〈田調〉巡演日曬雨淋狀態依舊好!女神田馥甄曬零濾鏡自拍照宛如大學生,保養偏愛自然派4秘訣素顏也透亮

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〈田調〉巡演日曬雨淋狀態依舊好!女神田馥甄曬零濾鏡自拍照宛如大學生,保養偏愛自然派4秘訣素顏也透亮

〈田調〉巡演日曬雨淋狀態依舊好!女神田馥甄曬零濾鏡自拍照宛如大學生,保養偏愛自然派4秘訣素顏也透亮 HEBE、田馥甄、田調、女星保養、膠原蛋白
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心動瞬間_

田馥甄狀態真的超~好!

喜歡唱歌,也熱愛大自然的Hebe田馥甄,今年挑戰〈田調〉Live in Life 野地小巡演,帶著歌迷們「走出房間、走近自然、走進現場」,每一場都是獨一無二的演出,一期一會。為了〈田調〉巡演上山下海相當奔波,還要風吹日曬雨淋,目前已唱了兩個點、共四場,但田馥甄在社群上曬出超近無濾鏡自拍照,整個人狀態極佳,粉絲狂讚留言:「比用濾鏡還美」、「好扯!有夠漂亮」、「哪裡來的大學生」。這回擔任蜜露珂娜代言人化身光采女神,穿著一身白洋裝自帶仙氣,關於透亮又膨潤的保養秘訣,這回不藏私都說了!

 

 

田馥甄保養秘訣1不被年齡綁架

source:hebe_tien_0330@IG

保養方式傾向自然派的田馥甄,被問到有沒有容貌焦慮,她認為隨著歲月增長,每個人本來就會多出很自然的生理狀態,她選擇輕鬆以對,能盡力就盡力補強,像是從飲食、運動、生活方式等,但不要讓自己被年齡的數字綑綁。在保養上,也不追求要多白皙的膚色,如果太陽曬多了,那就做好防曬,即使色階稍微暗一點,但只要是健康、透亮的就好了。

 

 

田馥甄保養秘訣2選原型食物

source:hebe_tien_0330@IG

田馥甄相信"You are what you eat",在日常的飲食,盡量選擇原型的食物,少碰加工食品,像是她平常會自製一些輕食,加入芝麻葉、抗氧化的藍莓、低升糖的小番茄、好的油脂堅果等,隨自己的喜好搭配就是一道健康的料理。吃原型食物是對身體好,但也別忘了要顧好心情,偶爾還是可以吃些NG食物,像是鹹酥雞,身心平衡也是保持年輕好狀態的秘訣。

 

 

田馥甄保養秘訣3攝取足夠蛋白質

source:妞新聞

身材一直很纖瘦的田馥甄,她分享隨著年紀增長,維持肌肉量很重要,不追求減脂,但很重視要增肌,希望有足夠的體力能夠幫她爬上山,讓她去看想看的風景,站在台上唱歌時狀態是享受,而不是忍受,這也是為什麼這麼重視身體健康的原因。想要增肌除了透過阻力訓練外,也需要攝取足夠的養份,田馥甄分享每天都會特別重視蛋白質的攝取量,目標是一天希望可以吃到100克的蛋白質,為了達標每餐盡量吃30克蛋白質。除了蛋白質外,也會補充大量的蔬菜、好的澱粉如白米,均衡的營養素非常重要。

 

 

田馥甄保養秘訣4每天補充膠原蛋白

source:蜜露珂娜

隨年紀增長,膠原蛋白會跟著流失,田馥甄笑說自己意識到這點,是在拍廣告時,通常都會有光替妹妹先測光,但從以前到現在,光替妹妹永遠都是10幾、20多歲的妹妹,當輪到自己要上場拍攝時,攝影師看螢幕後喊了:「再加兩個燈喔!」就會知道OK~事情產生一些變化了,自己跟年輕小女生的狀態還是有差的,這有趣的現象自己也有跟兩個好姐妹分享。

 

 

source:蜜露珂娜

這次接下蜜露珂娜代言,她透露其實以前就曾吃過,但沒有持之以恆,這次為了親測效果,很認真每天一包,希望是有感才分享給大家。除了可以直接搭配水飲用,田馥甄也很喜歡加入無糖豆漿、咖啡,甚至也可以搭配輕食沙拉或優格杯,吃起來有淡淡的奶香味,想要維持好的狀態,田馥甄認為「沒有奇蹟,只有累積」,一定要長期持續補充。

