學會愛自己和愛別人!不管多害羞都必須學會擁抱的4大理由!

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學會愛自己和愛別人!不管多害羞都必須學會擁抱的4大理由!

學會愛自己和愛別人!不管多害羞都必須學會擁抱的4大理由! 擁抱零距離、抱抱節、催產素、變聰明、變健康
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「擁抱」是一帖良藥?快看看科學家怎麼說

秋風颯爽,心裡也不禁有點寒冷。這個時候正是擁抱的好季節,不分男女老幼,即使我們生性內向害羞,也都應該要知道擁抱可以帶給我們超乎想像的效果!科學證實擁抱可以帶給人們身心靈好處,連科學家都證實的4大理由!世界和平就靠擁抱了!

 

 

 

1 擁抱可以讓你感到開心與滿足、忘卻不好的事

 

source: pixabay

和親近或是你信任的人們,像是家人或是朋友們的擁抱,可以增加血液中催產素(Oxytocin)的分泌,催產素是俗稱的愛情賀爾蒙,可以讓你感到放鬆、愉悅以及滿足。不只是溫暖的擁抱本身的溫度,擁抱的行為更是可以讓人解除焦慮,或是孤獨感!

 

 

 

2 擁抱可以保護大腦、讓記憶力變好

催產素除了可以讓人覺得開心,還可以保護大腦中的海馬迴,改變神經突觸的生理性質,藉此讓你有好的記憶力和更好的記憶迴路!並且在各種不可抗的情緒壓力之下,人們有可能會因此產生腦部的壓力性損傷,而充滿愛的擁抱可以幫助對抗這樣的壓力,有效的改善症狀!所以不需要「記憶吐司」,每天一抱抱你也可以記憶力非凡!

 

 

 

3 擁抱可以讓寶寶學會愛、健康長大

source: pixabay

經過研究發現在較多的擁抱,以及有愛的接觸之下成長的小寶寶,比較不會「奧嘟嘟」!在哭鬧的時候得到擁抱的孩子,能夠有效學會控制自己的情緒,而不是讓情感無從宣洩!也更能夠學會對他人的同理心以及關懷。除了情感上得到支持,擁抱孩子可以讓他們的大腦有更加良好的成長,也相對可以有更多生長因子的合成,幫助寶寶頭好又壯壯!

 

 

 

 

4  擁抱可以緩和疾病症狀

source: girlydrop

在探病或是安慰為疾病所苦的朋友之時,我們會送上祝福、蛋糕、水果、健康食品等等,但是研究發現,在各種言語或是表達對病人關懷的行動裡,擁抱最能有效地傳達支持的力量,甚至在某些疾病裡能夠大幅改善患者病情

 

 

 

source: pixabay

知道這麼多有關擁抱的科學事實,是不是立刻想給自己一個愛的抱抱!不管是要關懷他人,或是鼓勵自己,甚至是對抗悲傷以及疾病,送禮自用兩相宜的好抱抱,真的不趕快來一個嗎?

 

 

 source: NCBI

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韓佳人結婚延政勳19年「高甜夫妻畫報」初公開!緊摟腰+貼臉像新婚,許願:拍全家福

韓佳人結婚延政勳19年「高甜夫妻畫報」初公開!緊摟腰+貼臉像新婚,許願:拍全家福 韓佳人兒子女兒、韓佳人延政勳結婚、韓佳人延政勳畫報、韓佳人延政勳結婚紀念、韓佳人復出、韓佳人綜藝、延政勳兩天一夜、延政勳老婆、韓佳人延政勳、韓佳人韓劇、韓佳人老公、韓星夫妻、兩天一夜韓佳人延政勳、韓佳人延政勳小孩、
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又可以相信愛情了…

韓國影視圈的模範夫妻檔又放閃啦~想當年「韓佳人」以《愛情的條件》、《初戀築夢101(建築學概論)》、《擁抱太陽的月亮》成為全韓國民情人、高顏值受封韓國十大美女,卻在事業巔峰期被追走死會,讓國民小偷「延政勳」引起公憤(笑)不過婚後老公延政勳的寵妻舉動有目共睹,馬上洗白變身新好老公、爸爸,小倆口至今已經結婚滿19週年了!

 

 

 

夫妻日常搬上檯面

神童雙寶全公開

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source: naver 

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source: youtube

2005年步入禮堂、兩人世界11年後誕下大女兒、2019年小兒子出生,韓佳人婚後大半時間幾乎都奉獻給家庭、育兒,有長達將近4年的戲劇空白期、零個人SNS曝光,終於在前年正式以綜藝回歸螢光幕前,不只在各自節目上大解禁公開交往秘辛、婚姻日常,夫妻倆也大方登上《兩天一夜4》合體放閃,有如熱戀期的好感情羨煞全網。(韓佳人&延政勳《兩天一夜》裡親了!)

 

 

 

source: naver 

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近日韓佳人成為綜藝《帳篷外面是歐洲:南法篇》的固定班底,在節目上除了可以看到國民凍齡女神私下的零修飾模樣,一雙神基因子女的真面目也首度曝光,只以背影、側面出現在媽媽IG上的大女兒Jei以及小兒子제우,正面照片一公開果然引爆熱議,兒子神複製韓佳人的洋娃娃精緻五官,女兒則是神似爸爸延政勳,兩寶的被認證過的上位圈1%高智商也再度掀起討論~(韓佳人8歲大女兒「正面照首度曝」!臉蛋複製延政勳、高智商語言天才)

 

 

 

結婚19年5張畫報公開

摟腰+貼臉高甜曬恩愛

source: instagram

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https://www.instagram.com/p/C49ju7Mpvq_

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今年結婚滿19年的韓佳人、延政勳,今年還沒曬出紀念慶祝照,卻先曝光了「夫妻畫報」,而且是婚後首度合體拍攝,超具紀念意義!!!可以看到照片中延政勳霸氣從背後摟著愛妻,下一張超近距離臉貼臉閉眼笑得俏皮,另外一張則是捕捉到延政勳深情直盯韓佳人的高甜互動,自然散發出粉紅氛圍,網友也紛紛被閃到留言:「確定不是新婚嗎?」「美美的情人」、「幾十年始終如一。」

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CrgEcuCLMTb

source: instagram

在去年結婚18年紀念日時,韓佳人就首度在IG上曬出夫妻慶祝合照,照片中小倆口一起吃著蛋糕、拿著慶祝氣球合影,展現樸實又溫馨的氛圍,當時韓佳人也甜蜜蜜的寫下多年婚姻的感想:「22歲相遇的我們,在在一起的22年期間跟18年的婚後幾乎都一樣的相處著,現在還是會買花給我的老公還過得很好吧?」同時許下20週年紀念日想要跟孩子們一起拍攝全家福照的願望,期待明年啦~

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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