皮膚摸起來乾燥粗糙怎解？醫師傳授3招有感保濕法，原來只補水根本不夠

乾肌的妞妞，入冬後別再只擦捕水產品啦！想要緊緊鎖住水分，最好補水加鎖水產品一起用，才不會乾到起屑崩潰～

天氣漸漸轉冷，妞妞們有發現最近的皮膚似乎變得較乾燥，即使擦了保養品，狀況好像沒緩解？入冬後對於乾性肌的族群來說真的是惡夢，乾燥、脫屑情形接連出現，到底怎麼保養才有感？快來看看專業皮膚科高珮菡醫師建議！

乾性肌的徵狀有哪些？

依肌膚的類型可分為混合肌、油性肌、中性肌、敏感肌及乾性肌，在台灣乾性肌約佔10%，而這族群在秋冬會特別感到困擾！常見的乾性肌皮膚表徵有，皮脂分泌少、毛孔細小、缺少光澤、容易產生細紋（尤其眼周及唇周最明顯）、容易有緊繃感、易脫皮起屑。

哪些原因造成肌膚乾燥？

肌膚乾燥問題其實不只有乾性肌族群才會面臨，造成過度乾燥的最大主因是過度清洗，像是清洗時的水溫過高，會帶走肌膚的基本油脂，角質屏障減弱後就容易造成刺激和發言，基本上以溫水清潔即可。此外，乾性肌者不建議特別去角質，日常的喝水量若不多的話，也會影響肌膚的保水度，因為喝進身體的水分，會有3/4儲存在真皮層，當水喝不夠時，真皮層也會產生缺水情形。

潤濕性保濕劑VS.封閉性保濕劑

在了解如何做到有感保濕前，高珮菡醫師表示大家應該先認識潤濕性保濕劑及封閉性保濕劑及各自的特色，這樣在挑選產品時才會有正確的觀念。

潤濕性保濕劑：可以在角質層「外」或角質層「間」吸引水分，常見的成分像是玻尿酸、甘油、尿素等，當皮膚看起來水分飽滿，摸起來平順不脫屑時，只擦潤施型保濕劑其實就足夠，但若皮膚已出現乾燥脫屑時，只擦潤濕性保濕劑是不足的，因為其缺乏阻礙水分蒸發的能力，反而導致更多經皮膚的水分散失。

封閉性保濕劑：能在「皮膚表面」及角質層之間形成疏水的薄膜，阻礙水分蒸發。像是凡士林、羊毛脂、角鯊烯、乳木果油...等等這些摸起來油油的質地都是。對於肌膚容易乾燥者，會建議同時使用潤濕性+封閉性保濕劑產品來吸水及鎖水。

有感保濕秘訣

當你擦原有的保濕產品，仍覺得肌膚保濕度不足時，不妨檢視下是否含有潤濕性保濕劑及封閉性保濕劑成分，日常也別忘了喝水量要足夠，也可以多攝取攝取omega-3 和omega-6油，像是鮭魚、亞麻籽和藻油等食物，保持皮膚細胞膜健康，有助鎖住水份。

秋冬保濕好物推薦

百洛®滋潤凝膠 50ml NT215、100ml NT375、200ml NT625

以油為基底，第一次使用後會出現「溫感」，藉由油份來補充表層脂質，有助於肌膚保持水分維持滋潤。還特別推出三款大小不同容量包裝，無論是居家使用或出外旅行都相當方便。

品木宣言 元氣十足亮膚保濕霜 50ml NT1,350

一款豐盈潤澤，以及提升肌膚能量配方的保濕霜，能幫助喚醒暗沉無光采的極乾燥肌膚，提供72小時的補水保濕效果。適合極乾性肌、乾性肌、中性肌。

佐登妮絲BA-5肌密抗皺活妍霜55ml NT8,800

結合多種抗皺成份與佐登妮絲獨家專利成分Caritas JD ® ，質地豐潤延展性佳，凍齡女神陳德容也愛用。

IPSA逆齡肌力活膚霜30g NT6,000

超有質感的黑色瓶身包裝，特地加入「維他命C2乙基」與「維他命E誘導體」，質地吸收快速，保濕度優異。

睡美人肌極修護水凝膜-深層保濕舒緩60ml NT1,100

採用全新天然低敏配方，全新設計的乳霜質地，補水同時也能提供肌膚足夠的潤澤，可以天天使用。

如果肌膚出現乾荒現象時，千萬別放任不管！角質層缺水嚴重時，連帶會出現更多肌膚狀況的喔！

說實話，我以前對運動跑鞋的印象就是「機能取向」，不太會把它跟「時髦」聯想在一起。但這次 SAUCONY DAIKANYAMA Collection 真的讓我改觀了！它把代官山那種不費力的時髦感，很巧妙地融入了跑鞋設計，顏色低飽和又耐看，多材質拼接也讓細節控如我看得目不轉睛。特別是 PROGRID OMNI 9，真的搭什麼都好看，完全是日常穿搭的救星！如果你也想找一雙兼顧舒適、機能又超級有型的鞋，這個系列絕對不會讓你失望。

