早上不想離開床怎麼辦?冬天不昏昏欲睡的5個妙招

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早上不想離開床怎麼辦?冬天不昏昏欲睡的5個妙招

早上不想離開床怎麼辦?冬天不昏昏欲睡的5個妙招 昏昏欲睡、冬天、大腦、精神、知識、研究
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人的身體是很神奇的,天黑時我們的身體會分泌「褪黑素」,好幫助我們進入睡眠。所以冬天會昏昏欲睡,就是因為在冬天,白天的時間縮短而讓身體分泌較多褪黑素導致。那有沒有讓人就算在冬天也能精神飽滿的好方法呢?

 

答案是:有喔!因為當我們感到有睡意,除了睡眠不足或疲乏,另一主要原因是因為懶惰,相信大家都曾有「做一件自己覺得無聊的事情,因而感到昏昏欲睡」的經驗,而要防止這樣的情形發生,最根本的方法就是讓自己的大腦處於活絡狀態,以下就要分享給大家5個對大腦、健康都很有幫助的小撇步

 

Source:cutest-gifs-in-the-history-of-the-internet-buzzfeed




1.學語言


Source:22-indications-you-are-the-sheldon-cooper-of-your-aiyc-buzzfeed

學習新的成語、諺語,或是新的語言能有效幫助你的大腦維持在一個正常運作的狀態,而也曾有研究顯示會說兩種語言的人,平均頭腦運作機能優於只會說母語的人,甚至在做事時也比較會去區分輕重緩急。學語言不僅能充分運用你的大腦機能,還能增進語言溝通技巧喔!可以說有益無害。


 

2.練瑜珈


Source:yoga+gif-tumblr

作運動也能刺激大腦運作?研究中讓一組人馬分別嘗試瑜珈、慢跑兩種運動20分鐘,結果顯示做完瑜珈後受測者的腦部機能更加活耀,認知能力也跟著提升。想要在打造良好體態的同時也順便訓練大腦?那麼瑜珈是不錯的選擇。


 

3.彈奏樂器


Source:whos-hotter-daddy-edition-ryan-gosling-vs-ryan-reynolds-sheknows

小時侯曾經被爸媽逼著學樂器?你應該要感謝他們!因為學過樂器的人大腦往往比較敏銳。就算你現在長大了才開始學,堪薩斯大學的某個研究報告中就發現當你在學樂器,就算只學了一年,還是能有效刺激你的大腦機能。彈樂器不只能修身養性,還能讓你更聰明。

 

 

4.算數學


Source:sheldon-cooper-giphy

雖然不是每個人都喜歡算數學,但曾經在國高中時期深受數學所苦的你我都知道,在算數學時真的需要極高的專注力和腦力,算數學能鍛鍊大腦機能完全不意外。另外,算術還能幫助增加記性喔。



5.開發五感


Source:sherlock-submission-writing-giphy

根據哈佛醫學院的一份研究報告,那些習慣將五感*緊密連接的人(例:吃到某食物時腦中浮現別的回憶)往往在生活、記性方面都有較好的表現,生活也比較快樂。當你在做事時好好去記下你當時的感受,將能讓你比較容易做到五感的連接。

 




*視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸(壓)覺

 




冬天上班、上課實在提不起精神嗎?別再讓自己繼續墮落下去了,趕緊來嘗試看看以上五個妙招吧!





Source:5-knowledge-pools-to-exer_b-huffingtonpost ,6-simple-steps-to-keep-your-mind-sharp-at-any-age-health.harvard.edu ,music-lessons-brain-aging-cognitive-neuroscience-nationalgeographicarticles-medicalnewstoday,study-shows-that-people-who-speak-two-languages-have-more-efficient-brains-washingtonpost



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BVLGARI 全新37mm Octo Finissimo、鉚釘靈蛇絕美登場 2026 Watches&Wonders
BVLGARI 全新37mm Octo Finissimo、鉚釘靈蛇絕美登場 2026 Watches&Wonders BVLGARI、BvlgariWatches、WatchesandWonders、OctoFinissimo、SerpentiTubogas、SerpentiAeterna、LuxuryWatches、高級腕錶
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一年一度的鐘錶盛事 Watches & Wonders 2026,羅馬珠寶世家BVLGARI寶格麗又來放大招啦!這次除了帶來讓全世界驚艷的「Octo Finissimo」系列進化版,還有那美到讓人屏息的「Serpenti Tubogas Studs」膠囊系列,用鉚釘重新定義靈蛇風采。更別說全球只有10只的「超薄鉑金陀飛輪」腕錶,絕對是藏家們夢寐以求的逸品!

