有雷影評:岡田准一帥死人不償命 《殺手寓言2》動作搞笑更勝首集

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有雷影評:岡田准一帥死人不償命 《殺手寓言2》動作搞笑更勝首集

有雷影評:岡田准一帥死人不償命 《殺手寓言2》動作搞笑更勝首集 V6、 漫畫改編、 岡田准一、 續集、 殺手
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岡田准一就算都不笑也還是超級帥的啊!

2019年上映的《殺手寓言》改編自去年完結的同名漫畫,第二部今年7月開始連載,而電影的續集也在第二部推出前的6月18日在日本上映,獲得廣大迴響。《殺手寓言:殺手不殺人》帶來比前作更噴飯的笑料、更刺激的動作戲,甚至還加了一點懸疑的元素在內。

 

本片劇情描述任何目標都能在六秒內解決,有如傳說般存在的天才殺手「寓言」,是個讓黑社會聞風喪膽的狠角色。

 

某天,他偶然遇見神祕的輪椅少女,以及看似關愛孩子未來的非營利組織創辦人宇津帆。

 

----以下有雷,請斟酌閱讀----

 

 

帥死人不償命的岡田准一在續集中,除了再次親自上陣拍攝所有動作戲碼之外,還兼任全片動作指導。身高169的他,對武術的興趣非常認真,除了熟習多種武術之外,更取得菲律賓武術、李小龍發明的截拳道與日本綜合格鬥技修斗的教練證照,由岡田准一來擔任《殺手寓言:殺手不殺人》的動作指導再適合不過了。雖說最精采的三場動作戲已經收錄在預告中,但在大銀幕上看整段完整的動作還是更緊張刺激。不論是攀附在失速飛車外,或是在集合住宅外倒榻的鷹架上狂奔,甚至是爆炸瞬間翻牆跳下,都是由他親自上陣。

 

出身長青偶像團體V6的岡田准一,以擔任《來自紅花坂》、《地海戰記》配音、演出《木更津貓眼》聞名,更以《永遠的0》獲頒日本奧斯卡影帝。今年3月森田剛向傑尼斯事務所提出退社的意願,所以,目前預定2021年的出道紀念日11月1日將會是V6的解散之日。因此,《殺手寓言:殺手不殺人》是他在V6解散前的最後一部作品。

 

「看到你那麼努力,我不該打擾。」

 

 

既然休業期間不能殺人,還要體驗普通人的生活,假扮為「佐藤明」的「寓言」心中的目標是,在這一年內成功談戀愛。一次出門送貨的過程中,他偶然邂逅了在公園復健的輪椅少女佐羽雛子,勾起了自己四年前一次執行任務的回憶。那次任務導致的意外造成她半身不遂,再次與雛子相遇的佐藤,出於愧疚,每天都像個變態跟蹤男子一般地坐在旁邊看她復健。而佐藤的鼓勵與溫柔看似怪異,卻也若有似無地打動雛子的心,雖然嘴上總是念著「既然看到我快跌倒了,就該在我跌倒前扶住我啊」,但還是會為了與佐藤見面而特別打扮。

 

在最後的救援行動中,奇蹟似站起來的她誤觸地雷,佐藤及時出現接住了雛子,並帥氣地說出「我這次在你跌倒前接住你了」完全擄獲所有少女的心。再加上塵埃落定之後,她寄給佐藤那封充滿感激又帶點曖昧的信,似乎預示了兩人未來有發展的可能。《殺手寓言:殺手不殺人》完全是一部可以單看的作品,但是,如果看過前作就會更期待佐藤與設計公司的同事小岬之間的發展。比較可惜的是,本集當中,小岬與佐藤之間的互動不如前作多,也讓人更期待第三集佐藤的愛情會有什麼新發展。

 

「麵包落地的時候,永遠是抹奶油的一面著地。」

 

 

「莫非定律」講的是最惡劣的情況若「可能」發生,就一定會發生。曾經從傳說殺手寓言手下逃過的宇津帆告誡手下,都市傳說或許就隱身在他們生活周遭。偏偏佐藤在出門送貨時與復健中的雛子有了互動,導致宇津帆一派與他有所牽連。這樣也罷,目前假意經營兒童福利非營利組織的宇津帆,實際上專門綁架受到父母過度保護而成為人渣的富二代(怎麼好像在做善事)

