還記得在2008年(轉眼之間都過了10年啦~),在那個歌唱選秀風行的年代,妞編輯牢牢記得有一個渾厚的聲音讓人聽過後就無、法、忘、記,她就是艾怡良!經過了10年時間的淬煉,艾怡良不但成為新一代金曲歌后,更透過音樂讓更多人聽到歌曲中的自我。

 

 

 

歌唱實力備受肯定的艾怡良,就是因為她不盲目跟隨、堅持自我的精神,造就了現在的她~(覺得崇拜)外表看似嬌小,但是當她帥氣的拉起上衣時,歐莫~這不就是傳說中的馬!甲!線!(眼睛發亮)

 

 

如果用一句話來形容自己,艾怡良會用0或100來警惕自己,認為自己要做就要做到100滿分!身為運動狂熱者的艾怡良,即使忙碌的工作時刻,她也會每天固定運動1.5小時。爽朗地表示:「運動的時光可以盡情的放空並沈澱自我。」如此帥氣的回答實在帥得妞編輯一臉嬌羞。如此熱愛跑步的她收到New Balance的邀請,成為2018 Taishin Women Run Taipei的活動大使,以「Follow no one」精神,帶領女性一起奔~向~盛~開~

 

 

究竟艾怡良是如何準備她的跑步進行曲呢?

這就一起快跟著艾怡良的腳步,Let’s GO!

 

 

每天都會跑步+有氧

 

艾怡良(@eve_ai_the_crazy_one)分享的貼文 張貼

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跑步對艾怡良來說就像呼吸一樣,活潑好動的她可是號稱「人到哪裡就要跑到哪裡」的堅毅精神,光是聽到就讓人感到敬佩呀!對於艾怡良來說,跑步不只可以沈澱心靈,更是她維持體力的方法,所以一次會跑10公里左右。或是選擇有氧運動來燃~燒~脂~肪,還能提升歌手最需要的肺活量,難怪她總能唱出如此高亢且渾厚的聲音!(台灣的愛黛兒可不是說假的XD!)

 

 

挑選適合的路跑鞋

當然~與其在那邊羨慕不如馬上行動!如果妳也希望像艾怡良一樣愛上跑步的話,就從挑選跑鞋開始吧!最佳的選擇就是兼顧功能性與時尚的造型啦!(邊運動還能散發少女心。)因應長跑會給雙腳帶來負擔,New Balance Fresh Foam1080v8跑鞋搭配優異的避震效果能對抗激烈的路跑並穩定的完成賽程。清爽的水藍色踩在雙腳底下,彷彿充滿了活潑的活力感。無論在運動或是平常穿搭都能成為亮眼的配件!

 

 

挑選輕便的跑步裝

選好鞋款了,當然要全副武裝才不會在運動過程中受傷啦!運動穿搭可是少女絕對不能錯失的時尚指標,總是貪心的希望能在「功能性」與「美觀」之中獲得最佳狀態呀!

 

 

這時候就可以參考一下艾怡良的運動穿搭法~吸睛的搶眼蜜桃色運動BRA,讓人在運動同時也能展現Girl Power!如果怕天氣微涼的話,可以外搭黑色的防風外套,不僅百搭還能凸顯亮眼的運動BRA。

 

  

雖然到健身房主要是為了進行訓練,但身為女生多少還是會想展現一點穿搭上的小心機呀!這就讓兼具「時尚」與「舒適透氣功能」的運動服來協助妞妞們穿出纖細的FEEL吧~

 

 

利用帶有迷幻感的煙燻灰色,加上一件貼合九分緊身褲,可以看到褲管上帶有設計感的設計,雖然整體都使用同一種顏色,卻處處充滿著小亮點。穿上適合重訓這類高強度運動的鞋款New Balance Fresh Foam Crush,擁有絕佳緩震與輕量鞋身。加上經典的黑色加上低調灰N字Logo,讓女孩們在運動過程中舒適又時尚喔~

 

 

運動重訓維持肌肉線條

 

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長距離的跑步還需要重訓來調整身體機能喔~參加長距離的賽事前,艾怡良會加強平常的重訓習慣,來增加跑步所需肌肉。平時一個星期內會進行4次重訓的她,就連日常中彎腰撿錢包的動作都可以當作「硬舉」來練習,只要有心,生活中隨處都能成為運動場啊!(女孩們也不要拿沒時間到專門場運動當作藉口溜~)透過逐漸的養成重訓習慣,就能在長距離賽跑中發揮穩定的跑步實力。

 

 

參加一場路跑吧!

 

聽完了艾怡良的運動小撇步與故事,女孩們是否感到熱血沸騰呢?(有一股想運動的衝勁在身體中躁動呀~)別急別急!這就來啦~準備好自己的路跑裝備後,快與New Balance活動大使-艾怡良一起參與2018 Taishin Women Run Taipei吧!12月25號開放報名,歐莫~是不是超適合當作一個自我鍛鍊的聖誕禮物呢?快點一同來突破自我,挑戰21K最佳紀錄,跑出盛開的自己!

 

 

商品裝備及課程資訊請鎖定New Balance x Women Run Taipei活動網站