「歡迎來我們這一家~」連爸媽都會哼幾句的6首卡通中文歌

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「歡迎來我們這一家~」連爸媽都會哼幾句的6首卡通中文歌

「歡迎來我們這一家~」連爸媽都會哼幾句的6首卡通中文歌  卡通、動畫、中文版、片頭曲、片尾曲
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大家以前放學後回家最期待的事情是什麼呢?有沒有曾經一回到家就只想把書包丟著,坐在電視機前期待著最愛的卡通開始播映,不久後便開始跟著唱起主題曲?是的,妞編輯今天要帶來的就是家喻戶曉的「配飯」卡通中文版歌曲,快來回味一下吧!

source: 心に響いた言葉(名言)集 - so-net

 

《櫻桃小丸子》

〈稍息立正站好〉

稍息立正站好

霹靂啪啦呼嚕嘩啦 鉛筆找不到

鏗鏗鏘鏘乒乒乓乓 上課又遲到

嗚嗎嗎呼呼哈哈 做事不能一團糟

稍息立正站好

霹靂啪啦呼嚕嘩啦 這次會更好

鏗鏗鏘鏘乒乒乓乓 人小志氣高

嗚嗎嗎呼呼哈哈 臨時抱不到佛腳

 

相信大家一定很懷念當年的小魔女范曉萱吧!妞編輯可是有買卡帶的呀!(暴露年齡)

 

原版〈踊るポンポコリン〉

 

女子團體E-girls版


 

 


 

 

《哆啦a夢》

〈小叮噹〉


如果我有機器貓 我要叫他小叮噹

竹蜻蜓和時光隧道 能去任何的地方

讓小孩 大人 壞人 都變成好人

(Hi!大家好,我是小叮噹)

ㄤ ㄤ ㄤ 小叮噹幫我實現 所有的願望

 

保證你家爸媽就算不會唱前面幾句,也會哼最後那句ㄤㄤㄤ!

(而且范曉萱當年真的非常受爸媽們喜愛XD)

 

原版〈ドラえもんのうた〉

這首歌後來出了好多版本,但還是原版最經典哪!

 

 


 

 

《我們這一家》

片頭曲〈期待再相逢〉

哈囉你好嗎 衷心感謝 珍重再見 期待再相逢

哈囉你好嗎 衷心感謝 珍重再見 期待再相逢

找不到一句 適合的話對你訴說

接受我 接受我 接受我 從今以後

哈囉你好嗎 衷心感謝 珍重再見 期待再相逢

哈囉你好嗎 衷心感謝 珍重再見 期待再相逢

真想要找到一句 會讓你心動的話語

讓你接受我 接受我 接受我 請你答應我

 

就是這麼簡單的一句,就已經足夠讓人印象深刻啦!(應該說洗腦?)而且這個版本還是五月天阿信作曲的呢。

 

原版〈さらば〉

 

 

 

片尾曲〈明天還是好天氣


歡迎來我們這一家 充滿歡樂的這一家

夕陽依舊那麼美麗 啊明天還是好天氣

 

原版〈来て来てあたしンち〉

 

 


 

 

《海綿寶寶》


是誰住在深海的大鳳梨裏 海綿寶寶

方方黃黃伸縮自如 海綿寶寶

如果四處探險是你的願望 海綿寶寶

那就敲敲甲板讓大魚開路 海綿寶寶

準備…海綿寶寶 海綿寶寶 海綿寶寶 海綿寶寶


比起前面幾首,海綿寶寶這首主題曲算是很新的了,因此非常多小孩會唱,相信有不少跟妞編輯差不多年紀的人也會唱吧!

 

原版

 

 

 


 

 

《南方四賤客》

這是一個沒有暴力溫馨的地方

(ㄊㄨㄚ`堵尬車得冠軍 好膽就來GGYY)

品學兼優聽話孝順根本不可能

(大媽奶子會開花 炸彈爆炸霹靂啪啦)

左手紅中 右手白板 安非他的命

(阿尼:mmmm~mmmm~)

不要懷疑 不要猶豫 這是好所在

 

好吧這其實不適合配飯看,因為這根本就是深夜卡通啊!不過因為歌曲實在太洗腦、故事內容也無厘頭地受人歡迎,當年停播的時候,大批網友還怒吼:「停播黑棒!還我南方!」XD


原版

 

 


source: 「劇場版3Dあたしンち 情熱のちょ~超能力♪母大暴走!」見たよ - hatena

有沒有突然懷念起以前那些坐在電視前看卡通的美好時光?大家長大後都開始追韓劇、美劇了,誰還在跟你看卡通啦!但這些琅琅上口的歌詞,相信會一直在大家心中揮~之~不~去~的XD


 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube與Dailymotion開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 


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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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