儘管我們現在或許還年輕，但白頭髮這種東西可是會在不知不覺間，悄悄爬到妳的頭上！今天就讓妞編輯來教教大家—特別是愛漂亮的女生千萬要注意—我們為什麼會有白頭髮？而當白頭髮出現時，我們該怎麼辦？
補充維他命B群
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頭髮不會在長出來之後才變白，而也有研究指出，白頭髮的生成，除了跟老化、遺傳有關之外，許多人年紀輕輕就長了白頭髮，原因很可能是因為攝取的食物當中，過度缺少維他命B群，讓代謝力下降，建議可以多吃深綠色蔬菜、魚肉、牛奶和豆類製品。
絕對不要拔白頭髮
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白頭髮基本上只是缺少黑色素的「健康頭髮」，也不會「拔一根長三根」，而且許多女孩出於愛漂亮的心情，一看到頭上有白頭髮，第一個反應就是將它拔下來，其實這樣是錯誤的！拔頭髮其實只會傷害毛囊，對解決白頭髮一點功效都沒有。但如果妳還是很在意頭上那根白頭髮，可以小心地把它剪掉。
染髮前先想清楚
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許多女孩一定會想要利用染髮遮住討厭的白頭髮，但也要小心，過度染燙、吹整頭髮，或是不當地使用化學染劑，也有可能更傷害頭皮，反而讓頭髮狀況更糟。最好和妳的設計師討論好再染頭髮，比較保險。
定期修護頭髮
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白頭髮通常會比一般的頭髮來得粗、硬，定期修護、潤髮就能改善這種情形，但這種方式也只是治標不治本，要根本解決白髮問題，最好還是找醫生討論喔。
放輕鬆
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身體健康情形，同樣也會反映在毛囊上，毛囊不健康，就容易使人有白頭髮。其中也有人因為生活壓力太大而長白頭髮，如果你還年輕、身體代謝沒有顯著的問題，也如上面敘述一樣有好好地攝取B群，家族又沒有遺傳少年白，而妳還是長出白頭髮的話，很可能就是壓力太大，必須找出自己的壓力源，想辦法處理它。
看完這些，妳對白頭髮是否又更了解一些了呢？下次頭上長出討人厭的白頭髮的時候，千萬不要隨隨便便就把它拔了，還是回過頭來，先好好檢視自己的生活吧！
Source: gray-hair-care -huffingtonpost, what-not-to-do-when-those-first-gray-hairs -dailynewsen
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