走在東京代官山的街道上，總能感受到一股說不出的時髦感，不張揚卻處處是細節。現在，這份獨特的城市美學被 SAUCONY 捕捉下來，推出了全新的 DAIKANYAMA Collection 代官山系列。這次他們把經典的跑鞋輪廓，融入了日系侘寂美學與街頭風格，讓原本專為跑步設計的鞋款，也能成為日常穿搭的亮點。妞編輯光是看到照片就已經被燒到不行，這些鞋款到底藏了哪些小心機呢？

● 東京代官山美學，SAUCONY 如何把侘寂感穿在腳上？
● SAUCONY 代官山系列：PROGRID OMNI 9、ENDORPHIN SPEED 5 等四款細節一次看
└ 最受矚目！PROGRID OMNI 9 經典復刻，日常穿搭不出錯
└ 追求速度又想時髦？ENDORPHIN SPEED 5 跑得快也穿得帥
└ 輕量靈活 KINVARA 1，日系街頭風格必備
└ PROGRID GUIDE 7，舒適穩定穿梭城市日常

踏上東京代官山的石板路，你能感覺到這裡的空氣都不一樣。不像澀谷新宿的熱鬧喧囂，代官山是那種低調、有質感，每個轉角都能遇見小驚喜的街區。現在，運動品牌 SAUCONY 把這份獨特的城市節奏，轉化成全新的 DAIKANYAMA Collection 代官山系列！

東京代官山美學，SAUCONY 如何把侘寂感穿在腳上？

這次 SAUCONY 代官山系列 的靈感，就是來自代官山融合了街頭文化、建築、自然與生活的獨特美學。它不只把跑鞋當成運動裝備，更視為生活風格的一部分，融入了日系的 Wabi-Sabi 侘寂美學。妞編輯看到實鞋時，最驚豔的是它用的顏色都偏向低飽和，看起來很舒服，而且還把不同材質拼接在一起，讓鞋面看起來很有層次感。加上那種經過時間洗鍊的舊化質感，跟鞋子本身的精密科技設計放在一起，形成一種很迷人的反差，簡約卻又超級耐看。

這個美到不行的系列，將在 9 月 19 日 正式在台灣上市喔！

SAUCONY 代官山系列：PROGRID OMNI 9、ENDORPHIN SPEED 5 等四款細節一次看

這次的 SAUCONY DAIKANYAMA Collection 一共有四款經典跑鞋輪廓重新演繹，包括 PROGRID OMNI 9、ENDORPHIN SPEED 5、KINVARA 1 和 PROGRID GUIDE 7。每一雙都充滿了代官山的時髦精髓，讓人好想全部打包帶回家！

最受矚目！PROGRID OMNI 9 經典復刻，日常穿搭不出錯

全球都超愛的熱門鞋款 PROGRID OMNI 9，這次在代官山系列中以 2000 年代的復古跑鞋輪廓為基底，注入了那種代官山獨有的低調時髦感。鞋面用了很多層次的網布、金屬質感，還有不同材質的拼接，視覺上超豐富。顏色搭配也很用心，有灰、藍、米、淡紫和湖水綠這些低飽和色調，看起來就像被歲月溫柔洗鍊過的感覺，很有故事感。搭上它標誌性的立體線條和厚實中底，無論是搭配牛仔褲還是裙子，都能讓整體穿搭瞬間有型起來！台灣發售中性尺寸，售價 6,590 元。

追求速度又想時髦？ENDORPHIN SPEED 5 跑得快也穿得帥

如果你不只愛美也愛運動，那 ENDORPHIN SPEED 5 絕對是你的菜！它延續了 SAUCONY 對速度的追求，搭載了 PWRRUN PB 彈性泡棉、全掌尼龍板和 SPEEDROLL 科技，讓你在跑步的時候有種被往前推的感覺，步伐轉換也超級流暢。但它最特別的是設計上融入了代官山的城市氣息，以冷灰色為主調，再點綴湖水藍、深紫和暖橘色，透過細膩的材質和層次線條，讓這雙高性能跑鞋也能輕鬆融入日常的東京街頭風格，運動也能很時尚！台灣發售男款尺寸，售價 5,890 元。

輕量靈活 KINVARA 1，日系街頭風格必備

喜歡赤足感的妞妞們，KINVARA 1 這次也初心回歸了！它主打輕量、靈活的跑步精神，這次在代官山系列中，換上了深邃紫、藍綠和金棕色調交織，鞋面線條也處理得很精緻，搭配上它本身的復古質感，整體外型真的是兼具跑感又超有日系街頭風格。這雙 KINVARA 1 不只適合跑步，拿來日常穿搭也超級吸睛，展現個人風格完全沒問題。台灣發售中性尺寸，售價 5,290 元。

PROGRID GUIDE 7，舒適穩定穿梭城市日常

承襲 2000 年代經典跑鞋的復古基因，PROGRID GUIDE 7 以機能和時尚兼具的輪廓重新登場。鞋身有 GUIDE 系列標誌性的多層次線條和立體結構，同樣融入了代官山的低調質感。顏色選用奶油白、霧灰和金色交織，再用藍紫色細節點綴，透氣網布加上精緻的拼接和反光元素，讓整雙鞋看起來超級有層次。它還搭載了 PROGRID 中底科技，走起來非常穩定舒適，無論是日常跑步、健身還是城市漫遊，都能讓你的腳感到放鬆，把經典跑鞋的 DNA 延伸到現代生活！台灣發售中性尺寸，售價 6,290 元。