台灣受到疫情的影響，目前許多人都是在家工作或是分流上班，待在家中的時間比以往更長，鏟屎官與家中寵物的相處也增多了。美國動物行為專家卻提出：「生活型態的改變，反而會造成毛小孩的心理壓力！」如果有發現在家工作後，毛小孩變得超焦慮，跟著妞編輯來學習該如何幫助牠們？

「主人在家工作對毛小孩的影響」應該是鏟屎官必須先了解的！首先，對貓咪來說，平時主人外出上班時就能享受只有自己的空間，但主人長時間在家時，貓咪就會覺得被打擾。而對狗狗來說，平時等待的主人開始天天就在身旁，但卻因為工作不能陪牠們玩。雖然影響因素不同，卻都造成毛小孩心理上不小的焦慮感及壓力。

從症狀上來觀察，就會發現毛小孩脫毛嚴重、頻繁發出聲音、打哈欠、眨眼次數增加和舔唇等焦慮的行為一直出現，那就可能是牠們「心裡有苦，但說不出」，遇到這些情況時，身為鏟屎官該如何協助毛小孩，治療牠們的心理狀態呢？美國動物行為專家里夫博士和卡洛爾博士提出4個方式，讓寵物能快速習慣主人居家工作的生活型態且能有效舒壓，方法如下：

寵物舒壓方法1：建立例行常規

「固定的工作時間表」絕對是最有效且快速能讓毛小孩習慣的方式。依照主人平時外出工作的安排，在固定的時間上做同一件事。例如：固定時間餵飯、散步、陪伴玩耍⋯⋯等。讓牠們知道在「固定時間」以外，都是牠們自己的空間，不會受到主人干擾，同樣，也不能去打擾主人工作。

寵物舒壓方法2：給予安靜、休息的空間

除了固定寵物的時間表外，鏟屎官自己也要把持住呀！不要三不五時就去逗逗貓咪、摸摸狗勾的頭，尤其是去打擾牠們的午休時間。有些習慣是平時主人不在家的時候養成的，當主人去打破它時，就容易讓寵物的情緒不佳。（誰喜歡睡覺被吵醒？）

寵物舒壓方法3：提供精神上刺激

長時間在家無法出門，無論是對鏟屎官還是毛小孩來說，其實都容易造成嚴重的心理壓力。（真的要悶壞啦）雖然無法出門曬太陽，但也要找點樂趣給毛小孩，多為牠們準備一些玩具，可以刺激牠們的精神狀態、舒解壓力，也能分散牠們對主人在家的注意力。

寵物舒壓方法4：控制飲食

在毛小孩的飲食方面更要特別注意「定時定量」，主人在家也會不知不覺一直餵寵物吃東西，想說可以透過食物分散毛小孩的注意力。但其實透過食物想讓毛小孩舒壓，就會像人一樣容易暴飲暴食，影響毛小孩的身體狀況。所以千萬別用食物幫助牠們舒壓，等不到心理狀態恢復，身體就先搞壞了！

平時外出工作毛小孩的心理狀態真的很難顧及到，的確也非常難以從牠們的行為中發現任何異狀，但天天與牠們在家相處，就有更多時間能了解牠們！疫情期間，鏟屎官在家工作也別忘了多關注毛小孩的行為跟心情，固定吃飯、玩耍時間，以及定量的飲食，一起跟毛小孩在家渡過這次的疫情吧～

source：Supporting Pets During Lockdown、unsplash