 

小岬與佐藤設計公司的同事貝沼悅司,從上一集開始就對小岬有綺想,甚至在她家裝設針孔攝影機,所以成為了宇津帆一派的新目標。先假借偕同小岬過去擔任寫真偶像時期的經紀公司對此不滿,索取一筆撤銷提告的和解費用,再繼續以徵信社身分調查失蹤的當事人噱一筆錢。沒想到卻因此將佐藤牽扯了進來,果然是莫非定律,可見這一年的休業期間還會有更多麻煩事會自動地被吸引而來。

 

 

既然《殺手寓言:殺手不殺人》是一部懸疑動作喜劇,自然也有不少笑點,而與貝沼有關的都是笑了之後會良心不安的地獄梗。裝設針孔攝影機的事情曝光之後,貝沼對小岬的感覺便由愛生恨,隔天上班居然拿了一把菜刀想要對她不利。佐藤快手制服的整段過程都被社長看到,但當佐藤面無表情地說著編造的說詞,社長也極為配合,甚至還自己腦補了佐藤的背景。除了愛情部分之外,其實社長的猜測也相去不遠,但佐藤當然懶得解釋,直接繼續面無表情地說「社長說的都對」,讓整段明明充滿緊張氣氛的戲變得輕鬆詼諧。

 

而宇津帆一派的兩光新成員井崎,獨自要將貝沼運至山上時,居然由於忘記關門而讓他逃跑。但其實一個頭被蒙住,手腳被綁住的人質要逃脫談何容易,連休旅車周圍都沒查看的井崎,就這樣將逃到後車輪附近的貝沼給輾死了。這明明是相當驚恐的安排,但當觀眾看到井崎還一副搞不清楚狀況的窘樣與貝沼死得莫名其妙的慘狀,還是會忍不住笑成一片,這也是《殺手寓言:殺手不殺人》的血腥惡趣味。

 

其他的笑點就正常多了,比起第一集花很多篇幅描寫佐藤的怪癖,這一集假設觀眾已經知道而直接安插在笑點裡。不管是「私底下不會無故殺生」,所以從牆縫間跳下時還要特別注意小花小草,還是搞笑藝人「Jackall富岡」奇怪愛情觀的節目,甚至是宇津帆手下的職業殺手鈴木前來偷襲,結果卻被羞辱一番,都能讓電影院裡充滿笑聲。

 

 

《殺手寓言:殺手不殺人》改編自原作中最賺人熱淚的「宇津帆篇」,讓這部懸疑動作喜劇增添了動人溫情。比起上一集著重在呈現「每題答案都知道,才能技巧性地考零分。」而讓佐藤利用他一顆子彈都不浪費的一槍斃命能力,避開要害開槍,這一集直接以「寓言的子彈都是空包彈」帶過,主要以呈現打戲的視覺效果為主。不但有雛子找到殺害雙親的真凶的橋段、職業殺手鈴木對雛子兄妹式的愛護與職業道德,還有一切落幕之後宇津帆假裝丟出拔掉插銷的手榴彈,已逼在場人開槍射殺他,都讓這一集多了許多情感層面的描寫,故事的層次也就更立體了。

 

圖片來源:開眼電影網

 

■作者Viola,《Screen Scream影迷尖叫屋》管理者,喜歡看電影,熱愛吸取電影資訊,是一個不折不扣的影痴。平常秉持專業,理性介紹電影的Viola只要碰上喜歡的男女演員,就會無法自拔的從影痴變花痴。
■《Screen Scream影迷尖叫屋》:部落格FB粉專

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Threads熱話題「30歲後不暈船改暈碳」!到底什麼是「暈碳」?跟年紀大有關嗎?專業醫師分享7招降低碳水衝擊

Threads熱話題「30歲後不暈船改暈碳」!到底什麼是「暈碳」?跟年紀大有關嗎?專業醫師分享7招降低碳水衝擊 暈碳、L'EXCELLENCE、功能醫學、陳君琳醫師、血糖、中式大飯糰
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你也暈碳了嗎?

