超愛演二人組動起來啦〜懶散兔與啾先生動態OS懶洋洋登場

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

超愛演二人組動起來啦〜懶散兔與啾先生動態OS懶洋洋登場

超愛演二人組動起來啦〜懶散兔與啾先生動態OS懶洋洋登場 懶散兔、啾先生、PokaPoka ポカポカ、懶散兔與啾先生的OS人生、LINE貼圖
share

想必不少人已經收藏過畫家PokaPoka ポカポカ逗趣的《懶散兔與啾先生的OS人生》系列貼圖,但你知道這款熱門貼圖出動態版了嗎?原本就很多小劇場的兩位主角,動起來之後看起來戲更足啦!雖然線條簡單,但圓圓胖胖的外型真是叫熱愛萌物的我們不得不載啊〜(手刀買點數)


Photo Source: PokaPoka ポカポカ -facebook

 

 

 

 

貼圖名稱:《懶散兔與啾先生的os動動動》

 

 

 

 

手機小姐超愛狂點頭的「好啊好啊」這張,蠢萌表情讓人看了心情都好起來!還有大批路過的啾先生,真是張很適合不知道怎麼接話時丟出的圖(被朋友揍)

 

 

 

 

好感情的懶散兔與啾先生,不管是一起鬼鬼祟祟偷窺別人、互相取暖稱讚,還是吵架了互相衝撞攻擊(?)動態版都能超生動呈現!收到這些貼圖一定會會心一笑XD

 

 

 

 

這一段的精選款絕對是放射萬丈光芒的「求求你」貼圖,誰擋得住這麼促咪的攻勢〜還有兩人一起在床上翻滾的懶惰模樣,懶得出門赴約時傳這個給朋友,就知道你寧可在家大耍廢啦!

 

 

 

 

接下來和手機小姐一起快速回顧熱門的三彈靜態版!

 

 

貼圖名稱:《懶散兔與啾先生的OS人生》

 

 


 

台詞不多,但用幽默表情就能讓對方秒懂你的心情,第一彈幾乎都是懶散兔的各種逗趣表情合輯。

 

 

 

 

貼圖名稱:《懶散兔與啾先生的OS人生 2》

 

 

 

 

第二彈中啾先生戲份增加不少,還有許多以時下流行的網路用語為靈感的創作,讓你的鄉民魂在LINE中也繼續活躍!

 

 

 

 

貼圖名稱:《懶散兔與啾先生的OS人生 3》

 

 

 

 

第三彈真的超煩!!各種欠揍台詞和裝可憐表情,誰能無視這麼有趣的訊息,已讀不回從此不會出現在你的對話視窗中啦!

 

 

 

 

 

Photo Source: PokaPoka ポカポカ -facebook

手機小姐身邊有不少PokaPoka ポカポカ的粉絲,出了懶散兔動態版更讓她們超興奮,以後想用可愛的方式激怒朋友或男友,選牠們絕對不會錯!

 

 

 

【延伸閱讀更多有趣貼圖】

「小學課本的逆襲」沒有極限!有聲動態貼圖惱人指數破表

愛嗆人本性變本加厲啦!臭跩貓動起來貼圖意圖逼死朋友

穴位銅人呼籲不要放棄治療!《賤康中醫診所》貼圖關心您的健康

 

 

 

 

Source: 懶散兔與啾先生的OS人生 -stickershop, 懶散兔與啾先生的OS人生2 -stickershop, 懶散兔與啾先生的OS人生3 -stickershop, 懶散兔與啾先生的os動動動 –stickershop, PokaPoka ポカポカ -facebook

share

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
share
心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題