 

目錄

 

BVLGARI 2026 Watches & Wonders:羅馬珠寶世家的製錶新篇章

 

義大利的BVLGARI寶格麗,除了是頂級珠寶專家,在製錶工藝上更是屢屢突破極限!這次在2026 Watches & Wonders鐘錶與奇蹟展,寶格麗再度以「形塑之藝」為主題,將超薄製錶工藝與珠寶美學完美融合,帶來一系列令人目不暇給的全新力作。全球總裁暨LVMH腕錶部門執行長Jean-Christophe Babin驕傲地表示,品牌持續探索嶄新領域,重新定義製錶與珠寶的設計語言,這些突破之作就是最好的證明。

 

頂級工藝與創新設計

這次BVLGARI的展區設計,靈感來自於動態藝術與結構美學,從內到外都散發著羅馬的優雅氣息。透過漸層大理石與珍稀材質的運用,彷彿置身義大利,感受品牌獨一無二的典雅與前衛。

 

 

Octo Finissimo系列有哪些新款?「37毫米」優雅現身!

 

 

 

寶格麗的Octo Finissimo腕錶,自2014年問世以來,以其標誌性的幾何錶殼和超薄設計,已經在當代製錶界奠定獨特地位。這次,它不僅延續經典,更迎來了意義深遠的進化——全新「37毫米錶徑」的加入,讓這個系列更貼近日常佩戴,也更優雅。

 

Octo Finissimo Automatic 37超薄自動腕錶:日常佩戴的藝術

 

 

這次全新的Octo Finissimo Automatic 37超薄自動腕錶,將錶徑縮小到37毫米,完美平衡了比例與美學。腕錶設計創意執行總監Fabrizio Buonamassa Stigliani形容,這就像一張重新詮釋的創作畫布,讓創意能以最純粹的形式自由揮灑。別看它變小,內部可是搭載了寶格麗自製、厚度僅2.35毫米全新自動上鍊機芯 BVF 100,提供長達72小時動力儲存!整只腕錶僅重65公克,輕盈又舒適,絕對是日常造型的必備單品。錶殼與鍊帶的完美銜接,配上按壓式錶扣,細節滿滿。

 

 

 

這次共推出四款力作:

  • 超薄噴砂鈦金屬自動腕錶:輕盈的鈦金屬搭配噴砂處理,視覺層次感超豐富。
  • 超薄緞面拋光鈦金屬自動腕錶:緞面拋光勾勒出錶殼俐落稜角,低調卻奢華。
  • 超薄緞面拋光黃K金自動腕錶:經典黃K金材質,盡顯珠寶世家的華麗底蘊。
  • 超薄噴砂鈦金屬三問腕錶:專為複雜功能收藏家打造,搭載BVL 362機芯,鈦金屬的聲學特性讓報時聲更加清脆悅耳。
  •  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無論是哪一款,Octo Finissimo Automatic 37超薄自動腕錶都將美學與功能完美結合,為當代生活增添優雅風采。

 

 

 

 

 

 

Octo Finissimo Ultra Tourbillon Platinum超薄鉑金陀飛輪腕錶:限量10只的極致奢華!

 

 

如果你追求的是極致、獨一無二,那這款Octo Finissimo Ultra Tourbillon Platinum超薄鉑金陀飛輪腕錶絕對會讓你心跳加速!它再次突破製錶極限,總厚度僅1.85毫米,不只穩居全球最薄陀飛輪之列,這次更史無前例地以鉑金打造錶殼與錶鍊,更添珍稀價值。而且、它全球只限量發行10枚!這款腕錶搭載BVF 900手動上鍊陀飛輪機芯,藍色細節點綴鏤空錶盤,結合緞面與拋光工藝的錶鍊,美得讓人移不開眼。

 

 

 

鉑金,這種稀有且珍貴的材質,不僅賦予腕錶卓絕不凡的魅力,其加工難度也考驗著寶格麗的頂尖工藝。如果你是資深藏家,絕對會被它深邃的藍調錶盤、特製主夾板和精鋼棘輪等迷人細節所吸引。這不只是一只錶,更是將創新美學與頂尖製錶造詣深度契合的藝術品。

 

 

Serpenti Tubogas Studs膠囊系列:「Gold & Steel」鉚釘靈蛇太吸睛!