過了30歲後,已不會暈船,現在暈的是碳啊!近期在Thread上脆友們討論度超高的「暈碳」話題,妞妞們有跟上嗎?到底什麼是「暈碳」?真的跟年紀增長有關嗎?哪些行為容易導致「暈碳」?這次特別邀請越整合醫學院長陳君琳醫師,針對「暈碳」常見疑問一一解答

 

 

「暈碳」是什麼意思?

https://www.instagram.com/p/DAhTn_4RfRZ

source:lalalalisa_m@IG

一般人說的「暈碳」,其實就是醫學上所說的「餐後嗜睡」或「餐後倦怠」,英文叫 postprandial somnolence 或 post-prandial fatigue。指的是吃完一餐之後,在一段時間內明顯覺得想睡、變得懶洋洋、頭腦不清楚。為什麼會這樣?陳君琳醫師分享,目前認為的原因有以下:

 

 

第一,血糖和胰島素的變化:吃下一餐高碳水的食物(例如白飯、麵、甜點、含糖飲料),血糖會快速上升,身體會分泌胰島素把血糖送進細胞。對有些人來說,胰島素分泌比較「用力」,血糖在之後掉得比較快,這種血糖前高後低的波動,會讓人出現類似血糖「雲霄飛車往下衝」的狀態:感覺疲倦、想睡、注意力變差,有些人甚至會有心悸、發抖或冒冷汗,接近反應性低血糖的症狀。

 

第二,色胺酸、血清素與褪黑激素的路徑:高升糖指數的碳水餐會改變血液中不同胺基酸的比例,讓色胺酸比較容易進入大腦,轉換成血清素,再進一步變成褪黑激素,而這兩個物質都和放鬆、想睡有關。不過,現實中大部分的餐點通常含有蛋白質與脂肪,如果有蛋白質、脂肪,這條路徑的效果會削弱,所以也不能單純說「吃澱粉就一定會造成色胺酸催眠」,比較像多個因素一起在影響

 

第三,消化本身就會讓人偏向「休息模式」:大餐下肚後,腸胃需要更多血液灌流與能量,副交感神經活性增加,身體會偏向「休息與消化」(rest & digest) 的狀態,整體會讓人比較慵懶,動機下降。

 

第四,餐點的總熱量與份量:研究顯示,吃得越多、越高熱量,餐後嗜睡的程度通常越明顯,不論主要是碳水或脂肪,只是高升糖指數的碳水更容易造成血糖的大起大落

 

總結來說,「暈碳」不是一個正式的醫學病名,而是大家對「餐後嗜睡、餐後倦怠」這個現象的俗稱,尤其常見在吃了一餐份量大、碳水多、升糖指數又高的餐點之後。

 

 

 

「暈碳」常見會出現哪些症狀?

https://www.instagram.com/p/DNkTGqhy6fO

source:nayeonyny@IG

如果對「暈碳」沒有概念的妞妞,陳君琳醫師舉一個上班族的例子來說明。李小姐今年 35 歲,在辦公室做久坐的電腦工作。前一天熬夜追劇,早上靠咖啡撐到中午。中午肚子餓到不行,去公司附近買了一顆大飯糰,再加一杯甜豆漿。因為趕著開會,他邊走邊吃,十分鐘左右就把飯糰和飲料都解決。

 

這一餐的組成非常典型:大量白米飯,也就是高升糖指數的精緻澱粉,飯糰裡面再加油條、肉鬆、菜脯等配料,讓熱量更上去,再加上一杯含糖飲料,讓總碳水量更高,血糖上升幅度也越大。

 

吃完回到辦公室大概 20~30 分鐘,他開始一直打哈欠、眼皮很重、腦袋像被卡住一樣,簡報看了三遍還是不太懂,同事在討論,他只覺得「好睏、好煩、好想趴著睡」。這就是很典型的「暈碳」:短時間內吃下大量高 GI 碳水,再加上原本就睡眠不足,很容易在飯後 30~60 分鐘內出現明顯的精神下滑和強烈想睡感

 

 

「暈碳」常見的症狀包括:

1.主觀上的昏昏欲睡、眼皮沉重,覺得很想躺一下。

2.全身無力、疲倦感增加。

3.注意力不集中、腦袋轉得比較慢,常被形容為「腦霧」、「ㄎㄧㄤ掉」。

4.反應變慢、工作效率下降、坐在位置上卻什麼都做不太下去。 

 

