「認真的活在每一個當下,不要做一個被年齡支配的女人」 林志玲《剛剛好的優雅》10則金句分享,讓你與更好的自己相遇!

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「認真的活在每一個當下,不要做一個被年齡支配的女人」 林志玲《剛剛好的優雅》10則金句分享,讓你與更好的自己相遇!

「認真的活在每一個當下,不要做一個被年齡支配的女人」 林志玲《剛剛好的優雅》10則金句分享,讓你與更好的自己相遇! 林志玲、剛剛好的優雅、溫柔、優雅、金句
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相信在職場人們的印象中,志玲姐姐是不是和「溫柔、優雅」已經密不可分了呢~除了美貌出眾、又給人清新脫俗、溫柔親切的感覺!以下分享《剛剛好的優雅》10則金句,讓我們一起跟著志玲姐姐練習擁有堅毅又溫柔的心、培養剛剛好的優雅!

 

《剛剛好的優雅》金句1.

微笑不需花費一分一毫,僅僅嘴角上揚,就可以帶給人們美好的心情與暖心感受 

 
 
 
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「微笑是可以穿越時空,走進大家心裡面的,它是一種最美好的無聲語言」,志玲姊姊分享,不管在任何時候,都不要輕忽微笑帶來的力量!帶給別人快樂的同時,自己也收穫了快樂,期許每位職場人們每天都能帶著「微笑」起床,迎接自己嶄新的一天!

 

《剛剛好的優雅》金句2.

別急著刷存在感,積極傾聽,是有效溝通的第一步,還能建立彼此的信任感!

 
 
 
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進入職場後,偶爾會不會羨慕別人反應機智、總在人群中十分亮眼呢?這時候千萬別急著刷存在感,「積極傾聽」是有效溝通的第一步,當你學習傾聽後,能讓自己吸取多方面知識、更善言談,自然而然就會成為團體裡的一道光芒!

 

《剛剛好的優雅》金句3.

凡事提前十分鐘,是我們該表現的自律與從容!

 
 
 
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職場人們身邊是否有遲到卻永遠為自己找藉口的朋友呢?尤其是在團隊合作更不該發生這種狀況,除非有什麼萬不得已的事情,畢竟一個小小時間上的耽誤,都會影響到整個團隊、公司同事的時間與進度。志玲姊姊建議每天提前10分鐘起床喝杯咖啡、吃個早餐,讓自己一天擁有好心情,或是每天提前10分鐘上班,整理一下桌面、思考今天的工作內容,更快進入工作狀態!

 

《剛剛好的優雅》金句4.

當別人咄咄逼人,我們也可以禮貌幽默的娓娓道來,不用把所有問題變成壓力! 

 
 
 
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當妳聽到被別人指責是花瓶的時候,職場人們的反應是什麼?破口大罵的質問對方,還是冷眼旁觀的忽視?志玲姐姐曾經這麼回答:「謝謝你對我外表的肯定,但是我的瓶中有物,只待發掘」,其實面對生活的紛紛擾擾,即便想要反擊的答案是否定句,我們也可以保持禮貌、用高EQ好好的說!

 

《剛剛好的優雅》金句5.

溫柔不代表逆來順受,而是一種舒服的溝通方式,有教養而情緒穩定的說話

 
 
 
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以前的我們面臨人生挫折,總是學習要勇敢堅強,殊不知堅持做一個有「韌度」的人比堅強更為重要!志玲姐姐分享了阿嬤是她從小到大的典範,因為阿嬤獨立自主的性格,對這一生充滿堅定的感謝、不怨天尤人的特質,奠定了女性「溫柔又堅定」的力量!面對人生重重關卡,我們只需要用「溫和、溫暖的態度溝通,就會讓說話的力量有了彈性和韌度」,漸漸地能走出自己的道路,認可自己的價值!

 

《剛剛好的優雅》金句6.

不需要活在別人的故事當中,太過在意別人的看法反倒亂了前進的步伐,損失的是自己

 
 
 
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當朋友或同事犯錯的時候,職場人們會直接提醒他,還是趁他不在的時候,拐彎抹角在他背後加油添醋、批評他的不是?每個人對人或事物都可以有自己的看法和真實的反應,但不應該是不經思考地隨意評價,或當鍵盤俠在網路世界用言語刺傷他人;志玲姐姐分享:「嘴巴長在別人的身上,他們說他們的,我們可以鍛鍊心臟的強度,不去在意他人評價,因為不可能讓所有人都喜歡自己,那就盡量平常心看待!」

 

《剛剛好的優雅》金句7.

把目光放在自己身上,想著怎麼讓自己更好,而不是去計較他人的眼光

 
 
 
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從小到大,我們都很難脫離「比較」這件事,從求學時期的比成績學歷,到進入職場後開始比較工作待遇、業績成就等⋯有時候甚至自己不想,但還是會被別人拿來做比較,當職場人們有較量的念頭產生時,建議可以把目光放在自己身上,想著讓自己變更好,因為拼命去做比較,反而讓人看不見自己的好!

 

《剛剛好的優雅》金句8.

 放大、豐富自己的格局,找到你與這世界相處最舒服的位置

 
 
 
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俗話說「心有多大、世界就有多大」,你用什麼態度去面對人生中的起伏,就會影響你對事情的看法,當你的氣度越高、豐富自己的格局,自然而然會影響你的高度,「擁有一顆不受限的心」,會讓你更有自信、更坦然面對生活中的好壞!

 

《剛剛好的優雅》金句9.

