BOOM!怪物星人強勢出輯:人生就像一場遊戲,要有能玩下去的勇氣|妞專訪

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BOOM!怪物星人強勢出輯:人生就像一場遊戲,要有能玩下去的勇氣|妞專訪

BOOM!怪物星人強勢出輯:人生就像一場遊戲,要有能玩下去的勇氣|妞專訪 怪物星人、台灣女團、溫妮、小V、魏嘉瑩、琳誼、五月天、阿信、妞專訪
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我問號!!!(笑)

在一個冬日暖陽的舒適下午,妞編輯與BOOM!怪物星人的成員們相約在板橋的攝影棚內進行本次的專訪拍攝。當四位女孩率續抵達後,起此彼落的歌聲與笑聲隨即迴盪在整個空間內,幾個人放鬆的神情也頓時緩解了妞編輯的緊張。

 

 

 

小魏 魏嘉瑩、溫妮 WINNI、琳誼 Ring與小V 郁采真所組成的全新女團「BOOM!怪物星人」,最初僅以小女孩、漫畫手繪MV曝光,在公開正式團員前可說是吊足了大家的胃口,任誰都摸不著頭緒,同時也在這掀起女團炫風的台灣樂壇中搶盡了風頭。

 

 

 

#魏妮2.0=BOOM!怪物星人

問起組團的起心動念,溫妮緩緩說道:「去年我跟小魏有一個『魏妮寫詩』的限定合作,在這之後有了更多的想法,於是決定在今年組一個『魏妮2.0』!」著手計畫想把組合「搞大」的溫妮與小魏,不僅找來歌聲、創作都備受讚賞的琳誼加入,更發掘到一位寶藏女孩小V。

 

本從事幕後編曲寫歌的小V,原先跟溫妮就是一起創作的夥伴,在討論組團人選時,溫妮也順勢把小V推薦給了小魏!在發出組團邀請後,團員們的真誠讓猶豫不決的小V順利答應,成功拼上最後一片的拼圖。

 

 

 

#人生就像是一場遊戲

在團員們極盡全力創作出的首張同名專輯中,每首歌曲皆對應了這個時代下,身為女孩所面臨的衝突、窘境,包含社會、成長、友情、愛情等多種面向,同時她們也將自身的心境投入其中。

  

小魏:「我很喜歡〈人生就是一場遊戲〉裡的歌詞『沒在怕,我有玩下去的勇氣』,因為我覺得人生真的就像是一場遊戲,你可以選擇各種支線,儘管不知道這條路是否正確,但也需要有能玩下去的勇氣。

 

 

 

#阿信把大家都嚇壞了!

不光詞曲及音樂製作全由4位團員一手包辦,音樂總監更重磅邀請五月天的「阿信」擔任四位女孩除了被他叮囑要多吃一點外,阿信的一個「舉動」更是嚇得她們花容失色(笑)

 

在〈BOOM!怪物星人〉中特別演出地球部長一角的阿信,不只在拍攝前將這個計畫保密到家,還暗自練習了「怪星手勢舞」,直到當天才讓團員們知道「一到拍攝現場,就發現阿信老師在那練習著手勢舞,把我們全都嚇壞了...」琳誼回憶當時的場景激動地說著。

 

 

 

#我問號!!?

在BOOM!怪物星人成團前,團員們皆是以個人活動為主,而介於團體與個人之間的差異,琳誼如釋重負地說:「變得輕鬆!非常輕鬆~像我們團體裡就有兩個嘰哩呱啦…」還沒等她把話說完,小魏和溫妮就跳出來反駁,尤其是溫妮一臉震驚又納悶自己居然被劃分成「瓜拉」這個角色,還套用琳誼的口頭禪「我問號」(笑),活躍了整個訪談的氣氛。

 

 

 

除有團員可以相互照料和分擔的優點之外,溫妮也向妞編輯提出一個需要磨合的地方,她說:「變成團體之後必須跟大家一起行動,所以妝髮時間會變長,睡覺時間反而就縮短了。」說到睡覺時間的話題,小V對此也感到相當地困擾。

 

 

 

「熬夜是我在組團之後面臨的最大挑戰...」小V 語帶無奈地說著。長年養成良好睡眠習慣的她,儘管睡覺時間往後延,白天還是會在固定的時間點醒來,而這樣的生理時鐘也成為她現正克服的難題。

 

此外,團員們在也在各個方面做出很大的自我突破,像是小魏首次挑戰饒舌,展現出與以往不同的帥氣樣貌、未曾唱過和聲的溫妮,也直呼和聲超有挑戰性,而琳誼則是為加強舞蹈能力,勤奮地在家裡練習。

 

 

 

#打從心底的感謝

BOOM!怪物星人在發片後,首場演出便登上五月天《諾亞方舟》廣州場。談起當時的心情,溫妮先是說:「在台上看著這麼多觀眾,多多少少會覺得緊張。但我個人是還滿興奮的,有種急著想要分享自己的作品給大家聽的感覺。」直言未曾有過這般緊張的小V則說:「其實站上去一開始是緊張的,不過在看到觀眾們的熱情回應後,瞬間也感覺滿有趣的。」

 

 

 

不同於溫妮和小V的緊張,反倒充滿著感激心情的小魏,語重心長地說:「因為我們這個組合非常新,大家又很願意給我們歡呼和掌聲,所以打從心底覺得非常感謝。」而琳誼也因為團員們的陪伴,減輕了不少上台前的壓力,她說:「現在有夥伴一起上台,就算你突然在台上咳嗽、卡痰也沒關係。」說完後,便引起全場爆笑。

 

 

 

#一句話形容「BOOM!怪物星人」

如今他們也將在12月17日在台北Legacy舉辦《BOOM!怪物星人 Still Love You 依然愛著 首場演唱會》!在訪談的最後,妞編輯也請4位團員用一句話來形容「BOOM!怪物星人」這個組合。

 

小V:怪美的、怪好聽的。

溫妮:我們有跟外表不符的反差萌!

琳誼:辦桌!因為我們什麼都有。

小魏:怪物星人就像一番賞抽到最大獎時的那種驚喜感!

 

 

 

 

Talent/BOOM!怪物星人 

Editor/Noah Chiu

Photographer/韓爵蔚 David Han

Make-Up/Pets Ju、Summer

Hair/Vanley、Ryan

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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