金鐘綜藝天后「LuLu」十年主持成長之路!《婚禮歌手》首年奪金,5大必看綜藝節目

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

金鐘綜藝天后「LuLu」十年主持成長之路!《婚禮歌手》首年奪金,5大必看綜藝節目

金鐘綜藝天后「LuLu」十年主持成長之路!《婚禮歌手》首年奪金,5大必看綜藝節目 LuLu、黃路梓茵、綜藝節目、綜藝、金鐘、婚禮歌手、綜藝大熱門、希望之星、聲林之王、魔法列車DoReMi
share
心動瞬間_

入圍7年終於奪下首座綜藝節目主持人寶座啦!

「我有蜜大腿~最流行的大腿」,曾掀起一波〈腿之歌〉熱潮的LuLu黃路梓茵被譽為台灣新生代最具潛力女主持人」的她,除了歌唱、畫畫專長之餘,手邊更是主持不少知名綜藝節目,像是《綜藝大熱門》、歌唱選秀節目《聲林之王》等等,以她幽默自嘲又不會過度浮誇的主持風格受到不少觀眾喜愛,快跟著妞編輯的分享,一起恭喜LuLu黃路梓茵終於突破摃龜紀錄(笑)、睽違7年奪下「最佳綜藝主持人獎」殊榮啦!

 

 

 

金鐘主持天后LuLu黃路梓茵台綜1.《綜藝大熱門》

Source:《綜藝大熱門》

Source:三立電視畫面提供

「歡迎收看綜藝大熱門,啊~hito!」熟悉的開場白,正是知名綜藝節目《綜藝大熱門》的電視標語,《綜藝大熱門》由綜藝之神吳宗憲率領LuLu黃路梓茵、陳漢典共同主持,自2013年開播以來,共入圍金鐘獎「綜藝節目主持人」5次殊榮。

 

 

 

《綜藝大熱門》堪稱綜藝龍頭的霸主,透過主持群幽默詼諧的主持風格,再加上超強企劃單元,收視率不緊穩坐大型綜藝節目排行,更受不少年輕族群喜愛,妞編輯私心最喜歡「猜歌王爭霸戰」環節,LuLu不定時會拋出綜藝新梗,讓現場氣氛更加輕鬆活絡,甚至節目中與陳漢典互補的個性,更是激起不少火花!

 

 

 

金鐘主持天后LuLu黃路梓茵台綜2.《魔法列車DoReMi》

Source:《魔法列車》

Source:三立電視提供

《魔法列車DoReMi》第一季由Lulu黃路梓茵與童謠界的囡仔歌大仙簡上仁老師、三隻青蛙玩偶一起主持,該節目宗旨為以台灣歌謠為出發點,進而介紹環保議題、水資源、能源危機等不同議題,期望能啟發小朋友更多勇氣、增加視野。

 

 

 

LuLu 2017年藉由《魔法列車Do Re Mi》入圍金鐘獎「兒童少年節目主持人獎」,個性活潑外向、熱心助人的她,可說是該節目台語囝仔歌天團的重要推手!更曾在受訪中暖心表示:「我一直相信每一個人都可以改變世界,看你擅長什麼,就用你擅長的去改變世界,哪怕只是一小部分的人,最後一定慢慢擴大的」,妞編輯每次看到LuLu和小朋友們一起唱囝仔歌的模樣,即便在螢幕背後也能感受到大寫的愛!

 

 

 

金鐘主持天后LuLu黃路梓茵台綜3.《希望之星》

Source:《希望之星》

Source:中視提供

《希望之星》為2017年開播的選秀節目,由黃子佼、LuLu黃路梓茵共同主持,當年節目最大特色是跳脫以往選秀節目由評審評選主導的規則,改由觀眾下載手機App即能在現場Live播出即時進行投票決選。

 

 

 

LuLu藉由《希望之星》入圍 2018年金鐘獎「綜藝節目主持人獎」,首次擔任選秀節目主持人的她,身旁有了佼哥提點協助,節目中除了精準掌握比賽環節的氣氛,更時不時鼓勵參賽選手,成為選手們最暖心的靠山!

 

 

 

金鐘主持天后LuLu黃路梓茵台綜4.《聲林之王》

Source:《聲林之王》

《聲林之王》是近期熱門選秀綜藝節目之一,節目開播三季以來,皆找花仙子LuLu擔綱主持人大樑,節目中尤以「聲林搶位戰、神獸合唱資格賽、適者生存」主題賽制廣受觀眾喜愛,更孕育出不少傑出創作歌手:艾薇、李友廷、柏霖、張若凡等。

 

 

 

LuLu二度以歌唱選秀節目主持人身份,入圍2019年金鐘「最佳綜藝主持人獎」,有了《希望之星》的主持經驗,LuLu於《聲林之王》的主持表現更加亮眼、軟硬兼施,不僅陪伴選手成長,更懂得在節目空檔時,用自己的歌聲來炒熱現場緊張氣氛,《聲林之王》YouTube頻道中更精心剪輯「滿滿Lu宇宙」精華片段,LuLu更表示自己能陪伴選手成長為歌星,感到非常榮幸、開心!

 

 

 

金鐘主持天后LuLu黃路梓茵台綜5.《婚禮歌手》

Source:《婚禮歌手》

《婚禮歌手》實境節目由明星婚顧公司的董事長黃子佼、執行長Lulu黃路梓茵聯手主持,兩人不僅為新人策劃婚禮執行,更不定時安排歌手演出製造驚喜、讓每一集的婚禮故事更加深刻感動,吸引不少新人報名參與,這回更是成功奪下金鐘 57「綜藝節目主持人獎」殊榮!

