「HOLA生活學」新主張!一起探索、設計家的生活

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「HOLA生活學」新主張!一起探索、設計家的生活

「HOLA生活學」新主張!一起探索、設計家的生活 HOLA、生活學、新主張、設計、家、生活
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HOLA門市體驗課程每逢假日堂堂爆滿,2017全年開課場次破900場,参與人次將近破萬人!顯見休閒假日不再是早起塞車去,探索居家附近好玩新事物,反而更受民眾青睞。因應潮流趨勢,HOLA特力和樂於2018年初始之際,提出「HOLA生活學」新主張,全新概念的HOLA將帶領消費者一起找趣味、玩生活,內容發想自消費者的日常居家,提出「從下廚到上桌」、「從舒壓到好眠」、「從共聚到休憩」三大生活提案。利用線上數位平台及線下體驗空間,透過主動分享與親身體驗,讓消費者先了解商品價值,再將其實用性與便利性運用於家中,與消費者一起設計家的生活。

 

 

 

2008年金融海嘯造就「staycation」一詞,結合stay和vacation兩單字;2017年劍橋英語詞典正式收錄此字,中文譯為 「宅度假」或「留家度假」,意指在家或家附近度假。如何在家過好生活成為全球新顯學,因應此一趨勢,HOLA生活學希望為台灣消費者建立「美」與「學」的生活平台,匯集20年來經營居家累積的商品知識與生活創意,轉化為趣味又豐富的傳播內容與課程素材,串連線上數位平台與線下互動空間,無時無刻熱情地向消費者傳遞HOLA 生活學。

 

緊扣「從下廚到上桌」、「從舒壓到好眠」、「從共聚到休憩」三大生活提案,透過數位平台多元應用,HOLA facebook粉絲團每月推出生活學主題影片、每週推出兩篇生活學分享文;HOLAInstagram上則以圖像為主、文字為輔,讓消費者快速獲得生活知識。HOLA官網也新增找服務、學知識、講料理、課程活動等生活化主題頁面,讓消費者瀏覽官網不只是購物,更能即時得到HOLA生活學訊息。

 

 

2018年為擴大服務能量,HOLA實體門市結合既有商品與服務,進化推出服務型體驗課程,全台25家門市將設立「HOLA kitchen」與「HOLA生活學」兩空間,將商品融入「從下廚到上桌」、「從舒壓到好眠」、「從共聚到休憩」三大類課程中,先讓消費者體會商品價值,再滿意地帶回家。無論平日或假日、白天或晚上,全天候的課程讓毎個人都能隨心所欲地參與,講師陣容同樣充滿多元性,除了HOLA居家佈置設計師、廚藝師與睡眠諮詢師外,也邀請外部知名網紅及名廚黃景龍等人擔任客座講師。

 

首登場的兩大概念空間位於HOLA士林店:18坪的HOLA kitchen與17坪HOLA生活學空間。相較一般廚藝教室,HOLA kitchen為全台第一個完整溝通「從下廚到上桌」的體驗空間,不只教做料理,更要教消費者如何選食材、用鍋具、擺餐具及餐桌佈置,更重要的是課程結束後,消費者可直接在門市將所需鍋具、餐具、廚用配件、食材買回家。士林HOLA kitchen率先於12月試營運,短短近一個月的經營,帶動廚用商品業績成長40%,2018年全台門市也將依據門市規模大小持續打造互動式HOLA kitchen。全台第一個HOLA 生活學空間也於2018年1月啟用,開設課程內容包括空間佈置、睡眠講座、花藝設計、親子手作等,尚未體驗過的您一定要來探索前所未有的樂趣、對玩生活有興趣的您更別錯過一連串學習課程,同時也歡迎更多生活玩家一起與HOLA設計家的生活。

 

以上資訊由HOLA提供

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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