 最好的Leadership不是在一群人面前做給別人看的,而是當你自己一個人為了生命而努力的姿態和行動

 
 
 
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職場人們熟悉的Leadership是領袖能力的意思,但對志玲姐姐來說,「Leadership」的每個英文字母,也都代表一種意義,分別代表愛、 熱情、行動力、決心、熱忱、人際關係、真誠、謙虛、國際觀、準備;只要具備以上特質,最好的Leadership不是在一群人面前做給人看的,而是要在每個階段提醒自己,培養屬於自己的思維和創造能力,才能做自己人生的主人。

 

《剛剛好的優雅》金句10.

認真的活在每一個當下,不要做一個被年齡支配的女人

 
 
 
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女生最怕聽到「老」這個字,人的外表會隨著年紀老去、不可能永保18歲青春少女的模樣,志玲姐姐也分享:「既然我們無法逆齡,但可以保鮮青春的心境和靈魂,因為它決定了我們怎麼生活」,其實女人就很像鑽石,要經歷不斷的打磨才能結構成不同的完美切割面!

 

 

志玲姊姊透過《剛剛好的優雅》書籍,向大家分享她是如何一步步地成為現在的她,或許我們可以省視、練習培養溫柔與優雅的特質,有機會與更好的自己相遇!

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心動瞬間_

挖到寶了~應援當兵中的偶像,結果集體出軌的迷妹現場!!!

南韓一年一度的「雞龍軍文化節」在2026年10月1日至5日一連5天登場,由男星「路雲」擔綱活動主持人、知名演員金永大、歌手姜丹尼爾、韓團SEVENTEEN成員WOOZI、MONSTA X成員I.M、iKON成員DK、NU'EST成員白虎等「服役中偶像」都穿上軍服現身,吸引全球粉絲的關注,不過在一眾自帶明星光環的人氣阿兵哥之間,有一位高顏值帥哥意外引爆「大型出軌現場」!?

目錄

那個超帥阿兵哥是誰?

狗狗系神顏韓星被搜爆

原文:https://www.instagram.com/p/Dd_nT7Zowtu/

原文:https://www.instagram.com/p/DeB70e9tkVh/

在雞龍軍文化節上,在KPOP圈服役偶像、當兵中演員之間,有一名身型比例修長、五官立體帥氣,同時擁有「狗狗系零雜質清新感」的小鮮肉,吸引眾多粉絲目光,明明是在拍自家愛豆,卻把鏡頭一轉,拍下這位神秘小帥哥的一舉一動上傳,紛紛發文詢問:「他是誰?」「是藝人嗎?」也同時帥到大批網友,終於被搜出真實身份是…前男團「ATBO」成員『鄭勝換(정승환)』,讓我們趕緊來認識他吧!

 

韓國軍文化節爆紅鄭勝換介紹一次看

生日、身高、出生地、MBTI、IG

原文:https://www.instagram.com/p/DXbe1N8k9Fv/?img_index=1

原文:https://www.instagram.com/p/DdqvxlBk38S/?img_index=1

鄭勝換於2004年1月27 日出生,今年才22歲,視覺比例「很高大、修長」的他,其實沒有滿180CM,官方身高是177、178CM左右,出生地是釜山,MBTI是ENFP,IG帳號也幫妞妞們搜出了!快追蹤起來~

 

選秀節目TOP1出道、ATBO解散

原文:https://www.instagram.com/p/DL2BrBRT-DP/?img_index=1

原文:https://www.instagram.com/p/DEAMkgvTcVv/

為什麼說是男團ATBO「前」成員呢?鄭勝換在2022年參加選秀節目《THE ORIGIN - A, B, Or What?》,最終以第一名的優異成績出道,獲選為IST Entertainment旗下的男團「ATBO」的一員,不過團體的人氣卻不如預期,就連登上《PEAK TIME》、《Road to Kingdom : Ace of Ace》等偶像團話題節目,似乎也成效不彰,團體於2025年12月正式宣佈解散,也是鄭勝換正在服役期間。

 

舞蹈實力超狂

原文:https://www.instagram.com/p/DeD7EdBSAe4/

鄭勝換在「雞龍軍文化節」上,因為挑戰ATEEZ的爆紅神曲〈BAD〉,畫風不同的「正直男人味抖胸舞」狂圈粉,他以往在男團ATBO中就是擔綱主舞,過往就讀翰林藝術高中時,也專攻現代舞、芭蕾舞,優異的舞蹈實力備受老師認證。

 

受封小賢在

原文:https://www.instagram.com/p/DYEw-E6GGNZ/?img_index=2

原文:https://www.instagram.com/p/DPqnFIckxDD/?img_index=1

帥哥跟帥哥果然有相似之處!鄭勝換在偶像活動時期,就因為帥氣的臉蛋,被許多網友認證與KPOP四代公認門面帥哥之一…人氣男團「THE BOYZ」的成員賢在長相、類型神似,還因此誕生「小賢在」的封號。

 

退伍日期、轉型演員

原文:https://www.instagram.com/p/Dd_UlDPE7EY/?img_index=1

原文:https://www.youtube.com/watch?v=1z4JZqd60lE

鄭勝換的跳舞畫面且看且珍惜?於2025年10月入伍服役的鄭勝換,預計將在2027年4月左右退伍,他也透露脫下軍服後的演藝規劃,將「轉型成為演員」,而不是往歌手發展,大家在等待小帥哥退伍之前,先看看他過往的ASMR影片淨化一下吧~

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