台東好玩卡2.0來了!以後去東部免做功課,熱氣球繫留、深耕遊程一卡在手沒煩惱

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台東好玩卡2.0來了!以後去東部免做功課,熱氣球繫留、深耕遊程一卡在手沒煩惱

台東好玩卡2.0來了!以後去東部免做功課,熱氣球繫留、深耕遊程一卡在手沒煩惱 台東好玩卡、台東好玩卡2.0、台東旅遊、東進東出、易飛網、最佳數位旅遊寶典、懶人類出國、懶人旅遊
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心動瞬間_

妞編輯超想去蘭嶼的!套票竟然還附台北到台東的車票真的是太貼心了~

出不了國?那就來到台東「類出國」吧~東海岸的風情絕對讓妞妞們體驗到比出國還享受的美景!不管是媲美土耳其的「熱氣球嘉年華」,還是堪稱最美第一道曙光的太麻里日出,都是東部非常知名的景點,想去哪裡玩,現在不用再動腦,拿出「台東好玩卡2.0」懶人出遊通通靠它!

 

 

 

台東縣政府攜手在地百餘店家推出全新升級的「台東好玩卡2.0」除了整合當地美食、住宿、遊程、購物、交通以外,也精選出了5大深耕特色遊程,和熱氣球嘉年華等季節性套票,想怎麼玩就怎麼玩!只要輕鬆一鍵訂購,就能直達東海岸的動人美景!而且不只是台東可以玩,就連離島的而且不只是台東可以玩,就連離島的蘭嶼、綠島都在好玩卡的範疇裡呀~

 

 

 

 

台東好玩卡2.0總共有6大不同的旅程可供妞妞們做選擇,包括「深耕遊程」、「經典遊程」、「季節與活動限定套票」、「交通運輸套票」、「東台灣跨域套票」及「國民旅遊卡套裝」。

 

 

 

尤其是「深耕遊程」更是愛旅遊的大家必須體驗看看的首選,地點精選了低密度人潮的區域,行程安排放鬆不讓大家過勞旅遊,腦袋都不用動,只要報名遊程就能得到最省時的類出國!

 

 

 

 

目前的深耕遊程一共有5條路線,有「台東部落尋寶趣」、「台東袐境打卡趣」及「幸福台東農遊趣」、「離島深度遊蘭嶼卡」及「離島深度遊綠島卡」,這5條都是台東好玩卡2.0才體驗得到的獨一無二套票行程!想要挖掘台東最在地的面貌嗎?報名深耕遊程準沒錯~

 

 

 

除了有深度旅遊的行程,台東好玩卡還有「季節與活動限定套票」,像是這次的臺灣國際熱氣球嘉年華的「繫留套票」,妞妞們就能利用台東好玩卡2.0預約喔!台東的高空美景,通通都能盡收眼底~

 

 

 

想去看看綠島最深的海底郵筒、體驗浮潛看魚群嗎?還是要去台東農村體驗種植稻米、摘採水果的樂趣?預約台東好玩卡2.0的行程就對了~不同的時間出發能看見台東各種不同的樣貌!

 

 

 

超厲害的行程通通整合在一張券裡頭,讓大家輕鬆就能直達東海岸動人美景,不管哪天出發都沒問題!妞妞們想到台東放空一下腦袋嗎?那就快上官網查行程吧!

 

 

Source:台東好玩卡2.0

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴

 

 

文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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