AKIRA師弟BALLISTIK BOYZ來台！中文告白李浩瑋、成員差點受困九份

國民姐夫AKIRA的師弟「BALLISTIK BOYZ from 放浪一族」（簡稱：BBZ）睽違將近5年的時間再度來台，7位團員砂田將宏、深堀未來、海沼流星、日高龍太、加納嘉將、松井利樹、奧田力也，今日（2/27）也特別抽出時間與台灣媒體們見面，幾人還應景地拿著元宵節的燈籠、湯圓合影。

自團體成軍以來BBZ已造訪過多個城市，即便曾經來過台灣，但仍舊對台灣的粉絲和美食念念不忘，開心之餘也搶先品嚐了珍珠奶茶。此外，松井利樹更是在上月悄悄訪台，私下到九份觀光的他也分享了一個有趣的小插曲：「3年前去九份的時候是搭火車去，但這次是搭計程車，不過卻在回程的時候攔不到車。」

努力學習中文的松井利樹，也透露私人的九份行程都是用中文來點餐，在媒體見面會現場除流利的自我介紹外，他更大秀了「吃飽沒」、「大家好」的台語，然而他也直言學習中文非常困難。不只中文，隊內的海沼流星也相當精通葡萄牙文。無論是英文、中文等語言，BBZ也都努力地鑽研當中。

聊到喜歡的華語藝人，砂田將宏也在現場告白台灣新生代創作歌手「李浩瑋」，不僅用中文說出自己喜歡李浩瑋，更表示若有機會也想在演會唱上翻唱他的歌曲，而日高龍太則是因前輩曾翻唱過「周杰倫」的歌曲，才有了喜歡的契機。

這次帶著新專輯《Back＆Forth》來台的BBZ，表示這張專輯象徵著他們的成長，不僅有著在音樂上的各種挑戰，成員們也融入了自己的創作心血，親自操刀詞曲，專輯裡頭更包括了與不同國際藝人們的合作，是張非常全面的專輯。

2024年，LDH旗下包含EXILE、登坂廣臣、今市隆二、八木勇征等皆宣佈來台，而BBZ也希望在未來能有更多的機會來到台灣與粉絲們見面，為了那天的到來，成員們也誓言將全力以赴回饋粉絲們的期待。

明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。