住在高處,比較不容易胖嗎?你可能不曾將海拔高度和減肥聯想在一起,但是根據美國軍方的一項研究,住在較高海拔的地方,有助於抑制體重的增加!難道這代表著:想瘦就快點搬到山上住?到底為什麼住在高處的人較不容易變胖呢?

(圖/取自http://www.ibeauty.tw/article-2177.html)

雖然減肥主要還是要靠自己的努力,但是海拔高度或許也對於減肥效率有所影響。除了美國軍方的這項研究,在2013年的《國際肥胖雜誌》(International Journal of Obesity)也發表一向統計資料,發現低海拔地區的居民,BMI的數值往往高於較高海拔地區的居民。根據過去的研究,至少要海拔3000公尺的地方最能夠降低肥胖風險。








