哪個女生不想擁有絲綢般光滑的皮膚呢？臉部的保養很重要，但身體的美容也不容小覷。相信不少人身體都會長痘痘，不管是前胸還是後背，穿衣服都因此受限…妞編輯今天就要來教大家怎麼戰勝這些討人厭的壞傢伙，想擁有有一身光滑肌膚的妞妞們快做筆記喔！

選對清潔產品

Photo Source: body-wash -sowgoodbeauty

跟治療臉上的痘痘一樣，最根本的還是要徹底清潔乾淨，太滋潤的清潔產品會刺激皮膚，也無法將肌膚清潔乾淨。茶樹有消炎的效果，大家可以選有茶樹或抗菌成分的沐浴乳。另外，標榜抗痘的肥皂類清潔產品會比沐浴乳清爽，皮膚比較油的人也可以試試看。

得把潤髮乳沖乾淨

Photo Source: missrose -ttv

洗澡時如果沒有仔細沖乾淨，讓洗髮乳、潤絲精、沐浴乳等等殘留在背上，容易滋生細菌與堵塞毛孔，就會長痘痘。另外，泡泡浴完後，也一定要照鏡子檢查自己有沒有沖乾淨喔！

定期去角質

Photo Source: taylor-swift -yeshairstyles

背部是除了臉以外，皮脂分泌最旺盛的部位，我們的新陳代謝能力會隨著年齡慢慢降低，老廢角質會開始堆積。除了洗澡要洗乾淨之外，也要定期去角質才不會讓皮脂堵塞毛孔。不管是用去角質產品、沐浴球還是身體刷，都記得動作要輕柔，而且次數建議1-2週一次為佳，不然去完角質換皮膚發紅過敏，豈不是得不償失？

選擇合適的身體乳液

Photo Source: body-lotion -beautyandmakeuplove

身體跟臉一樣也有分不同的肌膚種類，在擦身體乳時也要針對自己的肌膚狀況來選擇合適的保養品，皮膚容易出油的人就不要再選過度黏膩的滋潤型乳液囉！

洗完澡擦乾再穿衣服

Photo Source: towel -signaturetowels

這是很多人輕忽的一點。洗完澡後應該要等身體乾了之後再穿衣服，因為溼的衣服容易孳生細菌，貼在皮膚上就會讓我們長痘痘。

保持床單與貼身衣物的潔淨

Photo Source: woman-sleeping -sheknows

衣服與床是我們每天都會直接接觸的地方，被單甚至可以被稱為「釀痘的溫床」，即使身體洗得很乾淨，床單和貼身衣物很髒也沒用，所以女孩們不要再嫌洗衣服麻煩囉！

把汗水擦乾淨

Photo Source: woman-exercise -detusalud

流汗的時候要記得趕快擦乾淨，因為在衣服的覆蓋下，汗水不容易蒸發，在潮濕又悶熱的環境下細菌就會生長！

良好的生活習慣

Photo Source: eat-healthy -mytravelstylist

健康的飲食、正常的作息與適度的運動，這三者是擁有好皮膚的先決條件，雖然真的很難實踐（妞編輯已經熬夜成習慣了…），但大家還是要努力調整，身體健康了皮膚才會漂亮啊！

千萬不要抓

Photo Source: scratch -itpouch

這是最重要的，抓了會留疤，而疤痕需要更長的時間才會慢慢淡化，「一失手成千古恨」就是這樣來的！

抗痘是非常辛苦的過程，需要足夠的耐心與毅力，但天下沒有醜女人，只有懶女人，想要美麗就得付出代價。為了穿低胸與露背裝，大家一起努力吧！

【延伸閱讀】

正面背面都很殺 背部抗痘大作戰