用飛輪讓自己的身、心靈一起Level Up!《OK女孩升級了!》更新完成~

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

用飛輪讓自己的身、心靈一起Level Up!《OK女孩升級了!》更新完成~

用飛輪讓自己的身、心靈一起Level Up!《OK女孩升級了!》更新完成~ OK女孩升級了、女孩、運動、飛輪、Space Cycle
share
心動瞬間_

這震耳欲聾的快節奏舞曲和閃爍不停的燈光就是Space Cycle的飛輪課重點,讓來運動的人就像身處夜店一樣,刺激你的腎上腺素,讓你身上的每滴血液、每個細胞都在翻滾、跳躍,減脂減得很徹底。

不曉得妞妞到了一定的年紀,有沒有發現自己很容易怠惰下來啊?生活不知不覺只剩下工作、睡覺,說什麼運動啊、野餐啊、踏青啊根本是天方夜譚。(老娘追劇時間都不夠了哪還能出去踏青!)這種日子久了,就很容易對自己沒信心、對生活感到無趣。如果想改變這種狀態、讓自己開始升級的話,不妨可以考慮從「運動」開始喔!

 

 

在今年的6月,妞新聞幫各位準備了《OK女孩升級了!》的活動,藉著騎飛輪的機會,讓你不只從體態上改變,連心靈也從Windows 95 升級到Windows 10,除此之外,許多對運動有迷思的少女們,也可以趁這個機會,讓飛輪教練Toy老師幫你把資訊更新一下。

 

 

 

 

誰說運動就是得一副邋遢的模樣?妞新聞在這次的《OK女孩升級了!》飛輪單元中,送給大家KOSE的「高斯唇彩魔法雨衣」、微微安娜的挖背運動背心、壓力褲、New Balance的七折商品折價券、Space Cycle的課程體驗券,還有船井「舒緩乳霜」、「膠原彈力凍」和卡打車「運動補給飲料」(附贈水壺)等等,讓大家美美的運動,還不忘補充身體所需營養喔~(那麼多活動贈品,真是讓妞編輯每次都超羨慕的啊...)

 

 

 

 

雖然大家都以為騎飛輪跟騎腳踏車差不多,但其實姿勢上還是有所差異的。像是坐墊的高度、和把手的距離、卡鞋的穿法等等都是有難度的,因此大家都相當仔細地在聽Toy老師的講解呢!

 

 

 

終於要跨上飛輪啦~趕快來張自拍紀念一下吧!

 

 

看到他們天真無邪的笑著...一定不知道等一下會發生什麼事吧?(壞笑)

 

 

 

 

 

「等等...哪泥?這個燈光、這個音樂?我現在是在上飛輪課嗎?」

 

 

沒錯,這震耳欲聾的快節奏舞曲和閃爍不停的燈光就是Space Cycle的飛輪課重點,讓來運動的人就像身處夜店一樣,刺激你的腎上腺素,讓你身上的每滴血液、每個細胞都在翻滾、跳躍,減脂減得很徹底。

 

 

 

讀者:「呼、呼、呼、呼...」(大口喘氣)

Toy老師:「來喔你們還不夠努力!來跟我一起做,UP、DOWN、UP、DOWN...再30秒!!」

 

 

讀者:「呼、呼、你、呼、呼...」(累到無法罵人)

 

 

還沒完...Toy老師還在折磨大家:「來!大家把把手兩側的啞鈴舉起來,我們來跳〈TT〉」,讀者:「....」(集體崩潰)

 

 

 

現在,來讓大家看一下女孩們升級後的結果...

看看那笑容,是笑得多麽燦爛哪~

活動結束後,妞編輯問到每位參加者的感想,還在氣喘吁吁的她們也是硬擠出了一個字:「爽!」

 

 

 

活動結束後,妞編輯也藉著這機會,向Toy老師諮詢了許多跟運動有關的迷思,像是運動後該怎麼吃才不會造成身體負擔,還親自示範了超級懶人法的拉筋動作。讓大家能瘦得更快、體態更健美,而且也更健康!

 

Toy老師小語錄:「運動後1小時內其實你們都可以大吃,隨便吃什麼都可以,因為這時候吃下去的東西都會被身體燃燒掉。」

 

Toy老師小語錄:「另外我再教你們一個超級懶人的拉筋方法。女生大部分都有抬腳習慣吧?這拉筋動作一樣是把腳靠在牆上,但我們讓大腿肌肉放鬆,讓腳自然地往兩側倒,不需要出力,就讓腳的重量幫你開腿、拉筋就好。阿你這時候就可以一邊滑手機了!」

 

 

 

看到女孩們痛快、對自己充滿信心的樣子,是不是也很想升級一下呢?

 

 

 

share

從心理學來看「精緻省」!擺脫花錢焦慮,目標實現的期待感爆棚

從心理學來看「精緻省」!擺脫花錢焦慮,目標實現的期待感爆棚 減法生活、精緻省、MZ時代、省錢、心理學、情緒、自我實現、花錢焦慮
share
心動瞬間_

錢錢沒有不見,只是變成想要的樣子!

活出「真」精緻!現代物價越來越高,但薪水卻一直沒有漲(哭),要如何讓開銷有效達到平衡呢?近期社會上就出現「精緻省」現象,亦即在沒必要的花費省,在生活品質上精緻,「減法生活」完全可以無痛入手,當然也不是叫大家不能買精品,妞編輯特別整理「從心理學來看精緻省」!7個MZ時代的「精緻省」

 

 

 

從心理學來看精緻省1.

擺脫花錢焦慮

自認是物欲很高的妞妞們請舉手!購物車很多待買清單的也舉手!精緻省的核心價值在於「購買需要,而不是想要」,在能力範圍內能用得起就用、負擔不起的就不逞強,減少盲目開銷之餘,也能擺脫大家對於花錢的焦慮感,進而降低物質慾望!

 

 

 

從心理學來看精緻省2.

目標實現的期待感

「小孩才做選擇,我全都要!」花錢使人快樂,但花錯錢的後悔和罪惡也成正比,將「需要」與「想要」明確劃分,並根據自己的所需進行購買的優先順序,讓日常開銷的花費目標化,在完成目標的過程會提升期待感,達到目標時的自我實現,情緒上會更加有感!

 

 

 

從心理學來看精緻省3.

滿足心理需要

省小錢花大錢!?「低價」不一定最好,「高價」也不一定是好貨,比起購買平價的省錢感、追求名牌的自負感,妞妞們需要在意的是心理層面的需求東西的價值不是價格和成本,而是背後帶來的滿足,情緒上也較不會陷入不安與焦慮!

 

 

 

從心理學來看精緻省4.

提升審美需求

對美好事物欣賞,美的需求與人的「自我形象」息息相關,不管是自己還是他人的眼光,當生活品質上達到精緻昇華時,可以拋開對於雜亂的負面情緒、對於擁擠的不適感,適當的精緻、恰到好處的留白,在日常中提升審美的需求,重點是還可以減少踩到地雷商品的情況!(笑)

 

 

 

以上就是「從心理學來看精緻省」,花錢要花在刀口上,妞妞們還等什麼,「減法生活的斷捨離」就從現在開始!

 

 

source:눈물의 여왕나의 해방일지

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題