最有力的33個公益廣告 Part1

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最有力的33個公益廣告 Part1

最有力的33個公益廣告 Part1 KUSO、好點子、廣告、藝術
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一般民眾對公益廣告的印象應該都是較平鋪直敘的呈現方式,以穩定的心情將資訊傳達給民眾知道…雖然傳達的事情很重要,但表現的方法實在難以引起大家的注意! 在以非商業的角度,要如何有效的吸引大量的觀眾就便成很重要的課題!許多公益廣告商也意識到這一點,讓我們來看看他們是如何發揮的吧!!

 

每年有一萬多人因為這樣的陷阱而致殘…
(Ogilvy & Mather Advertising;中國)

天阿!竟然連水溝蓋都要偷,這也太危險了吧!!!

 

砍伐的活動就發生在頁面之間(LINKSUS;中國)

每一張紙都是樹木的犧牲品…用翻頁來詮釋轉眼間就能將樹木砍掉實在很貼切。

 

不要在太陽下曝曬比切割皮膚癌還容易得多
(Cooch Creative;澳洲)

從廣告中提供免費的防曬乳,有得看又有得拿,真的好公益呀~

 

數以千計為自己信念而被拘禁的人比這個更慘!(TBWA;波蘭)

看到這個廣告,誰不會駐足觀看?

 

請不要再對印度女子暴力相向(JWT;印度)

這廣告似乎有點矛盾,這樣大家搭車的時候不就都…

 

當沒有人在看的時候,它就會發生…(Jung von Matt;德國)

這是採用互動媒體的裝置,當有人在看廣告的時候就一切正常,沒有在看的時候反而呈現家暴的畫面,與真實情境十分類似,同時也在告誡大家不要以為沒看到就表示沒有發生!!!

 

不要裝作沒看到虐待兒童的事件(SERVE;美國)

有沒有發現,公益廣告可能因為預算的關係不能刊登在顯眼的地方,但他們仍妥善運用這些不顯眼的地方,化腐朽為神奇,反而造成另外一種吸睛的方式!

 

大赦(Tribal DDB;德國)

吊掛在車把手上的小紙人,時時在提醒大家很多人不像你可以正常搭車上下班…

 

雖然啤酒十分暢銷,受到許多人的喜愛,但啤酒常常是引發暴力的根源
(不詳)

喝啤酒也別失去控制,否則自己會做出甚麼事可能都難以控制~

如果用這種杯子喝酒可能真的會降低不少喝酒的慾望吧…

 

節省紙就是拯救植物(不詳)

隨手抽取廁紙不懂得適量嗎?別忘紀當你在抽取時就等於你在抽取地球的生命。

 

你也可以幫助童工!(AMO Communications Pvt. Ltd.;印度)

 

經常按摩乳房,可以避免乳腺癌(Lem;中國)

這對於女性的確是很有意義的廣告,但如果被男性拿到??

 

請節約使用(Guangdong;中國)

看來這種環保議題真的需要大家時時留意。

 

站在我們的角度,一起杜絕對孩童的暴力行為
(Propague Comunicação;巴西)

要是只是匆匆走過,大家看到的角度應該會不太相同…

 

發生沒有那麼容易,但預防它會更容易!請大家有效的預防心血管疾病!(Grey Worldwide Istanbul;土耳其)

帶著有著人類胸膛的資料夾在路上開腸剖肚應該很嚇人吧!

 

抽煙和煙草成癮救援中心(JWT;美國)

車子:我又不是故意要一直冒煙的…

 

高血脂也會讓你發生同樣的事情(Fischer Portugal;葡萄牙)

這是公益廣告還是整人廣告呢?!但某種程度上實在是很貼切…

 

冬天保持適當的室內溫度,讓北極熊可以生存(A and B2;南韓)

可是這廣告只能使用一次好可惜…

 

以上這些公益廣告都精準的抓到要表達事件的精髓!看了之後不禁心有戚戚焉還看不過癮嗎?請繼續閱讀最有力的33個公益廣告 Part2

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早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
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心動瞬間_

早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

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