妞特企：運動女孩當道！揮汗拼出另一個自我，我的價值由我創造！

「別人對你的印象是什麼？」在回答之前，妞編輯要再問另一個問題：「那妳對自己的定義是什麼？」我們從來都不是單一面貌，但是卻常常受限於固定的形容詞而無法展現獨特的個人色彩，女孩們～別再讓別人定義自己啦！我們要創造自己的價值！趕快從以下這些地方開始改變，當個自信又快樂的女生吧！

不隨波逐流，自信曲線才是我的魅力！

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我們常為了符合外界期待而受到侷限，這樣的心態便會成為一個無形框架，每個人的特色都被隱藏起來，無法勇敢做自己。But！這些都過去了～不要再追求最大公約數了，懂得欣賞自己的「獨一無二」才是王道！我們可以透過運動來充實身心、建立自信，面對生活和夢想也能更積極、正面，這些美好的改變會讓妳魅力大增喔！

完美妝髮是美麗的必備品？運動的自然美更迷人！

女生為了展現更姣好的身材、更漂亮的臉蛋，常會透過彩妝品或服飾來修飾自己。雖然這樣有加分的效果，但我們總是希望自己本身的原始分數就很高啊！所以趕快認真運動吧！透過流汗、擺動四肢來雕塑線條，讓氣色自然紅潤，還能消除上班久坐久站的痠痛感。當身心都解除緊繃，人也會變得更加自信、漂亮，這就是運動能變美的魔力！

運動除了能讓我們變美之外，還能影響我們面對生活、工作、夢想的態度，因為每一次的揮汗都是挑戰。在呼吸、律動的節奏中，必須訓練自己的耐力，提高專注度，才能達到那些公里數或次數。即使很累、很喘，但是運動帶來的成就感能讓我們找回積極和熱忱，每當完成目標，都是自我突破的證明，這個時候，妳會發現你比自己想像的還要強！

害怕挑戰？走出舒適圈才能突破自我！

現代女生除了有個性、有想法之外，另一個特色就是「勇於接受挑戰」！因為不會只滿足於現狀，而是想要走出舒適圈，期待自己能有更不一樣的面貌。即使有一點點害怕、一點點擔心，我們也應該在自己說放棄之前，拋下猶豫、接受挑戰！像是名模林又立曾完成7天6夜的沙漠超馬（後來還出書！），這個體驗讓她發現「原來自己做得到！」而重拾信心，因為真正做了之後就會發現其實沒有那麼難，在決定去做的當下，就已經突破了自身框架，讓自己的可能性大大提升！

不要被標籤限制住，我的價值我決定！

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我們常常對自己抱有期待，卻又不知道該如何「做自己」，當我們迷惘時，不如就試著透過運動來改變吧！用汗水和努力撕掉別人給的標籤，無論是烈日下慢跑、高強度拳擊還是瑜珈伸展，我們都能堅定完成並享受其中，證明自己擁有超乎想像的爆發力和耐力，展現不一樣的面貌。用自己的定義，去改變其他人的眼光，這樣才能創造屬於「我」的新價值啊！