大家公認的好身材,無非是前凸後翹、凹凸有致的S型曲線,發現了嗎?整體視覺的關鍵在於「腹部」不能跟著「凸」,才能拉出完美身形,但身為「小腹婆」的你,連坐大眾交通工具都要擔心被讓位,別說是跟女神身材沾上邊,連穿上露肚裝、短版上衣、合身褲款或是終極目標「比基尼」都是難題…

 

 

 

性感女神「李孝利」

晉升人妻依舊HOLD住完美結實平坦腹部!

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想要跟女神一樣擁有完美的平坦腹部,但無法斯巴達式控制飲食,完全餓不得嗎?(身為吃貨的妞編輯超懂你RRR!)首先搞懂你是哪一種「小腹肥胖」吧!有些人是脂肪橫行、有些人是宿便不通、有些人則可能是骨盤歪斜或外擴,一對一直接根除你的問題不做白工,才能速速擺脫頑固的小腹凸,吃飽飽也不心虛,依舊可以狂甩腰內肉,小腹瘦好幾吋!!!

 

 

 

#如果你是…

肥滋滋脂肪型小腹

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聚會大吃大喝、壓力大就會開始爆食、常常久坐在辦公室或電腦桌前,沒時間運動?這些都是把脂肪囤積在腹部的原因!韓國專業教練教你用一天一個動作、一天15分鐘,救援油滋滋的上腹部、同時燃燒脂肪囤積的下腹部,30天後不只水桶腰不見了,腹部與腰部曲線出現戲劇性改變,還能打造性感的川字馬甲線!(不用看DVD就能夠輕鬆上手喔~)

 

 

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給我30天 還妳小腹肌  

 

 

 

#如果你是…

腸道不通、老化型小腹

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為何小腹一直瘦不了?問題不在於吃進去,而是出不來啊!!!日本美腸專家告訴你「一切都是腸子惹的禍」,如果你壓力大、經常熬夜或是曾經有伴隨著腹痛的便秘,常常暴飲暴食、每天吃進大量高油脂、高糖分、高熱量的食物,證明你的腸子疲累、無力、堆滿了大量廢物!從「推推腸的料理及運動」開始實施,一本幫你「出清存貨」,還能練出迷人腰腹線!

 

 

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1天1PUSH!推推腸,瘦小腹:腸常動,萬年小腹馬上瘦  

 

 

 

#如果你是…

骨盤外不正型小腹

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你是不是有這樣的經驗,努力瘦身體重好不容易下降了一點,但頑強的小腹卻死死守在那,這表示小腹會凸根本不是肥胖的問題啊!日本美容整骨師特別設計了「瘦小腹環狀骨盤枕」藉由左右輕鬆搖擺的動作,來讓歪斜的骨盤左右對稱,並且用腰部扭轉的力量,來建立一般人相當缺乏的核心肌力,新陳代謝、不平衡通通改善,小腹自然而然就平坦了!

 

 

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專攻瘦小腹!環狀骨盤枕扭著扭著就瘦了!核心緊實訓練,提高代謝率,改善身體不平衡