日常生活裡，難免會因為工作、學業或人際壓力感到焦慮緊繃，這時候最需要的就是來點「鬆弛感」！妞編輯今天就要推薦8部韓國「治癒系」慢綜藝，從田園生活到有趣的帶娃日常，每一部綜藝都能暫時拋開煩惱，進入一個舒心的小宇宙。快來看看你的療癒清單上還缺哪一部吧！

8部韓國「治癒系」慢綜藝推薦1.
《孝利家民宿》

source：IG、IG

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這部堪稱韓國治癒系綜藝代表作！李孝利和音樂家丈夫李尚順在濟州島經營民宿，邀請旅人們前來體驗「慢生活」。第一季找來IU幫忙當職員，第二季則換潤娥接手，讓觀眾看見女神們最自然的一面，也有不少藝人驚喜等場～節目裡沒有劇本，除了工作就是柴米油鹽的日常：做飯、洗衣、瑜珈、與貓狗玩耍等，卻意外療癒。許多觀眾都說，看著他們互動，就會開始嚮往那種「和愛人相守、貓狗雙全」的理想生活。

8部韓國「治癒系」慢綜藝推薦2.
《森林裡的小屋》

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綜藝製作人羅PD製作，邀請蘇志燮、朴信惠兩位明星成為「實驗對象」，分別住進深山小屋體驗最純粹極簡的「本我」生活。蘇志燮一向給人穩重的形象，孤獨靜坐、煮一碗麵都特別有氛圍；而朴信惠則展現了少女感滿滿的一面。節目核心是「獨處與放鬆」，看他們關掉手機、脫離網路，還要從森林中獲取食物，過程超級療癒。這是一部讓人邊看邊深呼吸的綜藝，非常適合夜晚放鬆心情時追！

8部韓國「治癒系」慢綜藝推薦3.
《種豆得豆》

source：news1、X

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一樣由「收視保證」羅暎錫PD製作，邀請了演藝圈的好友4人幫，李光洙、金宇彬、都敬秀（D.O.）、金基邦，在500坪的農地上種植農作物的田野生活，以紀錄片的形式紀錄幾位藝人好友一起開墾農田，從翻土到播種的有趣畫面，每一步都充滿笑料。最後一集甚至邀請他們的摯友趙寅成作爲嘉賓，整個超驚喜！（跟朋友一起奮鬥的樣子真的好有趣）後面還衍生了番外篇《豆豆飯飯》經營公司內部食堂，煮飯給大家吃～（超辛苦）

8部韓國「治癒系」慢綜藝推薦4.
《小森林》

source：SBS

節目在擁有大片草地的鄉村裡開設一間孩童託管之家，由李瑞鎮、李昇基、朴娜勑、庭沼珉四位明星化身為奶爸、奶媽，來照顧小朋友，陪伴他們在大自然中成長！李瑞鎮展現了在其他節目中沒有的反轉魅力，在孩子面前變得相當溫柔；李昇基則像是大哥哥般帶領小孩探索世界；庭沼珉和朴娜勑則成為孩子們的貼心玩伴！看著孩子們奔跑、撒嬌、燦爛的笑，觀眾的心也瞬間軟化！（看可愛小孩真的會被療癒到）

8部韓國「治癒系」慢綜藝推薦5.
《一日三餐 山村篇》

source：tving、nocutnews

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以往都是男性參與，這一季「破天荒」邀請三位鮮少出演綜藝的女演員廉晶雅、尹世雅、朴素丹出演，完全不同於她們在戲劇裡的形象。廉晶雅展現「大廚魂」，每次下廚都能變出神級料理；尹世雅變身勤勞的「農村女工」，親手處理田裡的農作；身為忙內的朴素丹除了可愛之外做事也是相當效率，這三人組合效率極高跟以往嘉賓不同，也因此給節目增添許多笑點。看她們從早到晚解決三餐，體驗自給自足的生活，不僅療癒，也充滿真實的笑聲。（重點是南柱赫、朴敘俊、鄭雨盛都陸續現身超驚喜）

8部韓國「治癒系」慢綜藝推薦6.
《既然出生就環遊世界》

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source：IG

這是一檔完全不同風格的旅行綜藝！由漫畫家旗安84領軍，帶著不同的「旅伴組合」展開毫無計劃、卻超真實的旅行。第一季他和李施彥、旅遊YouTuber Pani Bottle一起跑去南美洲；第二季和Pani Bottle、DEX到印度冒險；第三季4位合體一起出發到馬達加斯加；今年最新第四季跑到了尼泊爾！和一般華麗的旅行綜藝不同，《既然出生就環遊世界》主打「隨性＋真實」，他們真的會迷路、吵嘴、累到就癱在路邊，因為如此真誠才這麼有趣。這種「鬆弛感＋冒險魂」完全就是焦慮生活的解藥，看完會讓人想拎起背包，直接出發！

8部韓國「治癒系」慢綜藝推薦7.
《帳篷外面是歐洲：南法篇》

source：tvN

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這一季找來羅美蘭、韓佳人、曹寶兒、柳惠英四位女演員首次合體，展開一場說走就走的南法露營旅行。節目不走一般制式的歐洲行程，不搭火車、不住飯店，而是揹著背包、開著車穿梭小鎮巷弄，晚上則在大自然裡野營。從買食材到自己動手做飯，完全走「自給自足」路線。節目不只捕捉到普羅旺斯的浪漫小鎮、蔚藍海岸的壯麗海景。兼具實用性與療癒感的旅行綜藝，看完會讓人想立刻背起行囊，和姐妹們出發去野營！

8部韓國「治癒系」慢綜藝推薦8.
《我的名字是加百列》

https://www.instagram.com/p/C_b5I6jsTGO

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https://www.instagram.com/p/C_b47eJPzjk

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藝人們放下明星身份，去體驗「第二人生」。節目可以看到池昌旭在海外當農夫；朴寶劍變身合唱團團長大秀唱功；朴明洙融入清邁家庭，每天街頭擺攤賣涼拌青木瓜；BLACK PINK Jennie到義大利當農舍民宿老闆，還有很多厲害的藝人有參與節目，每一段都充滿驚喜與感動！看似平凡的人生，實際上都有光鮮亮麗、觸動人心的瞬間。同時也提醒觀眾生活有無限種可能！（把妞編輯看哭了！）

這8部綜藝無論是明星下鄉、旅行、還是與孩子互動，都有一個共同點，那就是它們都很真實、溫暖，而且能讓人瞬間放鬆。下次覺得焦慮的時候，不妨挑一部來看，和他們一起笑、一起放空，把壓力都交給螢幕裡的療癒時光吧～