 

如果血糖下滑得比較快、比較多,接近反應性低血糖,有些人還會出現:

1.手抖、心悸、出冷汗、

2.突然很餓、很想再找甜的東西來吃、

3.覺得焦慮、煩躁、情緒不穩。

 

 

 一般來說,主觀的想睡和疲倦感,通常在吃完後的一到兩個小時內最明顯,之後會隨著血糖逐漸穩定而慢慢緩解。如果伴隨血糖的大起大落,例如先衝很高又掉得比較低,有些人會在餐後兩到四小時內持續感到疲倦、餓、情緒不穩,這就比較接近所謂的反應性低血糖或「糖分雲霄飛車」(carb crash)。

 

偶爾一兩次暈碳,通常只是短暫的生理反應;但如果幾乎每餐、每天都在發生,就不是單純「吃太飽想睡」,而是需要進一步檢查身體狀況的警訊

 

 

 

「暈碳」會跟年齡增長有關嗎?

 

https://www.instagram.com/p/DQ3-oMZkknq

source:katarinabluu@IG

目前的研究並沒有直接證明「年紀越大,就一定越容易暈碳」,年齡本身並不是一個獨立的危險因子。不過,隨著年齡增加,確實有一些情況變得更常見,例如體重增加、運動量減少、代謝變差、睡眠品質下降,這些都會讓餐後嗜睡更容易出現。從醫學角度來看,比較容易在餐後特別想睡、暈碳感明顯的族群包括:

 

1.葡萄糖耐受不良、前期糖尿病或第二型糖尿病患者:這些人的餐後血糖波動較大,回降較慢,常會伴隨白天疲倦、精神不濟的問題。

 

2.胰島素阻抗、代謝症候群和肥胖者:對這些人來說,高碳水餐點帶來的血糖與胰島素變化會更顯著,容易出現飯後精神突然萎靡的情況。

 

3.有反應性低血糖傾向的人:這些人在吃完高碳水餐兩到四小時後,血糖下降幅度較大,容易出現發抖、心悸、出汗、飢餓、頭暈、疲倦與情緒不穩等症狀。

 

4.有睡眠相關問題的人,例如阻塞性睡眠呼吸中止症或長期睡眠不足:這類人的白天嗜睡本來就比較嚴重,再加上一餐高 GI、高熱量的大餐,就更容易在飯後直接「斷電」。

 

5.其他慢性疾病或營養狀態不佳者:例如貧血、甲狀腺功能低下、某些慢性肝腎病、營養不良或食物不耐症等,也有可能讓「吃完就累」,成為早期的線索之一。

 

所以,「暈碳」與其說是被年齡本身決定,不如說是被「年齡增加後常見的代謝與睡眠問題」間接影響。

 

 

哪些行為容易會造成暈碳?

https://www.instagram.com/p/DG68hkcTjpP

source:jennierubyjane@IG

從實務與研究綜合來看,幾種行為會疊加,讓暈碳更容易發生:

 

1.吃太多、份量太大:大餐本身就會明顯增加餐後嗜睡,尤其是大份量的固體食物,比較增加胃腸道負擔,讓身體更偏向「休息與消化」模式。

 

2.以精緻澱粉為主、高 GI 的碳水餐:例如白飯、白麵、白吐司、饅頭、糕餅、炸薯條、白糖、果糖飲料等,升糖速度快,容易造成血糖迅速上升,接著出現相對明顯的下滑,主觀上就會覺得精神垮掉。

 

3.含糖飲料搭配澱粉主食:像是便當配養樂多、麵線配手搖飲,一次把大量果糖和澱粉一起吃進去,讓整體碳水負荷更高,血糖波動也更大。

 

4.吃得很快、幾分鐘內解決一大份餐:吃太快比較不容易察覺飽足,導致份量超標,加上高 GI 主食,就更容易出現暈碳。

 

5.常常空腹很久後一次猛吃:例如早上不吃、不太吃午餐,下午或晚上一次吃得很誇張。這樣在長時間空腹之後,突然攝取大量高碳水,更容易引發血糖的大起大落與極度疲倦。

 

