對不起,但...得獎的不是你!直擊明星在台下的妙表情

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對不起,但...得獎的不是你!直擊明星在台下的妙表情

對不起,但...得獎的不是你!直擊明星在台下的妙表情 冏、表情、爆笑、尷尬
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「And the winner goes to…..得獎的是……」每到了頒獎時刻,不只在電視機前的我們很緊張,相信明星更是一顆心撲通撲通地狂跳吧!揭曉獎落誰家的那一刻起,得獎主就上台接受所有的榮耀、掌聲以及鎂光燈,但是有沒有人跟妞編輯一樣很八婆地好奇那些沒得獎的人坐在台下會是什麼表情呢?這些畫面可不是一般人可以看得到的呀!

 

 

英國學術電視獎(British Academy Television Awards,簡稱:BFTA)公布當年最佳女主角要頒發給《愛‧慕》的Emmanuelle Riva時,鏡頭原本是想要take同樣以《派特的幸福劇本》入圍的Jennifer Lawrence,看看她有沒有什麼反應…不過卻意外拍到了導演David O. Russell明明在拍手,臉上卻是眉頭深鎖的表情….看來他拍手拍得蠻不甘願的嘛!

 

 

 


去年金球獎上Kristen Wiig和Will Ferrell在台上set的頒獎橋段把台下的人都逗得樂不可支,不過Tommy Lee Jones很顯然地一點也覺得不好笑,他的臉臭到最後還被網友拿去跟臭臉貓Tard放在一起哩!

 

 

 

去年這張照片被大家誤以為是Will Smith看到Miley Cyrus在MTV頒獎典禮上的表演之後所呈現出的「大吃一驚」狀,其實不是啦!這是Will Smith一家人看到Lady Gaga表演之後的表情,不過大家應該都很清楚,Lady Gaga當初的表演跟Miley Cyrus比起來相較之下……..

 

 

 

 

根本不算什麼!儘管Miley Cyrus在台上抖臀抖得起勁,台下的Rihanna卻是冷感到極點,也許是她已經看穿Miley想要藉機搏版面的招數?

 

 

 


只想要好好領個獎,卻被Kanye West衝到台上亂入、鬧事,Taylor Swift也算是蠻倒楣的,儘管Kanye West是打著”挺Beyonce的名號”衝上台去表示這個獎應該要頒給Beyonce才對, 但其實Beyonce在台下的臉卻是說有多尷尬、就有多尷尬!(心裡應該想說:「我真的沒有叫Kanye West這樣說,Taylor Swift不要恨我~」)

 

 

 

 

2004年的奧斯卡對Bill Murray來說應該不太好過….那年的他期望自己可以以《愛情,不用翻譯》一舉拿下影帝,但是最後卻敗給《神秘河流》的Sean Penn,據說當下Bill Murray翻了一個大白眼想要假裝不在乎的樣子,但是他後來又向別人透漏表示自己很訝異自己竟然沒有得獎,甚至連得獎感言都準備好了!看吧,這個失望的表情是騙不了別人的啦~

 

 

 

再來就是今年Taylor Swift以為自己可以拿下年度最佳專輯卻沒有的臉,其實她會有這個反應也是情有可原,畢竟得獎主的作品《Random Access Memories》和她的專輯《Red》前面就真的聽起來很像啊!

 

 

 


再來就是今年奧斯卡的小可憐蟲Leonardo DiCaprio,相信他盼著奧斯卡的講座應該很久了,沒想到最後還是頒給別人,不過最壞的應該是網友了,擅作主張的後製他的眼睛營造「淚光閃閃」的效果…..不要在人家的傷口上撒鹽啦!(一邊說一邊笑)

 

 

 

 

平常素顏、約會被狗仔瘋狂跟拍也就算了,就連頒獎典禮這種緊張時刻也有鏡頭等著拍他們的表情,說明星不是普通人做得來的工作這句話還真一點都沒說錯啊!

 

 

Source: Oscars 2014: Most catchy moments,  That Time Taylor Swift Thought She Won Album of the Year at the Grammys, but She Didn't—Take a Look!-E!Online, Awards Show Audience Reactions: Funniest Celebrity Faces in the Crowd-Us Magazine, VMAs 2013: Will Smith and family 

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早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
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早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

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