百威啤酒最強真我派對再次重溫熱血

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百威啤酒最強真我派對再次重溫熱血

百威啤酒最強真我派對再次重溫熱血 百威啤酒、最強真我派對、啤酒派對、派對
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美式經典啤酒品牌「百威啤酒」Budweiser,極力突破一切傳統的消費體驗,打造「BUDX」全方位跨界合作舞台,跨足音樂元素,推出全新一波集點潮品,引發百威粉絲瘋搶,首波集點潮品於一個月內兌換一空,【ABInBev集點平台】更突破400萬次掃碼集點,第二波百威潮品-防水防摔音箱、無線藍牙耳機、行動電源等熱烈兌換中,參加抽獎更有機會獲得限量電動滑板車。

百威啤酒好評再加碼,即將跨足多平台合作,將陸續推出通路即享券、超商購物金、電影票兌換券等跨平台合作贈禮,合作即將上線,請百威粉絲敬請期待。

「BUDX 2020」全方位跨界合作舞台,今年強勢攜手「CHING G SQUAD」、「Karencici」、「呂士軒」、「Sam Lin」等多位大勢歌手、創作人,共同宣誓百威啤酒真我精神,連續五週釋出百威真我態度個性大片,共同打造百威線上派對,目前全數影片已於百威官方平台完整上線,邀請百威粉絲再次重溫熱血,找尋心目中的真我態度。

「BUDX」代表著多樣聯乘、無限可能,結合在地文化,呈現不同風尚。百威啤酒希望透過「BUDX」展現完整的真我精神,特別重磅邀請多位具有個人強烈風格的新生代創作歌手,分別詮釋代表個人的「真我」精神,首先邀請到CHING G SQUAD,團員包含高爾宣OSN、婁峻碩Shou、RĒD°芮德及唐仲彣Chrisflow訴說著對音樂的熱情,最強嘻哈金曲入圍新人高爾宣也在影片中坦言到「我覺得人生就跟健身⼀樣,你有付出就有收穫。偶爾會卡關停滯時,一口百威,一邊思考如何突破做自己喜歡的事,最真實的我才是最迷人的樣貌。」狼人殺偶像婁峻碩也同樣提到:「不管玩遊戲或音樂,我都做自⼰,展現出最真實人⽣態度。」動靜得宜的唯一女團員芮德也說到:「我把舞蹈⽣涯中累積的嘻哈能量,用身體律動帶出聲帶的弛放,把聲音中的靈魂釋出,這就是真我的一部分。」創作才子唐仲彣在訪問中也表示「萬事起頭難,從製作音樂,到能產出作品,都靠自⼰不放棄,我相信,從零開始不可怕,可怕的是⼀切歸零。」每位團員們對音樂強烈的熱愛,讓彼此湊在了一起,在影片結尾團員們更共同高喊「我們就是因愛而生的 CHING G SQUAD!」

百威啤酒同時也邀請到樂壇難得一見的超強R&B女聲Karencici林愷倫,年僅22歲的她,卻展現超強的音樂實力,也在影片中說到創作的過程並不容易,只有不斷努力,不放棄、堅持下去才有可能成功,並表示希望未來在音樂圈的發展能夠一直「做自己」,跟百威啤酒所提倡的「真我」精神不謀而合。

除了金曲最佳新人,百威啤酒此次也同時邀請入圍本次金曲最佳作詞人獎的潛力饒舌新星呂士軒,自國中開始饒舌創作的他如今同時身任歌手、音樂製作人、導演,未來潛力無可限量,談到何謂真我精神,也表示「真我就是在困境中找到自我,並把內心的脆弱變成動力。」未來會繼續抱持著最初接觸到音樂的初衷,在音樂圈中展現無限的真我精神。

不讓強烈的嘻哈元素專美於前,百威在此次「BUDX」企劃中也同時邀請到陽光音樂全方位創作型男Sam Lin,以翻唱多首膾炙人口的流行歌曲走紅,成功圈粉千萬網友的他,放棄美國高薪來台,追逐屬於自己的音樂夢想。對於本次的合作感到非常興奮的他表示「我曾經因為愛迷失自己,後來是對音樂的愛將我拯救,我想將音樂傳給更多的人,我的成功不該讓別人定義,我的成功定義就是不斷相信自己,不會被動搖,我的音樂,就是我的真我。」

完整創作者真我信念等你來發掘,百威啤酒「BUDX 2020」真我派對已於百威啤酒官方YOUTUBE頻道、Facebook粉絲頁、IG帳號三平台完整上線,邀請大家共同暢飲百威啤酒,在線相聚、展現個人獨特的真我精神!

 

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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心動瞬間_

原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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