 

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一個微笑,也能點亮一座城市!響應10月2日世界微笑日,曼秀雷敦讓愛與關懷從台北101傳出去
一個微笑,也能點亮一座城市!響應10月2日世界微笑日,曼秀雷敦讓愛與關懷從台北101傳出去
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10月2日是今(2026)年的「世界微笑日」;一個微笑看似簡單,卻可以讓身邊的人感受到友善、支持與被理解,拉近人與人之間的距離。透過一個微笑,為彼此多一點理解與善意,讓笑容成為重新靠近彼此、凝聚溫暖力量的開始。

響應這別具意義的節日,擁有超過135年歷史的經典品牌曼秀雷敦,延續「Sending Love & Care」品牌精神,長期從日常照護出發,陪伴消費者走過生活中的每個時刻。如今,更將這份關懷延伸至生活的每個角落,讓「處處關懷」不只是一句品牌理念,而是真正發生在日常中的溫暖行動。

 

 

今年,曼秀雷敦以「微笑點亮城市關懷」為主題,攜手台北101將愛與關懷帶進城市日常,更邀請藝人焦凡凡化身「微笑大使」、台北愛樂兒童合唱團擔任「小護士合唱團」,希望從一個微笑開始,讓快樂感染更多笑容,讓溫暖在人與人間持續傳遞。 

 

匯聚每個人的微笑 曼秀雷敦點亮台北101 讓關懷照亮城市日常

為了讓微笑匯聚成更大的關懷能量,曼秀雷敦於10月1日晚間攜手台北101,將「今天也辛苦了」、「笑一個吧」等暖心文字映上城市夜空,把一句簡單的關心,化為送給每個人的祝福。活動微笑大使焦凡凡、台北愛樂兒童合唱團與小護士人偶共同見證點燈時刻,現場亦有不少民眾紛紛拿起手機記錄這份溫暖,讓微笑與關懷從台北101出發,持續傳遞到城市的每個角落。

 

除了以燈光傳遞祝福,還有台北愛樂兒童合唱團20位孩子穿上小護士服裝,驚喜化身「小護士合唱團」,以純真的笑容與歌聲演唱曼秀雷敦主題曲〈樂於關懷,我們都是曼秀雷敦小護士〉、〈知足〉與〈幸福的臉〉。台北101的燈光為城市送上暖心祝福,孩子們則用歌聲將溫暖帶進人群,讓這份來自世界微笑日的心意,在笑容與歌聲中持續流動。

 

 

微笑大使焦凡凡暖心現身 分享笑容帶來的力量

一向以陽光、愛笑形象深受粉絲喜愛的藝人焦凡凡,此次特別化身曼秀雷敦「微笑大使」,也是焦凡凡近半年來首次公開出席品牌活動,她以招牌燦爛笑容為現場注入滿滿活力。而在大家熟悉的笑容背後,焦凡凡也從自身經歷出發,分享一路走來對微笑、陪伴與關懷的體會。

 

焦凡凡分享,成為 YouTuber後,自己開始被更多人看見、還以這個身分接下大型活動主持。回頭看首次踏上大舞台的經歷,她坦言當時太想證明自己,也因外界不同的聲音備感壓力。所幸,除了批評指教之外,仍收到許多關懷與鼓勵,讓她開始學著相信並且肯定自己。焦凡凡有感而發:「成功不成功,不應該由別人定義;自己才能定義,有沒有活成自己想要的樣子。」如今擔任曼秀雷敦微笑大使,她呼籲所有為生活努力的人,在把關懷送給別人的同時,別忘了給正在努力的自己多一點肯定與溫柔。

 

從自己的經歷出發,焦凡凡也邀請大家從一個微笑、一句關心開始,將曾經收到的溫暖繼續傳遞下去。看似簡單的一個舉動,也可能在不經意間,成為另一個人前進的力量。

 

 

活動末尾,曼秀雷敦小護士人偶也化身「微笑特派員」走進人群,與民眾互動合影、送上關懷小禮。從台北101的暖心標語、小護士合唱團純真歌聲、焦凡凡分享的故事,到人群間自然傳遞的笑容,讓這份愛與關懷不只停留在點燈的一刻,而是隨著每一次互動,將世界微笑日的精神化為日常生活中的溫暖行動。

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