成功的人都這樣做！5個不加班的訣竅

你是否每天加班加不停，更慘的是還要把工作帶回家做的「爆肝」一族？其實多數時，你都在不自覺的浪費時間，導致工作效率降低，如此惡性循環自然就必須超時工作來彌補。但仍有人用最短的時間、提高工作效率，快樂的享受下班後的生活，他們是怎麼辦到的？
1.向你的電子郵件信箱說Bye Bye 據調查多數人花了將近68%的時間在收電子郵件，而無暇去做其他更重要的事情。謹記能E-mail方式來溝通的工作，通常都不是最急迫要處理的，還不如先去做其他更重要的工作。
2.請把社群、交友、聊天軟體關閉 除了工作需求之外，相信Facebook、Twitter的訊息，好友們的動態都是讓你工作分心的一部分，它雖然看起來像是無傷大雅，但無形之下還是浪費了你很多上班時間。
3.三天前就擬定工作計畫不要懷疑，請至少在三天前就先把你該做的工作排好計畫，你就更有效的運用你的時間，而且不會遇到突發狀況就慌了手腳。
4.優化你的工作方式你可以善用表格、智慧型手機或是App來改善你的工作方式，許多工作行事曆的App還有提醒的功能，只要事先安排好工作再多也不怕忘記。
5.工作不是人生的全部很多人像是個「工作狂」會用工作上的成就來肯定自己，但別忘了你還有親人、朋友，很多的事情他們也會希望你一起參與。或是培養工作之餘的興趣，它也會讓你有動力快快把工作完成並下班去！

韓國娛樂圈年度音樂盛事接力上！繼2025年MAMA頒獎典禮（2025 MAMA Awards）、Asia Artist Awards（AAA亞洲明星盛典）熱鬧落幕後，2025年的最後由KBS、SBS、MBC三大電視台接棒，稍早本屆《MBC歌謠大祭典》的最終完整出演陣容終於公開，妞妞們快看看自己的偶像有沒有在名單裡？（《AAA 2025》前朴寶劍「拉惠利在高雄慢跑」！）

《MBC歌謠大祭典》開播倒數

表演＆主持完整卡司曝光

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2025年《MBC歌謠大祭典》年末盛典今年邁向20週年，特別以「멋（帥氣）」為主題，今日公開最終出演名單，包含人氣男女組合aespa、ATEEZ、BOYNEXTDOOR、IDID、ILLIT、ITZY、IVE、izna、KickFlip、KiiiKiii、LE SSERAFIM、LUCY、MEOVV、NCT DREAM、NCT WISH、NEXZ、NMIXX、PLAVE、RIIZE、Stray Kids、THE BOYZ、TREASURE、TWS、YB、ZEROBASEONE、TOMORROW X TOGETHER以及世界級Beatbox團體BEATPELLA HOUSE。

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另外，TOMORROW X TOGETHER成員然竣YEONJUN、SHINee成員珉豪和韓國創作歌手HANRORO都有個人舞台，當然，橫掃新人獎的大勢新人團ALLDAY PROJECT、CORTIS、Hearts2Heart也沒有缺席。

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主持陣容由SHINee成員珉豪、Wanna One、NU'EST出身的歌手黃旼炫連續3年接下，另一位新面孔則是由聲勢火爆的男女混聲新人團ALLDAY PROJECT成員「Annie」首度挑戰，《MBC歌謠大祭典》將在12月31日（週三）晚上8點50 分播出，台灣時間7點50分，千萬不要錯過啦～

女孩的心動發現

成功的人都這樣做！5個不加班的訣竅

2025《MBC歌謠大祭典》 35組完整出演陣容公開！aespa、Stray Kids、IVE陪粉絲跨年