人際關係是很有趣的學問，有些人輕輕鬆鬆就可以交到很多朋友，有些人即使很有誠意，卻會因為一些自己沒想像到的原因導致人緣不佳。國外網站BuzzFeed列出了8項科學家建議，能夠讓你在朋友圈中更受歡迎的小方法，來看看有哪些吧！

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1. 肢體放鬆不緊繃

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你的臉部和驅幹都正面朝向和自己交談的對象，可以讓對方感受到你專心的態度。另外肢體自然放鬆，若呈現肩膀僵硬、雙手交握等明顯不安的狀態，也會讓對方心生壓力喔！

2. 雙手都在對方看得見的地方

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交談過程中，雙手都在對方看得見的地方，不論是提著物品、使用文具電腦，或是揮舞著敘述自己說話的內容。只要對方可以確認你的雙手位置和行動，便不需要在心裡增添一層警戒。

3. 透露下個行程的時間

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尤其和比較不熟的朋友聊天時，言談中透露自己幾分鐘後需要進行下個行程，例如趕車或是上課等等。對方便能在心裡有個底，大概知道要跟你聊多久或聊多深入，否則越不熟的人越可能在心裡有壓力，想著要如何一直延續話題。

4. 適時尋求他人幫助或意見

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真的需要幫助時別客氣，大膽地向朋友求助。因為幫助別人的過程會獲得成就感，且雙方關係會更緊密喔！

5. 說話速度放慢且講話清晰

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調整你說話的速度與口條，即使只是和友人間輕鬆聊天，說話口齒不清也會讓人沒耐心專注聽你說話，講話清楚有邏輯會顯得自信許多喔！

6. 保持眼神對視

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真的在忙就和朋友說好晚點聊，一定會體諒你。如果忙著手上的事又一邊聽別人說話，這樣分心的結果就是你手上的事無法做到最好，別人也會覺得不被尊重。許多研究皆顯示，溝通時保持眼神對視會增加彼此的信任度喔！

7. 避免插嘴糾正或表現出優越感

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聊天中打斷或直接糾正別人都相當無禮，無論心裡的話多想衝出口，也要等對方發表完才能開口。且許多人在聊到自己比較專精的主題時會不小心流露優越感，即使談話的內容再有道理，態度也會讓你大扣分！

8. 適當透露一點個人小秘密或煩惱

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只是當個好的聆聽者還不夠，適時向朋友透露自己的小煩惱和秘密，讓對方更瞭解你或幫你解決，會讓友情更親密。不過前提當然還是要確定對方的口風和你們熟識程度，否則遇到嘴很鬆的朋友，便可能讓你的小祕密變成明天的大八卦啦！

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交朋友對大部分人來說算是件很簡單的事，不過以上建議可以讓你更快速獲得陌生人的信任，或是讓個性害羞的你多些被認識的機會喔！

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