2022宜蘭礁溪兩日遊攻略!美食、泡湯到必踩景點,這篇就能一網打盡

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2022宜蘭礁溪兩日遊攻略!美食、泡湯到必踩景點,這篇就能一網打盡

2022宜蘭礁溪兩日遊攻略!美食、泡湯到必踩景點,這篇就能一網打盡 宜蘭、宜蘭景點、宜蘭美食、宜蘭住宿、宜蘭咖啡廳
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白水豆花、蔥油餅~我要來啦!

以溫泉聞名的宜蘭礁溪鄉,位在宜蘭北端,相信是不少人到這裡玩停留的第一站。除了大家去到膩的湯圍溝溫泉公園和幾米車站,從白天到夜晚其實還有不少地方可以去走走,妞編輯甚至幫大家準備了雨備~還有交通便捷的旅宿推薦,找個連假安排一趟親近大自然的放鬆之旅吧!

 

 

 

2022礁溪景點推薦1.抹茶山-聖母登山步道

https://www.instagram.com/p/Catcg3KJAkT

位在五峰旗風景區上方的聖母登山步道相信大家都不陌生!就是傳說中的抹茶山,因被日本及攝影師小林賢伍分享後竄紅,翠綠山頭延綿不絕,療癒景觀吸引了不少人朝聖。

全程因每個人體力不同,大約需要5-6小時,建議儘早出發以免下午起霧看不到抹茶山就太可惜了。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/Cb1vKFvrW7R

不過也在這邊呼籲大家,當氣溫漸暖時,容易發生中暑等狀況,記得適時的休息及補充水份;且該步道還是有一定的難度,有些路段比較溼滑務必穿有防滑的鞋子,對於新手可能並不容易,要量力而為喲!

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更多資訊>

聖母登山步道

地址:宜蘭縣礁溪鄉 五峰旗停車場

 

 

 

2022礁溪景點推薦2.空ㄟ農場

https://www.instagram.com/p/CbKo-ADL_gQ

藝人隋棠都來過的宜蘭賞夜景好去處!座落在宜蘭礁溪山區的空ㄟ農場,從白天遼闊的蘭陽平原景色一覽無遺,到夜晚百萬夜景盡收眼底,露台上還掛了一盞盞的吊燈,非常浪漫。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CZCLLsiPsTo

雖然說是景觀餐廳,但去過的人都表示空ㄟ農場的餐點真的好吃啊~每人的低消是300元,最推薦窯烤比薩類;上山的話會有接駁車接送,對於沒有交通工具的人來說十分方便。另外假日人潮通常都會比較多需要排隊,有排進行程裡的話,要預留多一些時間!

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空ㄟ農場

地址:宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號

 

 

 

2022礁溪景點推薦3.金車生技水產養殖研發中心

https://www.instagram.com/p/CYdQcttrfIZ

https://www.instagram.com/p/Cb6jXv0ru-K

時常陰雨綿綿的宜蘭讓你很困擾嗎?下次就來去這裡玩吧!金車生技水產養殖研發中心門票僅需100元,在裡頭可以看到豐富的海洋生態,多種魟魚、小丑魚到鯊魚,另外付費還能體驗餵食鯊魚,同時也能學到不少海洋知識,帶小孩來也非常適合。

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更多資訊>

金車生技水產養殖研發中心

地址:宜蘭縣礁溪鄉淇武蘭路162-13號

 

 

 

2022礁溪咖啡廳推薦4.奶油麵包 礁溪旗艦店

https://www.instagram.com/p/CXNACvcvy_0

藍色的木門、帶點南法鄉村風格的餐館「奶油麵包 礁溪旗艦店Bread&butter Bakery」,地點在礁溪轉運站周圍,近期因奶油麵包九宮格餐包變得超夯。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CWaezgEhPCj

但其實這裡不單單只是有賣麵包,還有早午餐、義大利麵、比薩和甜點,不過妞編輯覺得餐點價格稍微偏高,想來拍拍照也可以買買麵包喝咖啡也是不錯的。另外,奶油麵包也是有限量的,可以早點去才不會白跑一趟啊!

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奶油麵包 礁溪旗艦店 Bread&butter Bakery

地址:宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段35號

 

 

 

2022礁溪咖啡廳推薦5.蒔花咖啡

https://www.instagram.com/p/Ca3pRHFpsSZ

綠油油田野中,佇立著一幢純白色咖啡廳,走進屋內則為摩洛哥殖民地風格,一旁用多肉植物、大片植栽作點綴,進門後望過去延伸的拱門搭配地板的花磚,更有置身國外的感覺。目前入內後沒有限制用餐時間,中午時段低消為$500/1人;下午茶時段為$350/1人。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/Ca9g-JAvHRN

餐點部分從手沖咖啡、甜點到正餐都有,餐點也是異國風味居多,不少人推薦羅勒海鮮青醬麻花捲麵。不過因為無法訂位,假日尖峰時段用餐還是建議可以提早來候位唷!

