身為一個喜歡嚐鮮的少女，一定無法拒絕各式異國風味料理！以下妞編輯蒐集了高雄4間南洋料理餐廳，從泰國、印尼到馬來西亞，每一家都超有特色，店家有質感之外，料理也非常道地，快跟著妞編輯的腳步吃遍高雄的南洋特色美食吧！

#泰泰我要

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高雄美食-Alvin

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高雄美食

泰泰我要銷魂飯館是一間位於西子灣附近的平價泰式料理，店如其名，每道料理都是道地又夠味的「銷魂級美食」！餐點採用紙包的方式出餐，一種異國感就油然而生（只好讓相機先吃啦～），主食部分道地的打拋豬肉飯和溫和的椰奶綠咖哩系列都是店裡的人氣選項，從食材選用到餐點調味都感受得到店家的用心。此外，過去曾經是隱藏版料理的滑蛋銷魂牛逼飯也相當受歡迎，份量足夠的牛肉、帶辣勁的醬料搭配上溫順的滑蛋，多層次又和諧的口感讓人不喜歡都難！

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泰泰我要西子灣店（@thai_thai_i_want）分享的貼文於 PDT 2019 年 9月月 27 日上午 7:28 張貼

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蕭芝軒

即便主餐已經超厲害，附餐和甜點也一點都不馬虎！花生起司薯條是幾乎每桌都看得到的必點美食，酥脆的薯條淋上鹹甜的花生醬和濃郁起司，加上增添口感的花生粒，非常值得一試！此外，口味多元的法式枕頭甜甜圈和大名鼎鼎的手標泰奶也都是店內人氣王，這麼多不容錯過的品項，妞妞們想嚐鮮最好揪上姊妹們一起來分食！

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泰泰我要

地址：西子灣店高雄市鼓山區臨海一路20-6號

漢神店高雄市前金區允文街77-1號

電話：07-531-5100

營業時間：週三-週五 18:00-22:30

週六、日 12:00-14:00、18:00-22:30

#桂桃嬤販麵洋行

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✎瑫食

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Angela Wang（@angelawanglove）分享的貼文於 PDT 2019 年 6月月 19 日上午 6:09 張貼

位於鹽埕區的桂桃嬤販麵洋行是由一位從馬來西亞嫁來台灣的「桂桃嬤」開的，因為最喜歡的台灣食物是鍋燒麵，因此將懷念的家鄉風味融入鍋燒麵，成為家人最愛吃的拿手菜，也是桂桃嬤販麵洋行的人氣餐點「馬來椰香鹹蛋牛奶鍋燒」、「馬來娘惹蝦醬咖哩鍋燒」等等，這種超特別的搭配，是不是令人超想試試！（妞編輯完全無法抵抗這種結合異國風味的在地料理啊～）

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桂桃嬤販麵洋行（@guitao_ma_ma）分享的貼文於 PDT 2019 年 7月月 22 日上午 1:38 張貼

除了鍋燒麵還有馬來娘惹椰香肉醬飯、炒粿條油麵等馬來西亞道地美食可以選擇，以及口碑超好的馬來香蘭葉炸雞腿，讓人看了就口水直流～不能錯過的還有奶油恐龍美祿煉乳烤土司，烤得酥脆的吐司內層抹上一層美祿，再夾上一條厚厚的奶油，雖然超罪惡，但美食當前也顧不了卡路里了～此外，妞編輯私心推薦那一系列的炸蛋餅，酥脆的外皮搭上精心搭配的口味，份量不大，當宵夜也還算過意得去！

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桂桃嬤販麵洋行

地址：高雄市鹽埕區大義街99號

電話：07-521-5518

營業時間：17:30-00:00

#叁涼貳糧 Wayfinder

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高雄美食日常，跟著安娜動吃動（@anna_foodiary）分享的貼文於 PST 2020 年 1月月 6 日下午 8:05 張貼

Source: 叁涼貳糧 / Wayfinder @ facebook

叁涼貳糧的店裡充滿了南洋風情，店名緣由是因為過去主要販售品項為三種飲料和兩種主食，但隨著店址搬遷後，菜單也做了更改，除了經典的國王咖哩套餐、猩猩炒飯、南洋炒麵、水煮撈麵外，飲料部分選擇更多，有泰式橘奶、白奶、綠奶和手標玫瑰，每一款都茶味濃郁又順口，是許多網友心中的泰奶Top1店家啊！二店開在文藻大學後門的鼎中路上，營業時間延長到更晚，讓喜愛他們料理的人可以不用再趕著修文街店面完售前去用餐！

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Rita Wang（@hiiamritaaaaa）分享的貼文於 PST 2020 年 1月月 9 日上午 3:00 張貼

Source: 叁涼貳糧 / Wayfinder @ facebook

除了主餐和飲料之外，叁涼貳糧在夏季會販售期間限定的泰奶霜淇淋，濃郁橘奶和清爽白奶的搭配很值得一試，不定期還會推出特殊口味（泰式綠奶Ｘ手標玫瑰的組合簡直難以忘懷～），喜歡泰奶的妞妞們絕對不能錯過！另外，叁涼貳糧最特別的便是他們的「偏心卡」，就如同會員卡的概念，持有偏心卡的客人除了有優惠價格外，還能夠在偏心日拿到專屬於偏心會員的菜單，有更多餐點可以選擇，重點是偏心卡不同於大部分的會員卡片，而是闆娘用心製作的吊飾模樣，超有收藏價值！

