現在科學研究指出,那些每週上班時數超過39小時的人,正在把自己的健康置於危險之中!

 

 

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「我這邊有個會需要你來開一下」、「這個人你可以聯絡一下嗎」、「這份文件我明天要用你處理一下」,這情形很像慢跑的人,你看似他速度不快,覺得可以「被打擾」,但速度感被打亂,不只影響抵達終點的時間,每次重新起步都需耗費更大的體力。(這很折磨自己的意志啊~)

 

 

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重點是心力交瘁後還沒加班費,不只傷肝也傷心啊~(哭)不只台灣有勞工超時工作的現象,澳洲有三分之二的全職人口,每週工作皆超過40小時,澳洲國立大學的研究員說,超時工作的心態需要改變,這不只是救權益更是救命呀!

 

 

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澳洲國立大學(Australian National University)的研究員,建議女性每週工作時間應限制在34小時,男性則限制47小時。男女差距甚大的主要原因,是男性從事家務工作的時間較少。

 

 

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該研究分析8000名成年人的數據,作為家庭收入和勞動力動態調查(HILDA)的資料,他們發現長期超時(每週超過40小時)加班工作,有可能會「侵蝕」一個人的身心健康。

 

 

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澳洲國立大學人口健康研究學院的首席研究員表示,主要是勞工常因此忽略用餐的休息時間,疏於照顧飲食健康間接影響身心

 

 

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畢竟工作是在賣能力而不是開功德院啊!清楚劃分自己的職責範圍,職責以外之事就請對方尋找專職人員,職責以內就立即排列優先順序,請放下那該死的責任心,該是明天的工作就明天見,這是在救你自己的命啊~

 

 

 

 

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