生活壓力、作息不正常都是造成落髮、頭皮過敏的元兇！這幾年頭皮保養概念漸漸的開始被重視，臉與頭皮其實共用著同一張皮，因此只要顧好頭皮，皮膚也會跟著變好，千萬別小看頭皮保養這件小事！一般人對於頭皮護理比較少有要選擇專門產品的概念，妞編輯特別採訪了知名皮膚科醫師蔡依倫關於頭皮護理品的選擇方式。

頭皮影響膚況

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近幾年不斷推廣正確洗頭髮的觀念，大家才恍然大悟，原來「頭皮與臉部肌膚」是生理結構是非常相似的，而洗髮時其實要洗的是頭皮而不是頭髮，因此在選擇頭皮護理品時，應該要先檢視自己膚質在選擇適合自己的產品。選擇天然植物配方針對頭皮養護是最好的。

控制好洗頭頻率

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要天天洗髮嗎？這是許多人心中的疑問，皮膚科醫師蔡依倫表示，要評估自己的頭皮屬性及工作生活環境，觀察自己頭皮出油的速度及生活環境，經常接觸到空汙及油煙及頭皮容易出油的人，那麼建議天天洗頭，如果工作環境都在室內，本身頭皮較乾，或許可以改成兩天洗一次，每次可以洗兩次，第一次先清洗掉附著在頭髮上的汙垢及灰塵，第二次再深層清洗頭皮。

如何分別頭皮屬性狀況！？

假如今晚洗完頭，隔天早上就有油膩感，就屬於標準型的油性頭皮，到了下午傍晚覺得微出油則是中性，隔兩天才開始感到出油，那就是偏乾性。

生活習慣影響頭皮健康

除了選擇好的洗後產品，蔡依倫醫師也呼籲大家要把關自己平時生活作息及衛生習慣，枕頭套要常換、少吃炸食，素食主義的人醫師也建議要多補充頭髮需要的蛋白質，以上都有助於頭皮健康。