從小到大再熟悉也不過的洗澡動作，幾乎閉著眼睛我們都能依照自己的習慣把澡洗完，但其實有些地方是我們沒注意到的唷，一起檢視一下自己洗澡時的動作吧！

熱水澡還是冷水澡？

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許多女孩覺得「洗熱水澡」最好，能把毛孔打開，也能享受那種熱呼呼的感覺，看到整個浴室都充滿蒸氣，心情就會特別好。但其實，不管是洗身體或者洗頭，都不應該用過熱的水溫，醫生說最簡單的測溫度辦法就是：「跟體溫差不多的溫水」。

先洗哪裡都沒差？

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至於洗澡順序方面，可以先從頭開始，洗完頭之後才洗澡，最後才洗臉。這是醫生最推薦的順序，因為這樣洗頭的泡泡比較不容易殘留在額頭或者耳朵後面。但其實醫生也補充，如果女孩不是先洗澡才洗頭也沒問題，只要記得，把臉放在最後洗就對了。

道具加分還是雙手萬能？

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現在坊間有許多洗澡小道具，像是去角質手套或者揉出很多泡泡的沐浴球等，醫生說：「這些產品最主要還是增加洗澡樂趣」。也就是說，這些是洗澡輔助用，以「健康」的觀點來看，並不見得用這些道具洗就能保證對身體會比較好，關鍵還是要選對適當的沐浴乳，不造成肌膚傷害。

私密部位怎麼洗？

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嬌嫩的私密部位到底該怎麼清潔是許多女孩關注的話題，醫生說：「選擇弱酸性的清潔用品是最大的原則，這樣比較能避免私密處因為不適當的清潔產品而受到刺激」。用這個原則下去挑選適合的產品，像是：外陰部專用的護潔露pH3.8，能夠溫和潔淨，尤其是針對分泌物多或者私密部位肌膚敏感的女性，能夠減少分泌物、搔癢症狀，達到應有的保護。

天天都要洗的澡，其實暗藏很多左右我們身體健康的小地方，女孩們看完文章，如果發現自己有「洗錯」的地方，今天進浴室時再改正過來吧！