台北餐廳週華麗復活!百間名店 7 折起、米其林免費吃,打造最強風味博物館!全台 100+ 知名餐廳齊聚台北餐廳週,走進風味博物館

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台北餐廳週華麗復活!百間名店 7 折起、米其林免費吃,打造最強風味博物館!全台 100+ 知名餐廳齊聚台北餐廳週,走進風味博物館

台北餐廳週華麗復活!百間名店 7 折起、米其林免費吃,打造最強風味博物館!全台 100+ 知名餐廳齊聚台北餐廳週,走進風味博物館 2023台北餐廳週、風味博物館、風味博物館護照、Flavor、風格美食指南、EZTABLE、簡單桌、米其林
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睽違兩年、時長兩個月並擴大舉辦!推出「特殊套餐、米其林免費吃、百間餐廳七折起」等限時精品與優惠,全台灣最大的餐廳串聯活動「台北餐廳週」將於 9 月強勢回歸!

 

2023 台北餐廳週主視覺

 

串聯全台 100+ 風味餐廳、米其林名店,今年的餐廳週以「風味博物館」為題,只要擁有餐廳週專屬的「風味博物館護照」,就能讓全台各類型的主廚、職人們當你的專屬導覽員,領你深度感受細膩的風味體驗。

 

於 2015 年盛大引入台北的餐廳週,最早源自 1992 年紐約,已有超過 30 年歷史,在餐廳週期間,所有餐廳都會推出表達自我經營理念的菜色與活動,一起向整個城市與國際說話。

今年的「風味博物館」透過全台 100+ 餐廳的串連合作,帶領所有對風味世界有嚮往的消費者與餐飲人,共同品味、打造你鍾愛的風味收藏!

 

風味及藝術,藝術即風味,最強「風味博物館」開館!米其林餐廳免費吃!

 

「2023 台北餐廳週」主視覺特別邀請第 33 屆金曲獎主視覺的知名設計師 - 楊士慶操刀,以「融合風味及藝術」為設計理念;訴說每道餐點的風味都是由各種食材融合、堆疊的藝術。

 

台灣的餐飲生態從精緻料理 、庶民小吃到各國菜系,儼然精神世界裡一座蔚然的風味博物館。每道風味佳餚都是經典館藏,主廚與職人有如導覽員,帶領嘉賓品嚐、感受細膩的風味體驗。

2023 台北餐廳週聯手超過 100+ 台灣優質餐廳,於 8/21 推出餐廳週『風味博物館護照』,透過護照內的 6 張通行證,引領嘉賓走入餐飲的大千博物館,從 Buffet 吃到飽、餐酒館、Omakase 無餐單料理、火鍋到燒肉,揭開每道館藏品中的經典風味與探索藝術的獨特體驗。

 

除了護照以外,本次餐廳週特別推出了專屬 Instagram 濾鏡,凡於 2023 台北餐廳週活動期間購買「風味博物館護照」並至活動餐廳用餐,把用餐照片套上專屬濾鏡、上傳限時動態 Hashtag #2023台北餐廳週和 Tag Flavor 風格美食指南(@flavornews.tw )、台北餐廳週(@restaurant.week.taipei),即有機會抽中米其林星級套餐,一人中獎,兩人同行!

 

2023 台北餐廳週 IG 特效框:https://www.instagram.com/ar/1476226759840884

 

國際級活動、全台響應!攜手百間餐廳,網羅各式米其林

「台北餐廳週」今年不止台北!串聯全台 100+ 餐廳,由北到南,從 Fine Dining 到五星級飯店,從牛排館、餐酒館再來個酒吧、吃到飽、百年古蹟餐廳......風味博物館上千個美食館藏,一本護照全部體驗,用最強大的餐飲陣容,邀請所有人共襄盛舉,一飽口福!

 

全台連鎖餐飲集團「金色三麥」、「春水堂」、「臺虎精釀」、「茹絲葵經典牛排館」,再到人氣吃到飽 Buffet 台北君悅酒店「凱菲屋」、「寶艾西餐廳」、「Ziga Zaga」、喜來登大飯店「SUKHOTHAI」、「安東廳」、寒居酒店「Be Good」、神旺酒店暨餐飲集團「潮品集.潮坊」、國泰商旅慕軒飯店「GUSTOSO 義大利餐廳」、「URBAN331 酒吧」、台北新板希爾頓酒店「青 Qing Ya 青雅中餐廳」、「Market Flavor 悅·市集」、板橋凱撒大飯店「家宴中餐廳」、「蓮花泰式餐廳」、墾丁凱撒大飯店「發現西餐廳」、「蓮花泰式餐廳」、台北大直英迪格酒店「T.R Bar & Kitchen」、士林萬麗酒店「士林廚房」、瀚寓酒店「弈夢空間 Ma Rianne's Dream」歐華酒店「地中海牛排館 The Mediterranean Steak House」。

 

金色三麥

 

台北君悅酒店 寶艾西餐廳:英國威靈頓公爵式美國菲力牛排

 

台北喜來登大飯店 安東廳:經典干邑風味龍蝦濃湯

 

