吃塊戚風蛋糕得打35分鐘桌球？熱量不容小覷的點心

每天不斷跟熱量奮戰的我們，如果不小心吃了什麼「熱量其實很高的食物」（就是外表是白雪公主，骨子裡是壞皇后的那種）真的會一下就熱量破表。像妞編輯前陣子誤以為玉米是屬於蔬菜類，殊不知它是屬於澱粉類！（害我一天就吃了好多，欲哭無淚）一起來看還有哪些小點心的熱量不容小覷吧！

紅豆車輪餅

首先來說說紅豆餅好了，這是許多妞妞晚餐前，可能會吃的點心對吧，路過就會想順手買一個。但其實一小個紅豆車輪餅熱量就有230卡，（我們都不可能一次只吃一個對吧）就是這樣讓我們不小心熱量破表了。

奶酥麵包

一般市面上的奶酥麵包，是妞妞們早餐與下午茶時的好夥伴，但其實它可是有450卡，一碗白飯也才280卡而已，如果你吃了奶酥麵包，可就要好好控制一下那天的總熱量了。

地瓜球

油炸的地瓜球也是下午茶時，一定要來上幾顆的點心，但其實如果你吃下10顆地瓜球的話，就是400卡，必須快跑30分鐘才能消耗掉。

巧克力蛋糕

妞編輯知道你們都知道巧克力蛋糕是很美好卻又罪惡的點心，一小片的巧克力蛋糕，就有270卡。以國健局的標準，用60公斤計算的話，必須打50分鐘的排球才能消耗。

戚風蛋糕

如果想要吃蛋糕，卻又能克服意志力沒拿巧克力蛋糕的妞妞，或許會想吃戚風蛋糕，其實戚風蛋糕的熱量確實有低一點，一小片大約200卡左右，但這樣還是得打35分鐘的桌球才能消耗掉。

這些營養師特別提醒的小點心，其實都不是不能吃，而是要聰明吃，這餐不小心嘴饞了，下一餐趕快平衡回來就好，如果餐餐破表，想瘦下來就更難了。

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韓國天團「防彈少年團（BTS）」在今年完整體回歸，3月20日發行正規五輯《ARIRANG》、21日於首爾光化門廣場舉辦《BTS THE COMEBACK 演唱會 | ARIRANG》後正式開啟世界巡演，近日在5月7日、9日及10日在墨西哥市舉辦3場演出，不但超過13.5萬張門票瞬間秒殺，全員更受邀與總統克勞蒂亞·薛恩鮑姆·帕爾多（Claudia Sheinbaum Pardo）於總統府（國家宮）內會面。

● 國家宮內會面花絮曝光
└ 散步話家常「Jimin狂拍貓貓」
● 墨西哥總統狂洗版「BTS合照」
● 最新自拍還親手拍下

國家宮內會面花絮曝光

散步話家常「Jimin狂拍貓貓」

圖片來源：IG

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總統會面當日，吸引超過5萬名粉絲聚集在府外左卡洛廣場，全員站在陽台上與聚集民眾打招呼，隊長RM與成員 V也用西班牙語與粉絲們打招呼、不少等待已久的粉絲留下感動淚水，場面盛況空前，讓網友們笑稱：「防彈少年團是要競選墨西哥總統嗎？」據悉當天除了進行得了將近40分鐘的會面，墨西哥政府更贈送一張紀念匾額，以表彰防彈少年團對於墨西哥青年帶來的激勵。

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圖片來源：IG

墨西哥總統稍早於TikTok上親自上傳會面的幕後畫面，可以看到穿著正式服裝的七王子與總統在辦公室、庭院中都有友好互動，閒聊內容也意外的家常，總統分享國家宮中一共有16隻貓，一旁的Jimin眼尖發現貓咪蹤跡，還拿出手機狂拍，一旁總統露出欣慰的笑容，最後離開時，Jimin獻上一個暖心大擁抱，成員們陸續跟總統握手致意。

墨西哥總統狂洗版「BTS合照」

女孩的心動發現

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