蚊蟲超多的夏季到底該怎麼避免動不動就變成紅豆冰呢？如果被蚊子咬了，又紅又腫又癢的時候，該怎麼消腫止癢呢？這次一起告訴你！
首先，先弄清楚蚊子到底為什麼老是愛咬你，有人說「愛吃肉的人比較容易被蚊子咬」，但其實醫生並不這麼認為，醫生說被蚊子咬的因素有很多，體溫較高是其中一個原因，但單單說「吃肉養成易被蚊子咬的體質」並不恰當。所以，總體而言，身上不要有香味（儘量少使用香水）、身上常備一條小毛巾擦汗，藉此降低體溫，才是有效避免被蚊子咬的方法。
另外，夏天時我們特別喜歡往戶外跑，尤其趁著暑假旅遊，接觸大自然的機會也很多，想要防蚊，醫師說：「老話一句，儘量穿淺色衣服，白色是最好的，如果到山區或海邊等，絕對要噴防蚊液！」噴防蚊液時，要小心身上的傷口，如果已經有破皮的傷口，就要避免噴到那個地方。
而說到防蚊液，醫生提醒，現在市面上的防蚊液分成兩種：「環境用藥」與「衛生署核准藥品」。女孩們選購之前要仔細看一下，如果是寫：「環署衛製」或「環署衛輸」，這就屬於環境用藥，只能噴在環境或物品上。如果寫：「衛署藥製」、「衛署藥輸」、「內衛成製」才能噴在人跟衣服上面，如果有噴到防蚊液的衣服，記得清洗的時候要另外洗，不要跟平常的衣服混在一起。
而皮膚科醫生也補充：「即便合格的防蚊液還是有可能導致皮膚過敏，所以除了使用前，要先噴在小範圍測試會不會過敏之外，一有發現不舒服（紅腫癢等等），也要趕快看醫生。」至於許多女孩既要擦防曬，又要噴防蚊液，醫生則說：「先擦防曬，間隔15分鐘再噴防蚊液」。
除了防蚊液之外，一般傳統驅蚊的方式還有「蚊香」，有研究顯示蚊香燃燒後的氣體吸入人體後，可能導致癌症。所以專家建議，蚊香本來就應該用在室外，並且在天黑以前點，這樣才是最恰當的使用方法。至於殺蟲劑，專家一樣不建議使用，「除非萬不得已，否則不要使用殺蟲劑」。
討論完開放環境的驅蚊妙招，如果女孩想要從改善室內環境下手，「避免容器積水情況」是第一步。另外，專家說可以用「淺色傢俱」（包括：床、沙發等），而蚊子最容易出現的「傍晚黃昏」，建議先把家裡的燈關掉，讓蚊子可以自動飛向往室外明亮的地方。當然，檢查紗窗到底有沒有關好，也是每天必做的事。
雖然許多防蚊的方法不見得能百分之百見效，畢竟蚊子實在很難防，有時我們想睡覺，牠卻嗡嗡叫個不停，連專家也束手無策，只能落實上面這些小技巧，盡量降低女孩們被蚊子糾纏的機率了。
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