入坑SEVENTEEN必看7綜藝笑淚全攻略!《Going Seventeen》笑料滿點、《NANA bnb》廚藝比拚!

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入坑SEVENTEEN必看7綜藝笑淚全攻略!《Going Seventeen》笑料滿點、《NANA bnb》廚藝比拚!

入坑SEVENTEEN必看7綜藝笑淚全攻略!《Going Seventeen》笑料滿點、《NANA bnb》廚藝比拚! SEVENTEEN、SVT入坑綜藝、羅PD、GoingSeventeen、NANATOUR、NANAbnb
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看完保證入坑!

2025年對SEVENTEEN來說意義非凡,因為正是出道10週年!從2015年出道到現在,他們不只用舞台實力圈粉,還靠綜藝魅力成功拿下「綜藝豆」的封號。要說想認識Seventeen除了舞台要看,綜藝更是不容錯過!妞編輯這就幫大家整理幾部新粉入坑必看、老粉回味必刷的Seventeen綜藝節目,「克拉」(粉絲名稱)們~一起重溫這些年他們留下的笑點與感動吧!




SEVENTEEN必看綜藝清單1.
《出差十五夜》3集(2023) 
source:YT
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韓國王牌製作人羅PD(羅暎錫)主持的經典綜藝企劃,以玩遊戲的方式讓團體、劇組做宣傳的一檔節目。SEVENTEEN在節目的表現完全魅力爆發,妞編輯首先推薦是因為這檔綜藝真的算是認人懶人包一開場就把大家介紹一輪,個別出場還有專屬歌曲,要認不得也很難~節目玩遊戲環節裡表現一般,但展現了滿滿的綜藝魂。重點是會有後續跟羅PD的各種合作,也都是從這裡開始的,只能說成員運氣真的A JU NICE(非常好),說是每分鐘一個笑點也不誇張~




SEVENTEEN必看綜藝清單2.
《NANA TOUR》6集(2024)

https://www.instagram.com/p/C1I7JzzPinm

  source:IG

https://www.instagram.com/p/C3XZ0_vi2bC

 source:IG

因為《出差十五夜》而誕生的綜藝節目,羅PD履行承諾,帶著SEVENTEEN成員去旅行只可惜隊長S.COUPS因傷無法前行,不過整個節目依舊充滿他的蹤跡~(看了就知道我在說甚麼)節目不單單是看他們去旅行景點,開始就用綁架的手法把成員們帶去義大利,後面內容更是笑料滿滿。製作組也超用心除了讓成員透過旅行放鬆外,還特別點出每個人的優點,看了絕對入坑而且會在坑裡出不來!(重點是大家素顏狀態還是超好!)




SEVENTEEN必看綜藝清單3.
《In The Soop》8集、6集(2021、2023)

source:YT

source:ebay

source:YT

source:plex

是一檔「療癒系」實境綜藝,成員各自在韓國郊區以自己的方式放鬆、釣魚、煮飯、玩遊戲,有點像是跟著朋友暫時逃離工作,跑去三天兩夜度假的感覺,甚至成員放鬆到會直接消失在鏡頭(睡很飽),和舞台上充滿爆發力的形象不同,這裡能看到他們最真實的日常模樣,讓人看了會默默領悟「啊~這就是我喜歡他們的原因」!第一季跟第二季有點差異,第一季比較多看成員遊戲、玩樂的部分,第二季大家蠻認真在休息的,真心談話居多!(好看都推)




SEVENTEEN必看綜藝清單4.
《NANA bnb》6集(2025)

source:hamivideo

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羅PD再度「綁架」SEVENTEEN上演「一日三餐」?成員們拿出絕活,挑戰下廚,節目堪比「黑白主廚」,每天的三餐由成員們自行處理,看完真的會想要嫁給「LA兄弟」金珉奎跟JOSHUA,兩人下廚功力一流。其中當然也少不了最經典好笑的遊戲環節,不過光是看成員們吃飯做菜真的就一堆笑點,完全是SEVENTEEN式爆笑廚房秀。(看了會很餓的綜藝)

 



SEVENTEEN必看綜藝清單5.
《美好的一天》8集、9集(2016、2017)

source:YT

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比較早期的綜藝企劃,也意味著大家就有多青澀,兩季至今仍是粉絲必看名單!第一季《美好的一天:13 少年漂流記》(2016)把成員丟到全羅南道小島,展開5天自給自足生活,從捕魚、採白菜到「高音 PK」爆笑挑戰,還有深夜心靈交流,既溫馨又鬧翻天。第二季《美好的一天:13 少年旅遊大亨》(2017)則移至日本,成員分組完成任務、賺取旅費,邊旅行邊互虧,笑點滿滿。兩季都完美記錄了SEVENTEEN青春活力與超好默契,讓人看到舞台之外最真實的模樣!