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叁涼貳糧 Wayfinder

〈修文街〉

地址：高雄市前鎮區修文街253號

電話：0909-017-847

營業時間：11：00～18：00

〈文藻鼎中〉

地址：高雄市三民區鼎中路431號

電話：0908-663-116️

營業時間：11：00～20：00

#常日咖啡

Source: Damei FOOD&TRAVEL @ blog

最後這家常日咖啡是一間位於左營區的咖啡廳，店面的原木設計帶出簡約又溫馨的風格，從外觀看可能不會想到裡面隱藏著美味的南洋料理！身為一間咖啡廳，除了品項齊全的咖啡之外，常日咖啡的主食多數為南洋料理，分為南洋咖哩、獨家奶香及鍋物等不同種類，主餐份量非常足夠，且多數的餐點會附上沙拉、飲料和甜品等，讓客人能夠吃得非常滿足！

Source: Damei FOOD&TRAVEL @ blog

其中椰香奶油綠咖哩雞腿飯是店內招牌菜，除了精緻討喜的擺盤，綠咖哩部分是老闆精心調整後的口味，味道不那麼重，但咖哩香和奶香依舊撲鼻，一點小辣搭配上軟嫩的雞腿肉、粒粒分明的米飯和一顆太陽蛋，完全是可以立刻掃個精光的組合！此外，冬蔭功（泰式酸辣海鮮麵）也是菜單上非常熱門的品項，調整過後的口味溫和好入口，沒嘗試過冬蔭功的妞妞們不妨來試試！

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常日咖啡

地址：高雄市左營區至聖路161號

電話：07-558-8015

營業時間：週二-週六 10:00-21:00

週日 10:00-15:00

仔細想想高雄的天氣就跟這些東南亞國家一樣溫暖，在這裡吃上一碗南洋料理都特別有置身國外的感覺呢！以上妞編輯精選4間各有特色的店家，不管是不是南洋料理的愛好者，相信都能找到妳喜歡的味道！

愛玩妞，妳的最佳旅伴。

身為一個偶爾跑跑半馬、但又常常偷懶的妞編輯，對跑鞋的需求真的很看重「穩定」和「舒適」，速度反而不是第一考量。這次看到 Saucony 的「穩定保護家族」把重點放在這塊，真的很有共鳴。特別是 PARAMONT MAX，把競賽級的泡棉下放到日常訓練款，光聽就覺得好豪華！雖然價格相對高，但如果能有效減少受傷風險、提升訓練品質，長期來看絕對是值得的投資。我很期待能親自去門市體驗一下，感受它說的「奢華腳感」。

跑步不再只追求速度，而是每一步都能穩穩落地、持續向前。今年秋冬，專業跑鞋品牌 Saucony 推出了「穩定保護家族」四大新品，要來解答跑者們對於訓練穩定與腳部防護的渴望。這個系列不只搭載了最新的中底科技，更針對不同跑者需求，打造出從日常慢跑到長距離訓練都能完美駕馭的鞋款，讓你在累積跑量時，也能擁有安心又舒適的體驗。

● 跑者要的穩定感，Saucony「穩定保護家族」怎麼做到？
● Saucony 穩定保護家族四大鞋款，哪雙適合你？
└ PARAMOUNT MAX — 旗艦級日常訓練鞋，競賽泡棉下放
└ HURRICANE 26 — 輕量緩震旗艦，告別厚重印象
└ GUIDE 19 — 穩定入門款，新手跑者也能輕鬆駕馭
└ PROCYON MAX — 高性價比之選，輕鬆跑沒負擔
└ 連三鐵國手江典佑都將 PARAMONT MAX 納入訓練鞋款

跑者在挑戰長距離或是進行日常訓練時，最需要的究竟是什麼？加速固然重要，但妞編輯覺得，能夠一路陪伴、穩定支撐每一步的「保護性」與「穩定性」，其實才是更關鍵的。Saucony 深耕跑鞋領域這麼久，當然也很懂大家的煩惱。

今年秋冬，Saucony 的「穩定保護家族」系列就針對這個核心需求，推出了四大跑鞋新品。他們家的設計主軸很明確，就是透過獨家的 CENTERPATH 科技（中足導向設計），引導跑者每一次的邁步都能更精準到位。同時，搭配高側牆與寬底盤結構，讓鞋子像一個堅固的堡壘，提供腳掌全方位的支撐與防護。而且，每款鞋根據定位不同，還會搭配最適合的泡棉材質，讓你穿起來柔軟又舒適，但又不失轉換時的流暢穩定感。

