人人都想擁有漂亮體態、性感曲線,但減肥永遠獨自作戰,艱辛痛苦的持久戰,但為何就是瘦不下來,你的減肥大業最容易遇到什麼阻礙呢?

 

 

 

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選擇A 隱士

想減肥?先看看你的健康是不是亮燈了!?

平常少動晚睡的你,在減肥大業上容易碰上身體逐漸老化,新陳代謝緩慢,身體容易囤積脂肪,不願面對身上三層肉的你,寧願選擇長袍長褲、寬鬆衣服遮蓋自己變胖事實。

 

建議:調整作息,透過運動,讓身體加快新陳代謝,馬上氣色UP,容光煥發。

 

 

 

 

選擇B 錢幣九

「想減肥?沒那麼容易!」神出鬼沒的零食 敬上

平常喜歡愜意的你,下班休假後最喜歡宅在家,隨手可得零食,正是阻礙你『減肥大業最大元兇』,對於生活喜歡享受的你,與其讓自己為了瘦煩惱,倒不如想著如何自己活過更舒適。

 

建議:把神出鬼沒的零食全丟了,嘗試自家健康蔬食料理,保證讓您既健康又擁有魔鬼苗條身材。

 

 

 

選擇C 聖杯三

想減肥?去去!!酒肉朋友遠離我!

平時喜歡邀約你的酒肉朋友,聊天之餘少不了美酒美食囉。你減肥大業遇到最大阻礙『美食當前,當然要好好享受』,開心就盡量吃盡量喝,鮪魚肚&啤酒肚自然找上你。

 

建議:邀約聚會最好不要安排下班後,讓你認為辛苦一整天就是要好好犒賞自己,讓自己放縱就是讓自己變肉粽。

 

 

 

 

選擇D 權杖九

想減肥,先讓自己好好休息吧!!

平時總是喜歡把所有事情往身上攬的你,你減肥大業遇到最大阻礙『自己無謂堅持』,又要減肥又要拚事業,人不是鐵打,甚至有時因為壓力大亂吃來釋放自身的壓力。

 

建議:學習放下無謂堅持,讓身體好好休息,才有心思體力想如何運動減肥。

 

 

 

 

選擇E 惡魔

想減肥?先問問自己心魔吧!!

平時的你,對於吃可是很挑嘴,而且最好最美味的食物,才能滿足你的口腹之慾,一吃就停不下來,暴飲暴食,你減肥大業遇到最大阻礙「就是你自己」,每次腦子想著減肥,看著桌前美食卻無法克制自己慾望,天使與惡魔一般拉扯你,但你常會被惡魔牽著鼻子走。

 

建議:若無法克服貪吃慾,長期暴飲暴食更特別注意自己的腸胃,多運動燃燒熱量脂肪。

 

 

 

 

 

作者介紹:倪爵老師

現為清水孟國際連鎖塔羅之占卜師

一直以來覺得神祕學非常有趣又很神奇

無論塔羅牌還是北歐古代魔法充滿神秘色彩

深入體會了解,讓我陶醉在神祕學的強大魅力之中

也不斷專研塔羅牌、星座、八字等等。

專長:塔羅牌