 

寶格麗的Serpenti Tubogas系列一直都是時尚指標,這次推出的Serpenti Tubogas Studs膠囊系列更是讓妞編輯眼睛為之一亮!它完美揉合了黃金與精鋼材質,將經典靈蛇、柔軟的Tubogas錶帶和充滿個性的鉚釘元素巧妙結合,創造出前衛又充滿張力的腕錶作品。

 

 

 

當珠寶遇上工業設計:大膽玩轉材質與色彩

 

Gold & Steel」黃金與精鋼的組合,是寶格麗極具前瞻性的創舉,巧妙玩轉材質的雙重語彙。這次,鉚釘元素以立體幾何輪廓點綴於流暢延展的Tubogas錶帶之上,金字塔切面的結構隨著光線流轉,為柔軟的曲線注入雕塑般的立體感。這種設計最初應用於手環與項鍊,現在延伸到腕錶,為魅惑靈蛇注入嶄新個性。

 

 

Serpenti Tubogas Studs膠囊系列共呈獻四款工藝傑作:

  • 一款純黃K金打造,展現華貴風采。

  • 另外三款則融入引人矚目的「Gold & Steel」雙色美學,搭配不同硬石錶盤:
    • 黃K金與精鋼鑲鑽單圈腕錶:白色珍珠母貝錶盤,純潔優雅。
    • 黃K金紅玉髓鑲鑽單圈腕錶:紅玉髓的深邃紅色搭配鑽石鉚釘,視覺衝擊力十足。
    • 玫瑰金與精鋼方納石鑲鑽單圈腕錶:藍色方納石錶盤,如同礦石般深邃有層次。
    • 黃K金與精鋼孔雀石鑲鑽單圈腕錶:孔雀石的沉穩綠色紋理,展現獨特品味。

 

 

每一顆鑲飾鑽石的黃K金鉚釘都捕捉著光影,綻放令人屏息的璀璨光芒。這個系列不僅是腕錶,更是凝聚了寶格麗深厚歷史傳承與前衛美學精神的珠寶藝術品!

 

 

Serpenti Aeterna珠寶腕錶:繽紛彩寶、鑽石黃K金閃耀登場

寶格麗最經典的靈蛇意象Serpenti系列,這次也持續蛻變!Serpenti Aeterna珠寶腕錶散發著重生的磅礴能量,以純粹的造型和繽紛的色彩,演繹「生活之樂」的精髓。

 

色彩大師的華麗變奏:122顆珍貴寶石的藝術

 

這款Serpenti Aeterna玫瑰金彩寶腕錶,就像一幅延展的畫布,將靈蛇意象詮釋得細緻入微。全錶鋪鑲122顆珍貴寶石,涵蓋紅碧璽、紫水晶、拓帕石、祖母綠、黃水晶、藍寶石、坦桑石等,不同尺寸與切割的寶石交織出令人驚喜的瑰麗構圖。整件作品歷時225小時研發、185小時寶石篩選,以及超過60小時精密鑲嵌,完全是金工傑作!

 

另一款首度發表的Serpenti Aeterna黃K金鑲鑽珠寶腕錶,則以高貴溫暖的黃K金材質,映襯出設計的細膩輪廓。鑽石光芒點綴於蛇頭與蛇尾,搭配白色珍珠母貝錶盤,流露從容優雅的非凡氣韻。這款腕錶還具備模組化設計,可以與其他手環疊戴搭配,展現獨特個性與多重面貌,讓你的腕間飾品不再單調!

 

 

寶格麗數位腕錶護照Datamatrix:你的腕錶也有「數位身分證」!

 

寶格麗不只在設計與工藝上領先,在數位科技應用上也超前衛!繼2025年推出Connected Jewels應用程式後,這次更進一步發表寶格麗腕錶「數位護照」。這可不是一般的護照喔,它能為你的每一枚腕錶提供獨一無二的數位身分!

 

 

 

Aura區塊鏈技術加持:透明、安全、更懂你的腕錶

 

從2020年起,寶格麗就在每一枚腕錶錶背低調鐫刻由加密二維碼構成的Datamatrix。現在,透過專屬的Bvlgari Touch應用程式可以隨時隨地掃描DM碼,立刻查閱腕錶的完整技術規格、保固資訊、真品鑑定證明和溯源資料。這項數位護照採用了Aura區塊鏈技術,確保所有資料的不可篡改性與安全性,讓你買得安心,藏得放心!這不僅是技術的躍進,更是寶格麗提升收藏家體驗的承諾,讓腕錶的典藏價值因為透明化而更加提升。

 

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