小寶寶從一出生開始就有情緒。他們會因為不舒服而哭、看到媽媽而開心的笑，但很多人都會誤會小孩還小、沒有情緒，或是不重視孩子的心情，導致孩子沒有安全感、需要被認同時沒有獲得應有的回饋，長期下來他們對信任感、安全感都會有問題。

因此，林萃芬心理師在新書《從習慣洞察人心》中便剖析了孩子在各年齡階段的情緒特徵，方便父母應對。

0～1歲

培養安全感、信任感的黃金期

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0～1歲的嬰兒正是培養安全感、信任感的黃金期，因此絕不能用「小孩不能抱、會被寵壞」的教養觀念養育。如果放任孩子哭到聲嘶力竭、可能導致他們情緒退縮、情緒隔離、對人冷漠、缺乏溫暖、表現出不在乎的情緒習慣。

相反的，他們也是透過表達情緒，學習如何與人相處，例如嬰兒微笑的時候，如果照顧者也立刻給予微笑，嬰兒的微笑反應就會更頻繁的出現；反之如果父母非常容易緊張，時常表現出發怒、神經質的特質，就會增強孩子的不信任感跟不安全感。

1～3歲

培養自尊心、正向思考

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這時候的孩子正學著獨立：自己吃飯、自己探索這世界，給予適當的自由能夠幫助他積極正向的自我概念，逐步鍛鍊自己思考的習慣；但如果照顧者因為怕危險、怕麻煩而壓抑孩子、限制他的言行舉止，就有可能導致孩子懷疑自己也不信賴別人的思考習慣：我這樣做是不是錯的、我這樣做會不會被懲罰，漸漸變得被動、退縮。

除此之外，這時候的小朋友因為理解能力有限，所以不懂大人的「玩笑」，例如常常搶小孩的東西、說話不算話、驚嚇、威脅……這些負面的言行舉止都會讓小孩產生害怕的情緒。林萃芬心理師表示：「很多人都以為小孩還小，不會記得。但在諮商的很多案例中，有些當事人的記憶是可以追溯到1歲；也有人雖然不記得發生什麼事，卻依然留下大量的害怕情緒，造成日後的莫名情緒干擾。」（例如怕黑、討厭一個人、對「說話不算話」有很強烈的反感情緒）

3～5歲

培養積極做事態度、學習同理心

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3～5歲的孩子擁有更多的能力與勇氣去發掘這世界的奧妙。隨著能力得增加，父母與周邊的人也會給孩子更多指令、要求與期望。如果這時候父母給予很大的空間與陪伴，自然可以培養出主動積極地做事態度，養成自動自發的習慣。

同時，這階段的孩子也是練習用語言表達內心感受的重要階段，除了表達自己的情緒，也正在學習如何「同理」。因此父母可以多多向孩子示範表達情緒語言：我很開心、我很挫折、我很難過、我很生氣……等等。

5歲以前的小孩，連最基本的語言表達能力、情緒管理都還沒成熟，若是遭到父母高壓的對待、忽視負面情緒，反而會錯失安全感、自尊心建立的黃金期。多聽、多陪伴、多擁抱，小朋友才能培養出正向且溫暖的人格特質喔～

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