感情之於人類，往往像是一道永遠解不開的謎題。我們期盼在「愛」中找出方法、尋出捷徑，卻又老是學不會任何竅門。當一段感情結束之後，再度回到單身時，又該如果面對寂寞來襲呢？今天妞編輯就邀請到字字句句寫進心底的華文作家肆一，來和我們聊聊關於愛情、關於抉擇，以及關於寂寞的二三事吧！

出版過愛情、旅遊作品的肆一，總能以自然而溫暖的話語，替大家說出那些埋藏於心裡的話，同時也安慰了許多讀者受傷的心靈。他說：「或許感情這種事情永遠無法說得清，但其實所有愛情都一樣，我們首先要做的事，就是肯定並相信它的存在。」

找出適合自己的戀愛最重要 

Photo Source: 肆一-facebook

人很容易因為一時衝動或遇到挫折就選擇分開，而沒有經過周全的思考。但到底該如何判斷一段感情是否值得走下去？肆一認為主要還是取決於個人的心態，簡單的依據標準就是看這段關係「痛苦是不是大於快樂」，但若你能預期兩個人可以一起走過這難關，並能讓兩個人變得更好的話，那就足夠了。

「這是需要學著去判斷的，而不是專注去凝視當下痛苦的現況。」

每個人都有屬於自己談戀愛的方式，有人喜歡快樂的戀愛，但也會有人不一定只喜歡沒有煩惱的戀愛。肆一說︰「談戀愛最終目的是希望兩個人可以一起快樂，所以我們不需去模仿別人的戀愛相處方式，我們要學習找出屬於自己的戀愛方法，並朝著希望的目標去努力尋找。」

談戀愛兩個人都必須盡了全力，才不會後悔。

即使找到了自己喜歡的戀愛模式，我們還是很容易因為旁人的意見而干擾、動搖。但談戀愛說到最後，還是兩個人的事情。肆一說︰「只有兩個人夠堅固了，才有辦法去對抗外在更多的意見。如果自己都在搖擺了，那麼其實很可惜，因為你們的戀愛會變成取決於別人的眼光。」

愛情是沒有藥醫的，最怕的是三、五年後還在後悔當初為什麼不好好把握，但如果兩人都已盡了彼此最大的努力，那麼至少不會有這種情緒。「任何事都要加上運氣，愛情也是很需要，既然爭不來，那就只能回過頭來要求自己做到最好，看能走到什麼程度。不管最後兩個人是不是可以走一輩子，也會覺得最自己有所交代。」

「有緣無份」這句話，到底是遺憾還是安慰？

肆一認為這其實是一種「變相的安慰」，用來告訴自己已經盡力了，但可惜這就是兩人注定的結果。會寧願當成是安慰，也不要變成遺憾，是因為遺憾這樣情緒會很容易變成負面的存在，這些對你之後的戀愛都沒有任何幫助，會越來越難。

如果妳一直往「有緣無份」的死胡同裡鑽，還死守著上段感情的遺憾，即使妳遇到下個人還是不會改善現況。畢竟談戀愛是兩個人的事，如果硬要加進來一個早已不存在的對象，那其實某種程度上，那個一直存在你心中的人也是第三者，因為他一直在干擾著你們的戀愛。「人一輩子不是只能愛一個人，那算是一種偏執，自己把自己給框住了，不用開放的心情去跟其他人相處，那其實是自己造成的結果。」

如果真的有「戀愛專家」，那麼也不會有這麼多人失戀了。

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肆一自己寫的文章與他人最不同之處，就是比較不會帶有批判色彩。他認為感情這種事情，一定是雙方都有責任，如果片面的看待事情，可能就會沉浸在都是對方不好的念頭裡打轉。所以與其如此，肆一更希望能告訴大家他的想法是什麼，讓大家做為參考。他笑說︰「即使不認同也沒關係，因為起碼可以藉由這樣的不認同，去延伸出自己的理解，這就是我一直想傳達的。」

