一碗以上補足營養素更有助於瘦身!第二點好處就是能夠「大量燃燒脂肪」,富含燃脂最佳蔬菜喝完身體馬上暖呼呼,大齡女也能變美很有感,而最後一項好處就是能夠幫助腸道排除多餘老廢物質,代謝變好了!身材也就變瘦了~

 

 

 

傳說中的越喝越瘦?

日本大師雙秘技全傳授!

1.晚餐改喝瘦肚湯

source:博客來  

大師叮嚀:「晚餐須在睡前三個小時前解決!」建議選擇限醣飲食法,晚上六點到八點之間攝取蛋白質,深夜可以喝點熱牛奶或清湯。基本上可以直接改喝營養豐富的「瘦肚湯」

 

 

 

2.先喝湯再吃東西

source:giphy

瘦肚湯的好處就是,讓你無限喝到飽(笑)大師更建議每次最好喝兩碗以上,喝越多瘦身更有效,這樣就能遠離空腹暴躁感,如果真的嘴饞想吃點心,先灌一碗瘦肚湯再考慮吧~

 

 

 

減肥也可以爽吃

一日一湯、肚子不見了!

 source:博客來  

 source:博客來  

 source:博客來  

 source:博客來  

晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤

日本簡易減肥法專家教你吃飽吃滿還能瘦,一本收錄7種必瘦湯底、20款瘦肚湯食譜,天天喝也不會膩,烹調步驟超簡單,只要大火一開,30分鐘內就能上桌(一鍋到底),新手也可以零負擔上手!同時幫你擬定「瘦肚湯減肥計畫」,大吃過後可以立刻啟動淨腸燃脂計畫,2週瘦3.6公斤不是夢~(想了解更詳細的瘦身祕技&食譜,快來這裡報名!!!)

 

 

 

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女神也會偷懶不洗頭!Jessica鄭秀妍髮量多又光澤柔順好羨慕,5招養髮秘訣簡單好學

女神也會偷懶不洗頭!Jessica鄭秀妍髮量多又光澤柔順好羨慕,5招養髮秘訣簡單好學 Jessica、女星保養、落髮、養髮
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Jessica本人的頭髮真的太美了!!!

前少女時代成員之一的Jessica鄭秀妍,退團後就以SOLO歌手身份在演藝圈發展,外型亮眼的她,不只是時尚潮流代表,有著一頭波浪大捲髮,還被粉絲們讚為「大波浪的神」。這次以愛爾麗 DR.SCALP品牌代言人來台,一現身自帶女神濾鏡,自爆有時候太累也會不洗頭,更笑稱隔天髮質好像會更好,關於頭髮保養秘訣,這次不藏私都說了!

 

Jessica鄭秀妍養髮秘訣1

做好頭皮清潔

source:愛爾麗

擁有一頭讓人稱羨的光澤豐盈秀髮,Jessica坦言其實過往經歷長期拍攝、特殊染燙等造型需求,曾讓她的頭皮面臨敏弱與壓力。為了維持頭皮健康,她一定會把清潔做好,特別是遇到高壓行程或複雜造型時,頭皮會比平時更加敏感,在挑選髮品時,會更加留意使用成分溫和天然的產品。像是韓國專業頭皮護理品牌DR.SCALP,就有針對不同的頭皮問題推出對應的產品,除了把頭皮清潔乾淨外,Jessica還會搭配頭皮按摩、使用頭皮精華等步驟,為頭皮注入養分。

 

Jessica鄭秀妍養髮秘訣2

洗頭水溫不要過燙

https://www.instagram.com/p/DQ15cKjD5qW

source:jessica.syj@IG

洗頭的水溫也會影響頭皮的健康!Jessica分享洗頭時不要使用過燙的水,會造成頭皮過度的清潔,反而讓頭髮失去光澤,記得選用剛剛的水溫就好

 

 

Jessica鄭秀妍養髮秘訣3

經常梳頭髮

https://www.instagram.com/p/DSAaaSuD2NI

source:jessica.syj@IG

之前Jessica就曾分享,自己很重視梳頭髮,外出的包包內一定會隨身攜帶一支小的梳子,在床邊也總會放一支大梳子,她認為經常梳頭髮可以讓髮絲變得很柔順,且梳頭髮對她來說也是一種紓壓的方式。

 

 

Jessica鄭秀妍養髮秘訣4

頭髮一定要吹全乾

https://www.instagram.com/p/DFuMGw0xKch

source:jessica.syj@IG

頭髮在潮濕的狀態下,因毛麟片是張開的,容易因摩擦產生受損。Jessica分享護髮很重要的一點就是睡前必須把頭髮完全吹乾,且頂著濕髮睡對身體也不好。如果是像Jessica這樣長頭髮的妞妞,她建議躺下時記得把頭髮都撩起來,不要直接壓著頭髮睡,也會因為摩擦產生毛躁。

 

Jessica鄭秀妍養髮秘訣5

適當的舒壓

https://www.instagram.com/p/DNmalN6A9BV

source:jessica.syj@IG

現代人因為壓力,也會面臨落髮問題,工作行程滿檔的Jessica分享,不能把壓力積在心裡,身體也會受到影響,像是她如果感受到壓力很大的時候,會選擇和身邊的親友分享,藉此排解壓力。

 

 

 

 

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