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更多資訊>

蒔花咖啡 DailyBlossom Cafe & More

地址:宜蘭縣礁溪鄉十六結路23之17號

 

 

 

2022礁溪咖啡廳6.逗走 ‧ 複合創意空間

位在龍潭湖風景區附近的逗走 ‧ 複合創意空間,免門票即可入園,園區內結合了4間小店家,其中包含咖啡廳、冰淇淋店、比薩店以及選物店,戶外有大片人工草皮,不定期還會舉辦市集。

 

 

 

其中大家最愛拍照的地點就是illy咖啡的戶外用餐區,亮眼的紅色招牌、簡單的藤椅和桌子,拍起來卻意外的有歐洲街邊感,其中妞編輯很推薦他們家的巴斯克乳酪蛋糕,口感綿密、微甜帶點焦香,來玩別忘了品嚐看看。

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更多資訊>

逗走 ‧ 複合創意空間 | douzo union

地址:宜蘭縣礁溪鄉漳福路53巷1號

 

 

 

2022礁溪住宿推薦7.晶泉丰旅

Source:晶泉丰旅

https://www.instagram.com/p/CXnBsQhLLg8

礁溪的晶泉丰旅為晶華酒店旗下精品溫泉飯店,雖位於鬧區,但因全館採用大地色系帷幕及內裝,讓人感覺格外隱密且寧靜。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CZQms8zp6qh

https://www.instagram.com/p/CPDtBdYF1c9

晶泉丰旅每間房間皆備有獨立泡湯泉池,礁溪溫泉泉質為無色無臭的弱鹼性碳酸氫鈉泉,泡完會讓妞妞們摸起來咕溜咕溜~有益於皮膚保養。另外頂樓還有好拍的無邊際溫泉泳池及星空電影院,賴在旅店一個下午也絕對不無聊!

 

 

 

Source:晶泉丰旅

在這個春末的好天氣裡,晶泉丰旅從即日起至5月31日推出了季節限定的「春の裏葉。高山茶境」住房專案,這次與宜蘭冬山鄉的「星源茶園」合作。會帶領旅客們前往在地擁有豐沛灌溉水源的群山中學習茶識體驗。

 

 

 

Source:晶泉丰旅

將由茶園主人親身帶領散步茶園,透過簡易品茗入門教學,泡出一壺飄香宜蘭茶。搭配絹印茶香小枕頭,將專屬中山茶村的意象絹印在胚布上,親手捧著茶葉入枕,把屬於宜蘭茶香中山的故事帶回家。

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更多資訊>

晶泉丰旅

地址:嘉義市東區吳鳳南路37巷15號

 

 

 

source:妞編輯ZoeTseng/妞新聞

 

愛玩妞,你的最佳旅伴。 

 

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熱愛上山下海皮膚還超好!30歲温貞菱維持幼態感6大保養重點,零食吃這個解饞不怕胖

熱愛上山下海皮膚還超好!30歲温貞菱維持幼態感6大保養重點,零食吃這個解饞不怕胖 温貞菱、防曬、女星保養、妞專訪、演員
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温貞菱本人皮膚真的太好了!臉又小又透亮,極簡保養也可以很漂亮~

外型清新的演員温貞菱,擁有代表影劇作品《曉之春》、《最後的詩句》、《血觀音》、《第九分局》、《斯卡羅》、《她和她的她》等,看似文靜的她,其實熱愛各種戶外活動,今年初才完成玉山攻頂,又在四月參加半程馬拉松完賽,上山下海各種曬,還加上劇組拍戲的強烈燈光,依然維持透亮的好膚況,今年30歲還是充滿幼態感,到底怎麼辦到?這次出席代言的Bioré防曬新品活動,特別接受妞編輯的專訪,來和妞妞們分享自己是如何保養的!