以及喜歡吃 Fine Dining 的朋友們絕對不能錯過的米其林星級餐廳「LONGTAIL」、米其林綠星「陽明春天」、米其林推薦「le beaujour 芃卓」、「方蒔 the FRONT HOUSE」、「Ephernité」,還有 MMHG 集團的「COAST」、「Westwood 現代美式餐酒館」、「baan Taipei」、超人氣北投秘境「三二行館」、「THOMAS CHIEN 法式餐廳」、「CÉ LA VI Taipei」、「Restaurant RE- 」「犇 鐵板燒 BEN Teppanyaki」、「犇 極上 BEN Teppan Suprême」、「N°168 PRIME (敦化館)」、「SEA TO SKY - Seafood & Bar」

 

米其林指南一星餐廳 LONGTAIL:Longtail_馬頭魚、甜豆叻沙清湯、娃娃菜、火炬薑花

 

米其林指南綠星餐廳 陽明春天

 

米其林指南餐盤餐廳 方蒔 the FRONT HOUSE

 

米其林指南餐盤餐廳 baan

 

LVMH 集團餐廳 CÉ LA VI

 

出來吃飯囉!好友、家人相聚,精選餐廳 7 折起

餐廳週當然有超多聚餐優惠!柏克金啤酒旗下餐廳「Buckskin Beerhouse 柏克金啤酒餐廳」享常態性啤酒 75 折,「Buckskin Yakiniku 柏克金燒肉屋」滿 1,500 現折 300,再送招牌美牛胸腹,人氣手工義大利麵餐廳「PASTAIO」指定品項享 75 折優惠。餐廳週更嚴選大人氣聚餐熱點「發肉燒肉餐酒」、「如嬌 花膠雞‧鍋物 RuJiao Hot Pot」、「汆食 作伙鍋」、「TOASTERiA CAFE 吐司利亞」、「DOMANI 義式餐廳」、「勞瑞斯牛肋排餐廳」、「Smith & Wollensky」、「週末炸雞俱樂部」。

南部則有法餐南霸天簡天才參戰,派出集團旗下的「LA ONE café」、「LA ONE Kitchen」、「LA ONE Pizza」,還有由台南知名臺菜阿霞飯店體系的「錦霞樓」、「ASHA」,快約約你許久不見的朋友,一起出來吃飯吧。

 

汆食作伙鍋

 

Smith & Wollensky America's Steakhouse:巨大巧克力蛋糕

 

三五好友吃完飯,當然要來去喝一杯,餐廳週也為你準備好了!愛喝威士忌的朋友絕對不能錯過「小後苑」,還有網路人氣酒吧「Drunk Play 爛醉不累」、「Tipsy Room 酉浥室」、「Reviver」、「WONDER.LAND 仙境」、「爛泥 oozebar」、「宜窩 EQUAL by TKLAB」、「Cactus Bar」、「ARK161.Bar & Bistro」、「小酌 FEWdrink」、「BarWayHome」、「放 FunDining 串燒酒肴」超多家精選酒吧,還有國際名廚江振誠打造獨家菜單的 KTV 「ONCOR」,讓你吃完餐廳不回家,酒吧續攤繼續趴!

 

小後苑

 

國際名廚江振誠打造獨家菜單的 KTV 「ONCOR」

 

蔬食生活當道,古蹟裡用餐最食尚!

 

蔬食浪潮席捲餐飲界,米其林也開始頒發綠星獎項,餐廳週少不了這波蔬食潮,特別邀請許多精緻蔬食,讓茹素者也能一飽口福。

米其林綠星得主「陽明春天」及旗下的「讀蔬會」,善果集團旗下「上善豆家」、「禪風茶樓」、「Vegan Amore 蔬慕」、養心餐飲集團旗下「養心茶樓」、「YACHE 韓式蔬食」、「fifteen 拾吾純植西餐廳」。

 

Vegan Amore 蔬慕

 

YACHE:熔岩陶鍋蒸蛋

 

餐飲是文化的歷史寫照,每個時期不同的背景常常反映在菜餚上,而建築則將歷史保留在那一瞬那一刻。

近期有需多餐廳開設在古蹟之中,除了在氛圍營造上有加分外,背後更重要的任務是維護並活絡歷史建築,使讓更多人瞭解它的歷史背景及文化,首任央行總裁徐柏園舊宅改造的「CEO 1950 總裁藝文空間」、前身是新竹州警務部部長官的「132 糧倉」、由日治時期的百年山崖秘境佳山旅館搖身一變而成的北投文物館「怡然居」以及舊錦町日式宿舍「樂埔町 Leputing」,讓餐廳週帶你一邊賞古蹟一邊品美饌。

 

樂埔町 Leputing

 

CEO 1950 總裁藝文空間


2023 年度,全台最盛大的餐廳串聯活動「台北餐廳週」風味博物館護照,即日起開始販售,早鳥優惠數量有限,瀏覽台灣上千道美食館藏以後,在 IG 分享你的用餐體驗,再送你米其林免費吃——今年九月,跟著全台主廚一起探索美食博物館!

 

 

✦ 2023 台北餐廳週|風味博物館 ✦

 

活動地點:台北餐廳週各活動店家
護照販售時間:2023.08.21 - 2023.09.30
護照兌換時間:2023.09.11 - 2023.11.01
活動官網:https://restaurant-week.flavornews.com.tw/
活動購票:https://bit.ly/3qCYvy2
執行單位:Flavor 風格美食指南
首席戰略夥伴:EZTABLE簡單桌

 

 

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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心動瞬間_

甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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