另外他也從不覺得自己會成為一個戀愛專家，因為如果真的有所謂的老師，那世界上也不會有這麼多人失戀了！畢竟愛情只要有一點細微差別，就會讓兩個人之間有很多變化，這些都不是可以透過「教戰手冊」來化解問題的，這些只有當事人才會知道。因此肆一把自己定義成一個「朋友」的角色，他會陪伴你並試著給你一些建議，但不會勉強你去做不想做的事，該如何做還是取決於自己。

寂寞跟網路不能劃上等號

在網路如此便利的情況下，有些人會覺得連絡更方便，但心卻更加寂寞了。但肆一認為︰「寂寞跟網路沒有絕對關係，是因為自己把情緒託付給他人，才會感到寂寞。」如果自己可以把自己照顧好、過得很開心那也不會寂寞。通常會寂寞都是太希望能從別人那得到些回饋，讓別人來決定自己的快樂。

那麼網路交友究竟好不好呢？肆一覺得每個時代都有自己的戀愛方式，而且也會不斷的改變，所以都應該自己去試過才能下判斷。「戀愛某種程度上是奇蹟，為什麼還要去設限這麼多？如果有機會可以談戀愛就去試試看，當然也不是盲目去嘗試，適當保護自己也很重要，只要心態是好的都可以從中學到事情。畢竟誰都無法保證你會不會在這當中遇到愛情，所以用開放的心態去看，至於重心要不要擺在這裡，就是試過之後再自己決定。」

學著跟寂寞共處

寂寞不是壞事，是看自己的認定，就像有人覺得單身是壞事，所以急著找伴一樣。如果一個人過得快樂，那也不一定要兩個人一起生活；而要兩個人生活，那就是你認為可以比一個人的時候更快樂、豐富。

學著照顧自己是門很難的功課，但一個人有一個人的好處，可以做很多事情，不需要再經過別人的同意，可以去實現自己很想做的事情。「當你先把自己變好，等到下個人出現時，才能讓兩人一起變更好。」不然往往只是一個人把一個人拖垮，兩個人都要夠堅強，才能成就一段更棒的愛情。

失戀復原期不管要多久，都要相信自己一定會好起來。

每個人都很難從失戀的漩渦中解脫，因為只要陷入這種情緒的人，就很難被安慰，他只想聽自己想聽的話，旁邊的朋友唯一能做的就是多陪伴，起碼這是他會感受到的。

「跌倒要站起來是需要時間的，他一定要自己突然想通了，想站起來才會站得起來。」有時候可能復原的時間要很長，但肆一認為最重要的是，即使現在很痛苦，但你仍懷抱著「相信自己時間久了會好起來」的信念，那麼不管要多久，都會慢慢地一步步往好的方向走。

「愛自己」也得跟世界取得平衡

每個人都說要好好「愛自己」，那麼該從哪做起呢？肆一說︰「做讓自己開心的事情，即使只是一件微不足道的事都可以，只要你可以得到好的回饋都好。舉例來說，散步這件事情讓你開心，那就去散步吧！」愛自己不是要做一些很具體的事情，而是要找到打從心裡讓自己舒服開心的方式。

有人覺得愛自己可以隨意做自己就好，不用在意別人的想法，但愛自己也要跟世界取得平衡，這樣的快樂才能長久。如果你的愛自己是別人不認同的，那只是跟世界在拉扯，就只是任性罷了。

《寂寞太近，而你太遠》傳達給讀者的訊息是…

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這本書很大的重點是「寂寞不完全是壞事，它也會帶給你好處的，所以不要只看到他不好的那一面，我們必須從中學習，而在這之中得到的收穫和領悟，有朝一日也能有機會用在下一段關係身上。」一旦可以把寂寞看成一件好事，你就不會這麼容易沮喪、情緒低落了。

最後肆一送給妞新聞的讀者們的愛情箴言是︰「在喜歡別人之前，要先喜歡自己。」每個人都要先喜歡自己，才有能力去喜歡另外一個人，因為這樣才不會別人不喜歡你了，你心裡的世界就崩塌了，而變得不快樂而否定自己。先把自己照顧好，等到那個人出現了，你才有力氣去照顧兩個人的感情。

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