好片推推:原來世上還有真愛!經典浪漫喜劇片單

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好片推推:原來世上還有真愛!經典浪漫喜劇片單

好片推推:原來世上還有真愛!經典浪漫喜劇片單 美國情緣、征服情海、戀愛沒有假期、BJ單身日記、愛是您愛是我、當哈利遇上莎莉
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越接近聖誕節的時候,最舒服的享受,就是在家泡杯熱可可,窩在溫暖的被窩或沙發上,看部浪漫愛情喜劇,不管是老片還是新片,愛情片最不可或缺的就是:帥氣的男主角,或漂亮的女主角,輕鬆的劇情和慧黠的台詞,還沒決定要看哪一部嗎?不妨參考一下這張經典片單吧!

 

 

當哈利遇上莎莉

source: If You're Going To Watch One Movie This Fall, Make Sure This Is It - huffingtonpost.com 

1989年上映的《當哈利遇上莎莉》,男主角比利克里斯托,其實不是個典型大帥哥,但是他和女主角梅格萊恩的台詞,字字命中、句句經典,兩個人認識了12年,男的一直認為男女之間不會有「純友誼」這件事,女的卻深深相信。看這兩個人鬥嘴真的好有趣,相信大家也不會忘記,梅格萊恩在餐廳演出假高潮的情節吧!

 

經典台詞看這邊↓

我會說我愛妳,不是因為我很寂寞,也不是因為今天是跨年夜,我今晚會來找妳,是因為當我了解,我後半輩子只想和妳在一起,那我恨不得現在就開始過我的下半輩子!

 

 

愛是您愛是我

source: The 12 Things We Learned About - refinery29.com 

八個交錯的故事,講的都是愛情這一件事。看這部電影可以一次看到休葛蘭、科林佛斯、綺拉奈特莉、艾瑪湯普遜這些大咖明星,還有他們在生活中遇到的大情小愛,像這樣子拿著大紙板告白,超級浪漫的好嗎(已融化)

 

經典台詞看這邊↓ 

Sam:我喜歡上了一個女孩。

Daniel: 很簡單呀,選擇一:約她出去。

Sam:她不可能答應的啦。

Daniel:那好吧,選擇二:和她變朋友。

Sam:她是校花耶,而且她好像討厭男生。

Daniel:什麼!那……選擇三:綁架她,然後把她關在你房間,直到她答應嫁給你為止。

Sam:咦?這個選項我也考慮過耶!

 

 

BJ單身日記

source: Hello Bridget. - laurenkmyers.tumblr.com 

不管你是單身還是穩定交往中,只要懂寂寞是怎麼一回事的人,應該都看過這部經典中的經典吧?近乎傻大姊個性的布莉姬,和超嚴謹的馬克,根本是現代版的《傲慢與偏見》男女主角呀。

 

經典台詞看這邊↓

馬克:我非常喜歡妳,喜歡妳最真實的樣子。

 

 

戀愛沒有假期

source:“You want to be in love in a movie”- storiesinyourhead.wordpress.com 

雖然有不少女孩是衝著大帥哥裘德洛看這部電影的,其實傑克布萊克的角色設定也非常有趣,每個人的感情路上,可能都有冒出「為什麼我總是愛上爛人」這句話的時候,看完裘德洛、傑克布萊克、卡麥蓉狄亞和凱特溫絲蕾這四個人的浪漫故事後,也許會有頓悟的感覺吧!

 

經典台詞看這邊↓

妳總是希望自己是錯的,所以每次他對妳不好,妳只會選擇性地忽略,然後他對妳稍微好一點,妳就全盤皆輸了,而且是輸給了妳自己。

(愛上爛人的女孩們請把這句話貼在牆壁上,天天告訴自己醒醒吧)

 

 

征服情海

source: 16 Celebs Who I Didn’t Think Were Hot Until They Opened Their Mouths - crushable.com 

芮妮齊薇格的浪漫作品再一發,一樣是年代久遠的電影,裡面還有帥氣的湯姆克魯斯,超級賞心悅目的呀!芮妮在片中是個年輕的單親媽媽,帶著可愛的兒子雷為湯姆克魯斯拚事業,當她發現自己愛上老闆的時候,卻發現對方愛的竟然是……?

 

經典台詞看這邊↓

如果今晚我聽不到妳的聲音,不能和妳一起笑,這樣的成功對我來說一點都不完整,因為我不能和我的老婆一起分享。我愛妳,妳讓我的生命更完整。

 

 

美國情緣

source: Screen Shots: Kate Beckinsale - film.com 

女孩們相信「緣分」這回事嗎?如果答案是肯定的,那麼妳一定會喜歡這部冬季愛情小品,看凱特貝琴薩和約翰庫薩克在雪中大談戀愛。明明身邊已經各自有另一半,這兩個人真的會因為一次偶然的邂逅,相信命運之神的安排嗎?

 

經典台詞看這邊↓

Jonathan:也許妳應該把妳的電話號碼給我,妳知道的,以防萬一。

Sara:以防什麼萬一?

