多數人在分手後總會做出一些不可理喻的事，尤其是對於被分手的人，某種程度都會因為情感的失衡而開始發分手瘋。但是在歇斯底里逼瘋眾人之前，請你先自問：你真的有那麼委屈嗎？ 

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或許這是一個有點殘酷又尖銳的疑問句，被甩已經很悲慘了，居然還要被質疑？！但在拿刀砍向妞編輯前請妳先靜下來細想，抽絲剝繭一下「最後那段日子」。

我相信多數的分手是有跡可循的，在你把分手的責任交給對方決定之前，難道對於感情的變質，你從來沒有感覺嗎？通常會走向分手，一定是兩人之間的熱度已經有明顯的溫差、其中一方變心、有鬼打牆的問題解決不了、現實因素(距離、時差、工作性質…)消磨掉戀愛的感覺，而這些轉變，身為最親密的另一半的你，多少一定感覺得到。

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以前你們非得講一個小時以上的電話，最後還依依不捨不想掛掉，但現在只剩下睡前互道晚安；以前你們總是說走就走來個小旅行，但現在他總是推託說加班很忙走不開；以前一天不見面就覺得要被思念吞沒，現在兩個禮拜不見面已經是常態……

相處的習慣沒有變，他還是會幫你剝蝦，吃掉你討厭的菜，紳士地送你回家，但是第六感早已發現他心不在焉，最後你們之間真的只剩下習慣了，但你害怕揭開他分心跟冷淡背後的真相，所以他不說你也不問，你們變成不溝通的戀人，明明在一起心卻越來越遠。

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對於這樣的現況或許你也感到無力，想著「隨便就這樣吧」繼續這種得過且過的關係。其實修補的辦法不是沒有，但工作太忙、太多現實要煩，你也不想去探究對方的內心了，那對你來說可能是多餘的負擔。你知道逃避不好，天底下所有兩性專家都說維持感情的秘訣在於溝通，但你連處理自己的情緒都嫌累，太沉重的事情你能不面對就不面對。

在你當鴕鳥的期間，對方比你先厭倦了這樣貌合神離的關係，然後，你被甩了。

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其實你知道這天總有一天會來，甚至你已經做好心理準備，但分手後天翻地覆的改變還是讓你措手不及。你不習慣一起吃的餐館只剩自己去，週休二日變成獨自打發時間，跑步只剩自己的呼吸聲，突然之間你得到自由，但事實是你根本來不及適應。

再加上被親友的連環關懷洗腦，你開始覺得分手真的是一件很慘的事情，好像全天下人都欠你的。你可以光明正大的難過，頹喪到請假在家哭整天，在KTV唱失戀悲歌感嘆自己苦命，喝醉借酒裝瘋打電話罵前男友……好像一切的錯都是提分手的人，卻忽略了其實你也從未為你們破碎的關係做點甚麼。

有好幾次如果當下說開，可能就沒事了。但每次出現摩擦時你總是將不滿吞下，意見不合就冷處理，以為這是避免爭執，卻完全無法替彼此的關係裂痕止血，於是你們一次次錯過了修補的時機，最終分道揚鑣。

被提分手的難過，是不甘心自己被放棄？還是不爽都已經花了這麼多時間對方卻擅自決定要離場？種種憤怒與委屈，結合跟前任的回憶變成魅影日夜折磨你，最後其實你也不確定自己到底是因為愛還是不甘心了。

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分手人人都會痛，難過很正常，畢竟不認識的貓狗受傷死掉我們都會難過了，跟深愛的人分開怎麼可能沒感覺？但是放大你的悲傷之前，請先跟對方好好溝通，講出彼此真正的心情。畢竟一段關係的成敗是雙方都要共同承擔，把所有罪都推給別人只是惡性循環，讓現在的問題在未來重蹈覆轍。

或許很難做到，但是分手的傷總有一天會好，心痛也不會痛死人，時間會治好這些傷。努力重建生活秩序，學習跟自己對話相處，不要讓負面情緒無限上綱，面對自己的錯誤成為下次戀愛的借鏡。然後，讓自己成為更好的人，你就一定能離真愛更近一步。