SEVENTEEN必看綜藝清單6.
《SVT Club》8集(2018)

source:Mnet

source:KLIVE

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算是蠻新穎的綜藝節目,由金煥主持,SEVENTEEN出演,每一集都會有一個關鍵字,主要是以時下年輕人有共鳴的議題為主軸讓成員們以他們的視角去體驗、分享他們的看法,像是當時很流行的「工作與生活平衡」,他們就真的實際拍攝生活跟工作的狀況,去分享他們如何平衡工作跟生活,看似嚴肅的內容但一點也不會無聊,反而讓粉絲更貼近他們,有種跟著他們一起成長的感覺!(妞編輯超推推)

 


SEVENTEEN必看綜藝清單7.
《Going Seventeen》(2017-至今)

source:YT

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說到SEVENTEEN綜藝的代表之作,非《Going Seventeen》莫屬!這是他們從 2017 年一路拍到現在的長壽自製綜藝,光靠自家製作就能玩出無限花樣,甚至被評為「比專業綜藝還專業」。經典企劃像是三天兩夜團體旅行的《TTT》(MT、SVT、REALITY縮寫)、《黑手黨》(狼人殺)、《不眠Zero》等,都讓粉絲每週守著更新狂笑!




回顧SEVENTEEN這10年,從青澀到如今的成熟模樣,他們在綜藝上留下的每一個笑聲、每一段真心告白,都是成為「克拉」(粉絲名稱)最珍貴的理由。入坑SEVENTEEN,舞台讓你驚嘆,綜藝會讓你徹底淪陷~不管你是老粉還是新粉,十週年,不妨從這些必看綜藝開始重新認識他們吧!

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On 昂跑 Cloudboom Strike 2 碳板競速跑鞋升級,挑戰長距離馬拉松極限
On 昂跑 Cloudboom Strike 2 碳板競速跑鞋升級,挑戰長距離馬拉松極限 On昂跑、CloudboomStrike2、碳板跑鞋、馬拉松、長距離競速、跑鞋推薦、運動裝備
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這次看到 On Cloudboom Strike 2 的進化,妞編輯覺得很有趣的是,它沒有一味地追求極致輕量或硬度,反而是更強調一種「順暢」和「平衡」的跑感。運動員們都提到落地柔和但回彈直接,這點其實對長距離來說超重要,畢竟跑到後面雙腿會很疲勞,如果鞋子能讓每一步都更省力,少一點「跟鞋子對抗」的感覺,那真的會是很大的幫助。我自己對那款藍紫色的主打色也很心動,覺得它在專業跑鞋中算很有設計感的了!雖然價格不是走平價路線,但對於追求成績和舒適度的跑者來說,蠻值得投資的。

在長距離馬拉松的後半段,跑者需要的不再只是追求速度,更要將每一步的力量維持在最佳效率與節奏。瑞士運動品牌 On 昂跑 這次為所有追求突破的跑者,推出了新一代的碳板競速鞋款:Cloudboom Strike 2。這雙鞋不僅全面升級了中底、碳纖維板和大底配置,更在輕量化、回彈與抓地力之間找到完美平衡,同時也兼顧了長距離競速時最關鍵的舒適度。想知道它能為你的成績帶來什麼改變嗎?

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專業跑者們都知道,一場馬拉松或長距離賽事,決勝點往往都在後半段。當體力逐漸下滑、疲勞感累積時,如何保持效率、不掉速,就成了最難的課題。這也讓跑鞋不再只是追求單純的「快」,而是更講究如何在高速奔跑下,仍能提供足夠的穩定、緩衝與舒適性。

瑞士運動品牌 On 昂跑 一直以來都在這個領域不斷探索,而最近他們正式發表了新一代的碳板競速鞋:Cloudboom Strike 2。這次的升級可不是小打小鬧,而是從中底、碳纖維板到大底都全面優化,目標就是要讓跑者在長距離競速中,不只跑得快,更能跑得「順」!他們甚至找來了台灣長跑好手張加恩、鐵人三項選手楊博智張嘉家,搶先實測這雙全新跑鞋,到底能幫他們跑出什麼樣的表現。

On Cloudboom Strike 2 的核心升級亮點:穩定與回彈兼具

針對長距離競速的需求,Cloudboom Strike 2 在推進系統上做了相當大的調整。首先是中底,它採用了雙密度的 Helion™ HF 中底,材質比上一代輕了 15%,彈性卻提升了 6%!上層保留了那個很熟悉的 Bounceboard 可拆式中底結構,確保穩定回彈;下層則換上更輕、更彈的材質。特別值得一提的是,前足那塊全新的 CloudTec Sphere™ 發泡結構,可以多方向延展,讓腳掌落地時保有柔軟緩衝,隨後又能迅速回彈,聽起來就超適合台灣這種多變的路況。

推進的配置也同步進化了。這次的全碳纖維 Speedboard® 比上一代更輕也更堅硬,在高速跑動時,能給予跑者最直接的推進回饋。大底則換成全新碳奈米管橡膠材質,兼顧了輕量和抓地力。鞋面設計也很有巧思,採用透氣的 Leno 編織結構,能有效排出熱氣和濕氣,對於台灣濕熱的氣候來說,真的幫了大忙。還有,那個降低的鞋領口高度,搭配超柔軟設計,完美貼合腳踝,大大減少了後跟摩擦感,讓長距離跑起來更舒服。