 

温貞菱保養秘訣1有出門回家就要卸妝

 

https://www.instagram.com/p/Cllzl9MvH-o

 

近距離看温貞菱的肌膚狀態,妝感真的很薄透,看得出皮膚底子本身就很好,她分享自己很重視卸妝和洗臉這件事,只要有出門,不管今天有沒有上妝,回到家一定會先卸妝,再用洗面乳洗臉,接著才會開始後續的保養。

 

 

温貞菱保養秘訣2爬山也不忘保濕

 

https://www.instagram.com/p/CmGGF2qpRRO

 

問到從以前到現在最堅持的保養習慣?温貞菱表示:「保濕和防曬!」保濕的部分自己做得很徹底,特別是因為很愛各種上山下海的活動,肌膚最容易面臨就是乾燥,尤其是登山時,因為氣壓的關係肌膚就更乾燥,必須要一直補充防曬和保濕,讓自己在下山後依然能維持穩定的膚況,同時又能享受到爬山帶來的療癒。保濕的部分,大概2、3天會敷一次面膜,平常每天的基本保養就是保濕化妝水、精華液、乳霜,她認為簡單和乾淨,是保養的重要原則。

 

 

温貞菱保養秘訣3室內室外都擦防曬

source:妞新聞copi拍攝

手機錢包鑰匙...還有擦防曬!」温貞菱透露現在出門一定會擦足量的防曬,養成這個習慣倒不是為了美白,以前外出工作,會覺得沒擦防曬自然就好沒關係,但會發現明明都有認真在保濕,肌膚狀況還是不太穩定,才意識到紫外線不僅會讓皮膚曬黑,還會造成老化、乾燥缺水等,且自己也算是滿容易曬黑、曬傷、長些小疹子的體質。現在出門前會因應今天是會需要長時間曝曬在太陽下,還是只是在室內拍攝,挑選不同的防曬功能。自己在挑選防曬最在意的是質地的舒適性和方便性,像是這次新推出的Bioré含水防曬水珠噴霧,正著噴、倒著噴都可以,連後背這種比較難擦到的地方也可以輕鬆搞定,現在外出包包內一定必備。她也分享跟髮型師有聊到,頭髮其實也很需要防曬,否則很容易會褪色、毛燥,Bioré的這罐含水防曬水珠噴霧也可以拿來噴頭髮非常的方便。

 

 

温貞菱保養秘訣4多喝水+蔬菜量要多

 

https://www.instagram.com/p/Ci_1CTsJjV5

 

這陣子都忙著拍攝新劇《妳是我的姐妹》,温貞菱分享因為怕在劇組吃的蔬菜量會不夠,現在都會刻意早起去買些新鮮的蔬菜,直接用水汆燙後再拌點清爽的沙拉醬像是柚子醋帶去劇組吃。更自招年輕時真的很不愛喝水,都覺得喝飲料也沒關係,但現在也養成每天都要喝超過3000CC水的習慣,發現皮膚真的有變好,包包內還會放一個小盒子,裡面裝維他命C、B群、魚油、膠原蛋白等補給品,通常在劇組會在下午三點左右吃,讓自己在工作的表現上能有更多的能量。

 

 

温貞菱保養秘訣5甜食淺嚐就好

 

https://www.instagram.com/p/Csda7H2JHBs

 

從出道以來一直維持很勻稱身材的温貞菱,她表示自己在飲食上盡量吃原型食物,最近還開始執行多攝取蔬菜,一天要三杯的量,種類盡量多元,不過像是炸物、甜食,倒也不會非常嚴格要求自己完全不碰,偶爾劇組有人請吃甜點時,就會跟同事分著吃一兩口,可以獲得甜食的能量,又不會造成負擔,包包內還會隨身帶果乾像是蔓越莓,或是90%以上的黑巧克力,當成解饞的小零食,能避免吃太多含糖量高的零食。

 

 

温貞菱保養秘訣6維持運動的習慣

 

https://www.instagram.com/p/CqzewRsp2fu

 


外表看起安靜柔弱,但其實熱愛各種戶外活動,國小還曾是學校田徑隊的選手!平常喜歡跑步、潛水、打球、登山等運動,上山下海、接觸大自然都是温貞菱很喜歡的休閒娛樂,不過因為最近在拍戲的關係,比較沒辦法到戶外走走,但如果下戲後有體力還是會去慢跑。雖然工作滿檔,但她笑說自己很會找空檔放鬆,也透露在進劇組前跟殺青後,都習慣會去海邊走走,不管只是遠遠的看著海,或是下去玩水走走甚至浮潛,對她來說都是很療癒放鬆的事。

 

 

#妞搜包

 温貞菱隨身包包帶什麼?

https://www.instagram.com/p/CtGZRfmOiUW

 

 

 

距離上次妞編輯採訪温貞菱已經是2019年了,時隔快五年,再次看到本人的狀態,仍然要讚嘆:「怎麼臉這麼小、皮膚這麼好!」聽完温温分享的保養方法後,也應證了皮膚科醫師總說保養最重要就是:「清潔、保濕、防曬」,不需要太複雜,但一定要持之以恆,自然能養出健康的好皮膚!

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