Jonathan:以防生命中的萬一呀。我們度過了這麼快樂的一晚,這樣一走,可能從此以後都看不到對方了。

Sara:如果我們有緣的話,一定還會再遇見的,可能現在時機未到吧。

Jonathan:也有可能我們本來應該會在格林威治時間碰到,現在只是因為時差,早了5個小時而已。

 

 

電子情書

source: She's Back! - ohnotheydidnt.livejournal.com 

至於這一步……應該大家都看過吧!這部電影反映了當時網路交友的興盛,還有對「靈魂伴侶」的探討,看這兩個人在現實生活中如此地針鋒相對,卻又能在網路上相談甚歡,真是衝突又有趣的愛情故事呀。

 

經典台詞看這邊↓

有時候我會思考自己的人生。我過得是這樣簡單的人生,雖然簡單,但是也滿有價值的,只是有時候我忍不住會想,是我自己喜歡過這樣的生活,還是因為我不夠勇敢?

 

 

不管妳現在是單身,還是穩定交往中,女孩們都需要一點自己的時間,鑽進超有愛的溫暖系愛情片裡,看完這些電影,如果出現過度少女的粉紅氛圍,請記得回到現實以前,要多多克制自己嘿!

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很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠
很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠 世界睡眠日、
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心動瞬間_

好好睡覺很重要!

「睡得好,生活更美好」3月13日為世界睡眠日,提醒妞妞們要認真關注睡眠的重要性。但你是不是有相同的經驗,明明都有睡,但醒來還是覺得好疲累?問題到底出在哪?現代人除了常見的典型失眠問題外,現在還有種「睡了卻沒睡飽」的隱形失眠正在發生!到底該如何幫助大腦和身體放鬆,好好的睡覺?

 

 

 

睡前滑手機是「假休息」

隱藏「安靜時刻的安慰陷阱」

你是不是也這樣,忙了一整天,身體明明已經很疲憊了,卻捨不得晚上難得的獨處時光,再累都還是想要在睡前滑手機?大心診所營運長/臨床心理師王耀興分析,白天我們在各種社會角色間切換,注意力被責任佔據,到了深夜,手機成了奪回「掌控感」與「自我空間」的補償工具,這背後隱藏著「安靜時刻的安慰陷阱」。睡前滑手機其實是種「假休息」,螢幕內容的高度刺激會製造短暫的多巴胺快感,讓大腦誤以為在放鬆,實則交感神經持續高漲。更深層的危機在於會讓「身體脫節」,當大腦被資訊牽引,卻完全忽略了身體發出的疲憊訊號,當生理與心理的節奏被切開,進而失去了真正的休息節點,就會形成「越累越不想睡、睡了也無法恢復」的惡性循環。

 

  

強破戒手機會更焦慮!

試試從「戒斷」轉向「主動恢復」

為了要好好休息睡覺,如果用意志力強迫戒斷手機,大心診所院長葉卓兪醫師提醒,這樣的行為往往會增加焦慮,不如透過替代行為來建立睡前儀式,也就是「主動恢復(Active Recovery)」的概念。葉醫師建議,像是洗澡、保養、伸展,或是使用香氛產品,都屬於「主動恢復」的環節,尤其是熟悉且喜愛的香味,更能喚醒安全感。在神經調節上,香氣是「先於語言的安全訊號」,嗅覺不需經過大腦理性分析,能直接進入邊緣系統告知自律神經,協助身體從緊繃轉向安穩。

 

 

睡前放鬆儀式方法1

5-5-5 微呼吸與神經調節

忙碌了一整天,很多人到了睡前腦子還是不停的轉,各種思緒干擾進入睡眠模式,與其滑手機,不如靜下心來進行呼吸練習。美國醫師 Hemant Sharma 指出,呼吸練習能直接且快速地改變生理狀態,啟動副交感神經。睡前進行呼吸練習時,推薦可以搭配喜歡的氣味,透過氣味引導與肌膚傳遞,以雙感官路徑同步啟動夜間修復,幫助放鬆。

 

 

【5-5-5 微呼吸步驟】
1. Activate 啟動:吐氣,可以搭配香氛產品,像是auscentic呼吸精萃,將意識帶回當下。
2. Breathe In-Out:吸氣 5 秒感受香氣,吐氣 5 秒釋放腦中雜訊,重複 3 次。
3. Return 回到當下:雙手輕貼心口或太陽穴,閉眼沉澱,感謝此刻的自己。 

 

睡前放鬆儀式方法2

 安神穴位按摩與科學睡姿

透過肌膚接觸與按壓,能告知大腦環境是安全的。中醫師路新宇建議,針對睡眠障礙可按壓以下關鍵穴位:


● 三陰交:小腿內側,足內踝尖上 10 公分處,能調經安神。
● 太衝穴:足背第 1、2 趾骨交接部凹陷中,主疏肝理氣,緩解焦躁。
● 足三里:膝眼下方約 10 公分,調和脾胃,改善因腸胃不適引起的淺眠。

 

 

 

睡前香氛好物推薦1

auscentic 入夢 θ 呼吸精萃

以夜息精華為核心,透過嗅覺 × 觸覺的雙感官路徑,結合呼吸節奏,調節晝夜節律,為身體切換到好眠狀態。

 

 

睡前香氛好物推薦2

LUSH甜睡時光鎂鹽按摩芭

每塊按摩芭中每 5 克含有 122 毫克的鎂,建議可在睡前使用,適量地按壓想要按摩的身體部位,例如:腰背、小腿或足部。揉合薰衣草精萃、洋甘菊精油與橙花精油等美好成分,舒緩壓力。

 

 

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