Source:sad-gifs-mashable

「心情不好不要聽悲歌啦！」你身邊的朋友也對你說過這句話，卻讓你一頭霧水，因為聽悲歌才是讓你心情好轉的解藥嗎？別再懷疑自己是怪胎啦！研究發現：聽悲傷的音樂，真的能讓你心情變好。

柏林自由大學的學生Liila Taruffi和Stefan Koelsch調查了722名不同種族的人，看看他們對悲傷音樂的反應如何。「對大部分的被研究者來說，聽悲傷的音樂的確能對他們的心情上帶來正面的影響。」他們表示。

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經過研究，發現了音樂不只是抽象的美學，音樂能替人們帶來安適感，Liila Taruffi和Stefan Koelsch也發現音樂能提供安慰並且舒緩負面的情緒。

而在722位受試者當中，Liila Taruffi和Stefan Koelsch統計出當他們聽到悲傷的音樂時平均會出現三種情緒，包括像鄉愁、超脫感、敏感、充滿力量這幾種情感，而人們最常出現的情緒則是鄉愁。

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而研究也發現，確實人們在情緒低落的時候會比較想聽悲傷的音樂，悲傷的音樂也能有效讓心情平緩下來。

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而Liila Taruffi和Stefan Koelsch也解釋道，悲傷的音樂之所以能讓心情變好多是出於人們對於旋律畫面的想像，在聽到悲傷音樂的時候我們會意識到原來負面的情緒能夠以音樂形式被抒發出來，甚至還能超越自身原來有的情緒。加上創作本來就是有刺激性的，讓人從痛苦的情緒中轉移焦點。

你心情不好時，會選擇聽怎樣的音樂？有些人喜歡聽快樂一點的音樂替自己打氣；有些人會選擇與自己心境較接近的歌曲，讓心情和音樂一起沉澱下來。最後妞編輯獻上這首由Sia演唱、好悲好孤單的〈Im In Here〉，看看聽完有甚麼感覺，再來告訴妞編輯吧！

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