運動員實測心得:最強素人張加恩的「順暢」體驗

近年在台灣長跑界很受矚目的「最強素人」張加恩,白天是需要高度專注的律師,清晨卻是馬拉松好手。她曾跑出 2 小時 49 分 03 秒的佳績,穩坐台灣女子全馬歷代第 11 位。對她來說,跑鞋最重要的就是效率和穩定感,她希望鞋子能讓她專心在比賽和配速上,而不是分神去適應鞋子。

張加恩第一次穿上 Cloudboom Strike 2 的感覺只有兩個字:「很順」。她形容起跑後腳步會自然向前滾動,就算提高配速也不需要刻意增加出力。不像有些競速鞋那樣偏硬或過於激進,這雙鞋落地時反而比較柔和,但力量卻能迅速回饋。「速度起來之後可以一直維持節奏,跑久了也比較不會一直感覺雙腿在跟鞋子對抗。」這種不用重新適應鞋款的流暢感,讓她能把注意力完全放在呼吸、步頻和配速上。正備戰 10 月芝加哥馬拉松的張加恩,把目標放在 30 公里後仍能維持跑姿和節奏,期待 Cloudboom Strike 2 能幫助她減少體力消耗,讓雙腿到後段都還能保持「新鮮感」。

鐵人雙視角:楊博智張嘉家的效率與長期表現考量

鐵人三項選手兼耐力運動教練楊博智,習慣用功率、乳酸閾值等數據來分析表現。他把跑感也視為一種身體回饋:「在同樣的輸出下,身體感受到的負擔變少了。」他認為 Cloudboom Strike 2 的反饋更自然,適應腳感的速度更快,特別是相較於第一代有明顯提升。中底輕量化讓跑者立即有感,而碳板的硬度效益則會隨著速度提高更明顯,縮短觸地時間、提升推進效率。

對於剛完成 180 公里自行車賽段的鐵人選手來說,雙腿並非處於最佳狀態,這時候跑鞋能否持續提供流暢推進,差異會更明顯。楊博智也特別提到,在台灣高溫高濕的環境下,鞋面的透氣性、排水性以及後跟的包覆性,都會直接影響後半段能否專心維持節奏。他也提醒妞妞們,碳板鞋是放大訓練成果的工具,真正的速度還是要建立在扎實的訓練之上。

台灣首位達成「百金」紀錄的鐵人三項選手張嘉家,現在身兼運動員、教練和媽媽多重身份,訓練時間更顯珍貴。她特別重視每一步的效率:「我希望鞋子能讓我的力量有效轉換成前進的動力,而不是把體力浪費在多餘的消耗上。」第一次穿上 Cloudboom Strike 2,她最有感的是鞋身輕盈,落地柔和但推進力直接,即使是高強度課表,也能把精力留給訓練本身。

面對半馬 15 公里後的考驗,張嘉家期待鞋款在體力下降時,仍能協助維持步頻和跑姿。重新設計的後跟結構,也呼應了她對長期表現的重視:「真正厲害的運動員不是只跑好一場比賽,而是能健康地跑很多年。一雙好的跑鞋不只是追求速度,更是保護自己,讓自己能一直站在起跑線上。」

On Cloudboom Strike 2 商品資訊與販售點

從運動員們的實測心得可以看出來,這雙 On Cloudboom Strike 2 確實為長距離跑者帶來了不一樣的體驗。柔軟落地、快速回彈加上輕量推進,目標就是協助跑者在漫長賽道上,持續維持高效的表現。妞編輯自己也覺得,這種不只追求速度、更強調「維持」和「保護」的設計理念,真的很有意義。

On Cloudboom Strike 2 目前已經上市了,有興趣的妞妞們可以趕快去看看喔!

  • 商品名稱: On Cloudboom Strike 2
  • 配色: 藍紫色-礦石綠(主打色)/白-萊姆黃/礦石綠-藍紫色
  • 定價: NT$8,580
  • 特色介紹:
    • 鞋面:全新 Leno 編織鞋面,高透氣排濕,降低鞋領口高度,結合極致柔軟設計,完美貼合腳踝,減少後跟摩擦感。
    • 中底:雙密度 Helion™ HF 中底,重量減輕 15%、彈性提升 6%。上層 Bounceboard 提供穩定回彈,下層更輕盈、具彈性。前足全新 CloudTec Sphere™ 發泡結構,多方位延展,柔軟舒適且回彈。
    • 推進板:全碳纖維 Speedboard®,更輕更堅硬,推進力最大化。
    • 大底:全新碳奈米管橡膠大底,輕量化與更佳抓地表現。
    • 足跟差:5mm(前掌 34mm/後跟 39mm)
    • 重量:男US8.5 約191g
  • 販售店點:ISPO+全省直營門市店櫃,及官方授權經銷商
  • 上市日期:即日起,已可至指定販售店點購買
  • 適用對象:馬拉松競賽與高強度配速訓練/追求成績突破的進階跑者
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