 

 

 

LuLu上台發表感演哽咽落淚表示:「紮紮實實花了10年,從第一排走到台上,主持工作是我的使命,在舞台上表演是我的火花,每一次登台都是我的學習,謝謝大家給我的機會,我會繼續努力,謝謝大家,我是主持人 Lulu。」最後也大聲吶喊可以獲得愛馬仕包啦(XD)

 

 

 

以上5部由LuLu主持的綜藝節目,妞妞們看過嗎?LuLu黃路梓茵雖曾被虧是「入圍最多次卻摃龜」的綜藝主持人,但仰賴持續以自身獨特的主持特色,本屆總算抱回「最佳綜藝節目主持人」大獎~妞編輯看到LuLu上台致詞,不禁也默默感動落淚,也相當期待LuLu未來的表現帶來更多驚喜火花!

share
很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠
很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠 世界睡眠日、
share
心動瞬間_

好好睡覺很重要!

「睡得好,生活更美好」3月13日為世界睡眠日,提醒妞妞們要認真關注睡眠的重要性。但你是不是有相同的經驗,明明都有睡,但醒來還是覺得好疲累?問題到底出在哪?現代人除了常見的典型失眠問題外,現在還有種「睡了卻沒睡飽」的隱形失眠正在發生!到底該如何幫助大腦和身體放鬆,好好的睡覺?

 

 

 

睡前滑手機是「假休息」

隱藏「安靜時刻的安慰陷阱」

你是不是也這樣,忙了一整天,身體明明已經很疲憊了,卻捨不得晚上難得的獨處時光,再累都還是想要在睡前滑手機?大心診所營運長/臨床心理師王耀興分析,白天我們在各種社會角色間切換,注意力被責任佔據,到了深夜,手機成了奪回「掌控感」與「自我空間」的補償工具,這背後隱藏著「安靜時刻的安慰陷阱」。睡前滑手機其實是種「假休息」,螢幕內容的高度刺激會製造短暫的多巴胺快感,讓大腦誤以為在放鬆,實則交感神經持續高漲。更深層的危機在於會讓「身體脫節」,當大腦被資訊牽引,卻完全忽略了身體發出的疲憊訊號,當生理與心理的節奏被切開,進而失去了真正的休息節點,就會形成「越累越不想睡、睡了也無法恢復」的惡性循環。

 

  

強破戒手機會更焦慮!

試試從「戒斷」轉向「主動恢復」

為了要好好休息睡覺,如果用意志力強迫戒斷手機,大心診所院長葉卓兪醫師提醒,這樣的行為往往會增加焦慮,不如透過替代行為來建立睡前儀式,也就是「主動恢復(Active Recovery)」的概念。葉醫師建議,像是洗澡、保養、伸展,或是使用香氛產品,都屬於「主動恢復」的環節,尤其是熟悉且喜愛的香味,更能喚醒安全感。在神經調節上,香氣是「先於語言的安全訊號」,嗅覺不需經過大腦理性分析,能直接進入邊緣系統告知自律神經,協助身體從緊繃轉向安穩。

 

 

睡前放鬆儀式方法1

5-5-5 微呼吸與神經調節

忙碌了一整天,很多人到了睡前腦子還是不停的轉,各種思緒干擾進入睡眠模式,與其滑手機,不如靜下心來進行呼吸練習。美國醫師 Hemant Sharma 指出,呼吸練習能直接且快速地改變生理狀態,啟動副交感神經。睡前進行呼吸練習時,推薦可以搭配喜歡的氣味,透過氣味引導與肌膚傳遞,以雙感官路徑同步啟動夜間修復,幫助放鬆。

 

 

【5-5-5 微呼吸步驟】
1. Activate 啟動:吐氣,可以搭配香氛產品,像是auscentic呼吸精萃,將意識帶回當下。
2. Breathe In-Out:吸氣 5 秒感受香氣,吐氣 5 秒釋放腦中雜訊,重複 3 次。
3. Return 回到當下:雙手輕貼心口或太陽穴,閉眼沉澱,感謝此刻的自己。 

 

睡前放鬆儀式方法2

 安神穴位按摩與科學睡姿

透過肌膚接觸與按壓,能告知大腦環境是安全的。中醫師路新宇建議,針對睡眠障礙可按壓以下關鍵穴位:


● 三陰交:小腿內側,足內踝尖上 10 公分處,能調經安神。
● 太衝穴:足背第 1、2 趾骨交接部凹陷中,主疏肝理氣,緩解焦躁。
● 足三里:膝眼下方約 10 公分,調和脾胃,改善因腸胃不適引起的淺眠。

 

 

 

睡前香氛好物推薦1

auscentic 入夢 θ 呼吸精萃

以夜息精華為核心,透過嗅覺 × 觸覺的雙感官路徑,結合呼吸節奏,調節晝夜節律,為身體切換到好眠狀態。

 

 

睡前香氛好物推薦2

LUSH甜睡時光鎂鹽按摩芭

每塊按摩芭中每 5 克含有 122 毫克的鎂,建議可在睡前使用,適量地按壓想要按摩的身體部位,例如:腰背、小腿或足部。揉合薰衣草精萃、洋甘菊精油與橙花精油等美好成分,舒緩壓力。

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題