跑者要的穩定感，Saucony「穩定保護家族」怎麼做到？

這次 Saucony 家族最大的亮點，就是推出了全新的旗艦超臨界中底泡棉 incrediLUX。這個新成員可不是隨便說說的，它具備了「持久緩震」、「極致輕量」跟「效能躍升」三大特色。講白了，就是穿著它跑再遠，吸震效果一樣好；而且它還成功擺脫了傳統訓練鞋那種笨重感，輕到你幾乎感覺不到它的存在。

這個 incrediLUX 泡棉透過高回彈與輕量化的完美結合，能夠明顯提升跑步效率，讓妞妞們在每一步都能感受到更上一層樓的推進力。像這次秋冬的 HURRICANE 26 和 TRIUMPH 24，就都搭載了 incrediLUX 中底，不只比前一代輕了 5-8%，在提供頂級緩震的同時，也兼具更高的能量回饋，讓你的步伐更輕盈，跑長距離也能保持穩定腳感。

Saucony 穩定保護家族四大鞋款，哪雙適合你？

這次 Saucony「穩定保護家族」一共帶來四款兼具性能與實穿性的新鞋，無論你是什麼樣的跑者，都能找到一雙最懂你的夥伴：

PARAMOUNT MAX — 旗艦級日常訓練鞋，競賽泡棉下放

這雙 PARAMOUNT MAX 可以說是本季「穩定保護家族」中最頂級的日常訓練鞋了。Saucony 這次超大手筆，把原本只會用在比賽級競速鞋上的 incrediRUN 泡棉直接放到日常訓練款中，等於是把最奢華的旗艦腳感帶進你的每一次訓練。它有著高達 43mm 的極致超厚中底，搭配同材質的鞋墊，加上寬闊的楦型、流暢的中底幾何設計與高側牆結構，讓你的步伐轉換變得超級平順自然。

穿上它，能感受到柔和且穩定的跑感回饋，非常適合長距離慢跑（LSD）、恢復跑，或是像妞編輯一樣大體重的跑者。而且它的外型還特別致敬了 2007 年推出的 ProGrid Paramount，融合復古美學和新世代科技，台灣定價是新台幣 6,890 元。

HURRICANE 26 — 輕量緩震旗艦，告別厚重印象

HURRICANE 26 這次搭載了前面提到的全新 incrediLUX 中底，不只更輕、回彈更好，緩震效果也更持久。外層還有 PWRRUN Frame 包覆，讓你同時擁有優異腳感和防護性。雖然中底厚度增加了 3mm，但整體重量卻比上一代大幅減輕約 8%！它延續了 Saucony CenterPath™ 穩定科技，結合寬底台、高側牆與自然滾動幾何設計，提供柔軟回彈的腳感，同時引導步態更流暢穩定，是中長距離慢跑的頂級首選。這款台灣定價為新台幣 5,590 元。

GUIDE 19 — 穩定入門款，新手跑者也能輕鬆駕馭

專為緩震與穩定性打造的日常跑鞋 GUIDE 19，這次重新調校了 PWRRUN 中底泡棉，並搭配 PWRRUN+ 鞋墊，帶來更舒適的緩震體驗和更長的長距離保護性。它同樣搭載了 CenterPath 科技，以寬大楦頭和高側牆完整保護雙足，加上加厚的鞋領設計，大幅提升了日常穿著時的穩固貼合度。自然穩定和舒適緩震的特性，讓它非常適合日常慢跑、健身房訓練，或是全天候穿著。台灣定價為新台幣 4,890 元。

PROCYON MAX — 高性價比之選，輕鬆跑沒負擔

如果你是剛踏入跑步世界，或是想找一雙兼顧造型和性能的輕鬆跑鞋，那全新推出的 PROCYON MAX 絕對值得考慮。它有著加寬的底座和高側壁結構，搭配厚實的 PWRRUN 泡棉層，大底則選用分區 XT-900 橡膠，確保超棒的抓地力和耐磨表現。它不只能提供日常所需的靈敏緩衝保護和極佳的靈活性，透氣網眼鞋面設計也讓腳感更舒適。這雙鞋款性價比非常高，適合全天候、無負擔的輕鬆慢跑與日常穿著，是踏入 Saucony 穩定保護系列的絕佳起點。台灣定價為新台幣 3,690 元。

連三鐵國手江典佑都將 PARAMONT MAX 納入訓練鞋款

這次連三鐵國手江典佑，在備戰名古屋亞運的緊湊訓練中，也特別將 PARAMOUNT MAX 納入他的訓練鞋款清單！他表示鐵人三項訓練量非常龐大，不同課表會需要搭配不同鞋款。除了高強度訓練和競賽會選用 Endorphin Pro 5 和 Endorphin Azura 跑鞋外，日常的有氧跑、Zone 2 和恢復跑，他反而更重視緩震和穩定性。他透過 PARAMOUNT MAX 柔軟回彈的腳感和穩定保護，幫助降低長時間跑量累積的衝擊，維持訓練品質與持續性。這也讓他能以最佳狀態迎接亞運混合接力賽事，期待能與隊友攜手挑戰獎牌呢！

Saucony「穩定保護家族」系列鞋款目前已在官網、A11 直營門市和指定通路販售，妞妞們不妨去試穿看看，找到最適合你的那雙跑鞋吧！