潤娥「中文檢定」合格!粉絲驕傲:「難怪我韓文學不起來,我偶像中文太好了啦」

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潤娥「中文檢定」合格!粉絲驕傲:「難怪我韓文學不起來,我偶像中文太好了啦」

潤娥「中文檢定」合格!粉絲驕傲:「難怪我韓文學不起來,我偶像中文太好了啦」 少女時代、潤娥、林允兒、中文檢定、YoonA
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粉絲表示:「不是我不學韓文,是我偶像中文太好了」

許多韓星為了拓展中華市場,都會去學中文,甚至公司就有中文課的行程,因為中華市場大,所以不知道從哪時候開始,這似乎成為了一種必學的課程。如果要選出一位中文說最好的韓國明星的話,相信不少人會將票投給少女時代的潤娥!潤娥的中文程度是大家有目共睹的,以前潤娥就有過不少的中文採訪和直播經驗。

 

 

 

source:yoongstagrm

過去潤娥上過不少的中國節目,不管是與其他藝人互動,或是像在台灣都還能接粉絲的梗,潤娥舉行見面會的時候基本上不需要翻譯,她的中文程度能夠對答如流,讓跟她一起工作的翻譯都被粉絲笑稱:「翻譯很輕鬆~」

 

 

 

source:yoongstagrm

事實上潤娥也在中國拍過電視劇《武神趙子龍》,雖然當時電視劇播出時是使用配音,但是相信在拍攝的那段時間,潤娥的確學到不少的中文,也結交了不少好朋友陪她練中文!在那之後潤娥的中文就被認可,直到有一次在微博直播的時候,她超強的中文實力又一次的被拿出來討論。

 

 

 

source:yoongstagrm

當時潤娥為了與中華粉絲交流,不常直播的她在微博開了直播,除了可以用中文與粉絲問候對話以及唱中文歌之外,潤娥甚至能夠「讀中文留言」,這讓許多粉絲都相當震驚,雖然知道她中文很好,但是真的沒有想到是好到這樣的程度!

 

 

 

source:yoongstagrm

2019年潤娥以女主角的身份進軍大螢幕,《極限逃生》在韓國「跑出」好成績,其中一次的採訪中潤娥有提到休假期間曾考過「中文檢定」,因此再次成為話題,但也同時爆料差一分所以落榜的消息,儘管有點可惜,她的中文實力還是被認可的,可就在6日潤娥公開了一張「中文檢定」的合格證明,消息一出,「允兒中文等級考試合格」的關鍵字,就瞬間在各大網站上成為熱搜!

 

 

 

source:yoongstagrm

過去網友因為她和中國閨蜜孫驍驍一起看了《少年的你》而覺得神奇,在得知她差一點考過中檢對她又增加了肯定,這次不但直接合格,還是中級的中文等級考試,也就是說,潤娥已經不是初階的會中文而已,而是中階等級考試認可的程度了!讓不少粉絲非常驕傲的說:「難怪我韓文學不起來,我偶像中文太好啦~」

 

 

 

/有人說追一個偶像就像是一場盛大的暗戀,是不求回報的喜歡———「泡菜妞的悄悄話」是可以讓各位迷妹交流的地方,也會不時有福利、活動回饋給大家,歡迎加入!/

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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