許多人都有過踏進死胡同、繞圈子的心境，想法鑽牛角尖走不出來，其實是因為我們編些謊話安慰自己。不管是家庭、學業、工作、友誼還是愛情，都難免有遭遇困難的時候，破解迷思之前請先自問：你選擇活在安逸的謊言中，還是清醒面對問題？如果答案是後者，就接著讀下去吧。

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1. 「我的過去會纏住我。」

過去不好的回憶難以忘懷，仍該試著走出來。沉浸其中有種自虐的快感，但一定會因此傷害到自己或身旁親密的人。無論受傷太深或心太柔軟，有時候當事人和關係人士都無能為力，我們還是能夠尋求專業協助，千萬不要放棄希望。

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2. 「如果我______，我就會快樂。」

會這麼想一定是因為你現在不滿足，空格中填入「加薪、買房、結婚、和某人在一起…」，糾結於過去或執著在未來，人生諸事往往不能強求、只能追求。不知足會陷入惡性循環的無盡輪迴，得到之後一定會出現破綻，空格永遠填不滿，繼續前往有下一站，或許這也是進步的動力吧。活在當下或許很難，但踏實不會錯，總值得一試。

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3. 「危機是壞事；不成功即失敗。」

負面思考的迷思，人有言「化危機為轉機」，而成功與失敗不是絕對的。有落才有起，有低谷才有高潮，這時候一些人生故事可以幫助你，多和長輩聊聊，或是讀些勵志的傳記故事吧。

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4. 「如果我有時間，我就會______。」或「我明天再做______。」

不，你不會！有建設性的項目想到就去做，這種暫時推遲的計畫只是為懶惰找的藉口罷了。

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5. 「沒有______我就活不下去。」

你是說食物、空氣、水嗎？如果不是的話，瑪麗亞凱莉和空中補給唱的歌都是誇張的說法啦。

是說這首歌：

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6. 「我的本性有問題。」

這種想法會讓你感到羞恥，進一步成為阻礙。或許你聽過這種說法：「只要身為有意識的人類，每個都有精神病，只是病情輕重之別。」家家有本難念的經，人人有自己的難處。好好過生活，你值得被愛。

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7. 「自我中心是錯的。」

相信許多人從小被教導：自私是多壞、多惡劣的事，絕對不能這麼做！但人非聖賢，而你這輩子都會待在同一副軀殼裡，必須適時為自己著想。大家都是大人了，可以畫清個人界線，自己的幸福必須親自追求，何必活得太委屈？

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8. 「施比受更有福。」

雖然《聖經》這麼說，不過這點無關宗教。妞編輯分享最近在影集《冰血暴》裡出現的小故事：

「一個富人過著安逸的生活，有天他打開報紙，發現這麼多人不幸福。他把自己所有的財產捐出去，過著一貧如洗的生活，但是仍見到一樣的情況。

他不滿足於現狀，於是決定進行器官捐獻。醫師拿了他一顆腎，移植給需要的人，可是他還想幫助更多人。他又跑去醫院，說他要捐出身上全部的器官，醫生覺得匪夷所思，對他說『這樣你會死』而拒絕。

當天，他自殺了，如願捐出他身上所有能利用的器官。已經死去的他再也無法得知，其實這個世界還是有這麼多人不快樂。」

人際間講求互相照應，個人心理平衡也很重要。給予和接受，都需要學習。

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9. 「一切都太棒了！」或「全部都太糟了。」

「一切都太棒了」何嘗不是一個很好的感覺，但是「全部都太糟了」的相反情況，把所有事一概而論，將會引導你走向更低的谷底。「所見為自己所選」，天無絕人之路，你有的是選擇。

希望破解這些迷思，能夠幫助你打開心裡的結。世界很大，夢可以廣，想不開的時候，一定有真心愛你的人願意伸出援手、提供陪伴。

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