6.用餐時間太晚、靠近睡前:睡前兩到三小時吃大餐,尤其是高糖、高脂的組合,除了讓人「一吃完就覺得很想睡」,也會影響夜間血糖與睡眠品質,長期下來對代謝與心血管健康不是好事。

 

7.飯後久坐不動:吃完就坐在椅子上滑手機、看電視,對血糖不利。反過來說,飯後稍微走一走,對降低餐後血糖和減輕暈碳都有幫助。

 

8.長期睡眠不足與壓力大:即使飲食相同,熬夜、作息混亂、壓力大本身就會增加白天嗜睡與胰島素阻抗,讓暈碳變得更明顯。

 

 

 

容易暈碳者如何改善?

https://www.instagram.com/p/DKZSeWpTm8p

source:for_everyoung10@IG

容易暈碳的妞妞,陳君琳醫師建議可以從幾個方向實際下手,讓身體「不要一次被碳水衝擊得太大力」。

 

1.調整主食的「質」與「量」:減少精緻澱粉,例如白飯、白麵、白吐司,可以部分改成糙米、五穀米、燕麥等含纖維較高、升糖較慢的主食。同樣的碳水量,分散在兩餐吃,比全部集中在一餐吃完,對血糖與精神會更平穩。減少含糖飲料的頻率與份量,用無糖茶、水或氣泡水取代含糖飲料。

 

2.改變進食順序,讓碳水放在最後:一餐之中,可以練習先吃蔬菜,再吃蛋白質(肉、蛋、豆、魚),最後才吃飯、麵或麵包 (口訣:菜肉飯)。這樣做可以明顯降低餐後血糖與胰島素的峰值,很多人也會發現飽足感比較持久,暈碳感變少。

 

3.調整用餐時間,避免太晚吃大餐:盡量在白天活動時段完成大部分的熱量攝取,晚上把份量縮小。睡前兩到三小時避免大餐與高糖點心,給血糖與消化系統一些恢復的時間。有些人也可能適合輕斷食,例如將飲食集中在一天約十小時或八小時以內 (即10:14或16:8),也有助於穩定血糖與日間精神,但這需要依個人健康狀態評估。

 

4.練習「不吃到爆」,用餐八分飽:用餐前先大致估一下主食份量,不要每次都裝滿整碗又要吃完。放慢吃飯速度,多咀嚼幾下,讓大腦有時間接收到「其實我差不多飽了」的訊號,避免餐後才發現自己吃得太撐。

 

5.飯後動一動:吃完飯後,可以養成走十分鐘到十五分鐘的輕鬆散步習慣,不需要走到喘,只要不是吃完就立刻坐下或躺平,就對血糖和精神有幫助。

 

6.調整睡眠與壓力管理:如果長期熬夜、睡眠不足或壓力極大,即使飲食調整得再好,也很容易白天疲倦、暈碳明顯。規律作息、固定睡眠時間、睡前減少螢幕光線是基本功。如果懷疑有睡眠呼吸中止或嚴重失眠,應該尋求專業醫師協助,而不是只靠更多的碳水或咖啡硬撐。

 

7.藥物幫助控制:如果已經確診前期糖尿病、糖尿病或明顯的胰島素阻抗,飲食與運動的調整是第一線治療,有些人還需要藥物來幫助控制餐後血糖。在這類族群身上,暈碳不只是「吃完想睡」,也是心血管與神經併發症風險的一部分,需要和醫師一起制定更精細的飲食與用藥策略。

 

 

總結來說,「暈碳」確實是很多人都有過的經驗,但它不是體質,而是餐點型態、血糖調節能力、睡眠狀態與生活型態交互作用的結果

 

好消息是,只要從份量、主食種類、進食順序、用餐時間與飯後活動幾個點著手調整,大部分人都可以明顯降低暈碳的頻率與強度,讓吃飯這件事變得更享受,也更不傷身。

 

 

 

陳君琳醫師

source:L'EXCELLENCE

曾任台北馬偕紀念醫院主治醫師、馬偕醫院家庭醫學科住院醫師、總醫師,目前任職越L'EXCELLENCE整合醫學院長,專長減重、功能醫學,想知道關於更多健康議題,可以追蹤陳君琳醫師的纖美筆記

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