11/07星座點點名:獅子座人緣大爆發!每日星座進化2.0

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11/07星座點點名:獅子座人緣大爆發!每日星座進化2.0

11/07星座點點名:獅子座人緣大爆發!每日星座進化2.0
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今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

 

 

幸運色:紫藍色。

適合:行動起來。

不適合:不作改變。

 

獅子座今天的幸運色是紫藍色。今天你的魅力有一種召喚力,大家因為你的存在願意一起來努力,這種信任為你帶來幸運,機會也蘊藏在其中。

 

 

 

 

幸運色:紅色。

適合:輕鬆從容。

不適合:小事化大。

 

雙魚座今天的幸運色是紅色。你今天做人處事都可以做到輕鬆從容。有些想法跟別人不一樣,自己知道就好,這樣的狀態能幫助你找到同盟一起努力。

 

 

 

 

幸運色:淺綠色。

適合:堅持想法。

不適合:輕易放棄。

 

巨蟹座今天的幸運色是淺綠色。多思考就會有想法,沒有做不到,只有想不到。今天你會知道,有些事情,只要投入得夠久,你就能有所突破。

 

 

靠自己最實在

 

 

 

幸運色:棕色。

適合:事先準備。

不適合:過於自信。

 

射手座今天的幸運色是棕色。今天要做的事情,如果沒有做準備,就會被識破。尤其是時間安排、路線安排、講話做事,都要提前有一個想法。

 

 

 

 

 

幸運色:橙色。

適合:溝通討論。

不適合:情緒主導。

 

魔羯座今天的幸運色是橙色。新的合作,如果有不順利、不習慣的部分很正常,既然決定投入,就要學會融入和主導,不要過於情緒化。

 

 

 

 

 

幸運色:粉紅色。

適合:冷靜處理。

不適合:過於在意。

 

天秤座今天的幸運色是粉紅色。一言不合就心裡面另作打算,這樣的作法當下你會覺得沒什麼了不起,事實上你比誰都介意,不要過於較真、想太多。

 

 

 

剛剛好就好

 

 

 

幸運色:灰色。

適合:多多與人互動。

不適合:花言巧語。

 

牡羊座今天的幸運色是灰色。今天可以在跟人交際的同時找到許多好機會。但不要因為這樣忽略了另一半的心情,工作跟玩樂還是要分清楚的唷。

 

 

 

 

幸運色:黃色。

適合:注意身體。

不適合:太過勞累。

 

金牛座今天的幸運色是黃色。今天要多多注意身體給你警訊,不要再繼續熬夜或是過勞了,好好休息一下或是補個眠吧!

 

 

 

 

幸運色:白色。

適合:合作互助。

不適合: 想太多。

 

雙子座今天的幸運色是白色。過去的經驗是讓你更進步跟強壯的,不要想太多讓自己舉步維艱了。

 

 

 

 

幸運色:粉色。

適合:坦誠相對。

不適合:孤僻。

 

處女座今天的幸運色是粉色。跟你信任的人聊聊吧,大家都很樂意幫助你的,不要把自己困住了。

 

 

 

 

幸運色:紫色。

適合:順其自然。

不適合:太過懶散。

 

天蠍座今天的幸運色是紫色,今天的桃花很不錯,只要順其自然就會有好機會跟好對象出現。不要太過刻意但也不要太過懶散,過與不及都會讓人覺得你好像哪裡怪怪的唷。

 

 

 

 

 

幸運色:紅色。

適合:提出疑問。

不適合:猜疑。

 

水瓶座今天的幸運色是紅色。有問題就坦率地問出來,對方會覺得你很有潛力喔!猜疑只會造成誤會,對現階段的你來說只是有害無益。

 

 

每日一句:不受影響,就是對自己有信心。

  

 

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心動瞬間_

整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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