2月星座整體運勢大解析,他人的成功未必就是自己想要的|星座點點名

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2月星座整體運勢大解析,他人的成功未必就是自己想要的|星座點點名

2月星座整體運勢大解析,他人的成功未必就是自己想要的|星座點點名 星座運勢、當月運勢、星座點點名、每月星座進化
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二月情人節到來,脫魯就靠這個月!快來看看占星師 Mel的解說!

 

 

 

妳的最怪異與最平凡,都是力量所在

身處人群之中,既有互動稠密所帶來的競爭與窒息感,又讓我們從中拾獲自己的平凡尋常、得以品嚐個人無法獨自維持的整座文明。他人的期待與成功也許會帶來不少的焦慮感,然而也會讓妳更加清楚地辨識「滿足對方的期待不是自己的責任」、以及「他人的成功值得祝福,但未必是自己想要的未來」

平凡樸實的面貌,使我們得以為他人的平安和共存,做出最溫暖的理解與設想;特立獨行甚至怪異的質地,則是埋藏我們內心深處尚待孕育成熟的種子,將會帶領我們「走上與他人不同但適合自己的道路」、「反抗平庸與虛偽的中立」。

無論身邊的人們能不能完整地看見並接受妳的全部,我們都要理解自己在不同的人生階段會有不同的需求,因此會需要不同的社交圈或閱讀方向來幫助自己取得平穩和安全的感受。更重要的是,包容他人是高貴且充滿力量的練習,是要透過努力培養出來的能力。

當他人無法為妳容納夠多的事物,縱然無法避開失落,但妳會明白那是他人能力的缺乏、不是妳的配合度不夠高。而我們在這樣的條件下,仍然可以做出選擇,堅持去成為獲得視野與力量的、堅毅的存在。

 

 

 

妳勇敢且值得,麵包愛情與夢想全都要

過去曾經認為無法兼得或共存的人生目標,此時都讓妳深刻感受到特別濃郁的遺憾或捨不得。妳開始發現自己可能沒有辦法活得如想像中帥氣瀟灑。面對帶來幸福感或品質的重要元素,放手似乎怎麼想都不是很明智的選擇。

妳進一步地滋長野心,明白自己的渴望就像對日常奶茶的期待,富麗香濃的茶香乳脂與分寸適中的甜蜜之外,也有著與之相襯的完美氣溫。其中既有尋常的美好與平衡,也使妳從個人口味的契合感受到做自己的舒適與自由。

與生活中各領域的兼顧相同,好的生活品質,帶來滿足感的事業,或是帶來支持與相知的戀愛、社交圈或家庭,都是環環相扣,鼓勵妳用最好狀態面對世界的元素。人生畢竟是自己的,誠實面對自己真正的願望,試著在真正行動以前都不要否定自己。

努力做出嘗試與突破之後,妳才會得到更多的線索,確認「維持現狀未必是最好的選擇」、理解「擱置夢想的代價遠比想像中更大」。或反過我們也必須省思,真正阻礙自己前進的事物究竟真的是身邊的人或環境,還是膽怯讓妳放大了某些妳其實有解決能力的困難呢。

 

 

 

妳所經歷的事物不足以定義全部的妳

到了二月下旬,太陽率先脫離循規蹈矩的土星勢力、來到充滿突破性與擴張渴望的木星疆域。即使是過去沒有經驗的事物,妳也願意邀請這樣的機會進入自己的生命之中,樂於為以往沒有想像過的挑戰付出自己的時間、以及出於純然陌生而缺乏方向感的努力。

妳過去的經驗帶來意想不到的影響,也許會幫助妳快速地理解眼前自身的處境,也有可能因此回收比想像中更多不看好或否定妳的聲音。然而只有妳真正採取行動的時候,妳會發現自己的個人特質竟然能與眼前的目標或合作相處對象,如此精妙地整合為新的可能性。

妳曾經的退讓、輔佐,或身居幕後為他人做出的努力,都不代表妳缺乏站在鎂光燈下的實力。也許以前的妳還沒有準備好去面對其他選擇的存在,或妳還不夠勇敢去接受與嚐試必然產生的挫敗感。不過現在的妳已經蛻變為更加成熟世故的版本。眼前的機會是妳有能耐做出其他選擇的證明,也是妳決定日後要為什麼理念或對象付出個人才華的分岔路口。

 

 

 

二月小叮囑(請參考上升與太陽星座)

火象星座(牡羊/獅子/射手):

人際關係的浮動對妳來說可能是存在著不安全或不穩定的元素,使妳想要回頭肯定自己的事業、資產甚至肌肉,認為這樣的事物才是不會背叛自己的存在。雖然務實卻也有不敢碰觸夢想的氛圍,不斷想要試探身邊環境的水溫、想確定眼前的對象是不是值得依靠的對象。

 

本月推薦火象星座專屬歌單:

牡羊座歌單獅子座歌單射手座歌單


土象星座(金牛/處女/魔羯):

妳考量事情的重點回到自己的身上,也願意更優先地顧慮自己的感受與承擔壓力的能耐。在此同時妳的個人才華也得到高度的注意力和討論度,面對他人的讚譽與肯定妳可能會表現出太客氣謙虛的面貌,彷彿還不是那麼相信自己的實力存在。給自己一個機會,讓妳也看見他人眼中精采的那個妳。

 

本月推薦土象星座專屬歌單:

金牛座歌單處女座歌單魔羯座歌單


風象星座(雙子/天秤/水瓶):
由於平時對自己的情緒有著壓抑和逞強的傾向,當妳的情緒精確映現妳的真心和渴望時,妳可能會因為陌生與衝突感而有驚訝的感受。不只是對發生在自己身上的遭遇有著好奇心,妳對眼前的事件也不斷萌生深刻的探問。切入問題的角度將會幫助妳精確地掌握最重要的核心,使妳總是比他人早一步釐清事情要怎麼處理比較好。

 

本月推薦風象星座專屬歌單:

雙子座歌單天秤座歌單水瓶座歌單


水象星座(巨蟹/天蠍/雙魚):

妳與所屬的社交圈之間,頗有近墨者黑、近朱者赤的氛圍,彼此之間不僅有著強烈的影響力,也會帶來新的視野與對未來的期待。妳更意識到所有道路都存在著細膩調整和適應的可能,所謂的選擇遠比想像中更多。無論是工作方式或是關係維持的方法,在瞭解最核心的本質之後,就能好好量身訂做了呢。

 

本月推薦水象星座專屬歌單:

巨蟹座歌單天蠍座歌單雙魚座歌單

 

 

 

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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心動瞬間_

睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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