11/30星座點點名:天秤意識到無需包容所有情況。每日星座進化2.0

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11/30星座點點名:天秤意識到無需包容所有情況。每日星座進化2.0

11/30星座點點名:天秤意識到無需包容所有情況。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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不與他人比較,只和昨天的自己比賽。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.雙子座

正是因為妳懷有足夠的勇氣和好奇心,妳嘗試用自己不熟悉的方式做事情,接觸了難以駕馭的人事物。不必對掌控範圍之外的一切感到沮喪,畢竟眼前的課題根本沒幾個人知道要怎麼應對,更不用說擁有像妳一樣的勇氣。

 

女巫餅乾:往向陽面看事情並非尋求安慰,而是妳絕對不能忽視自己的能力和用心。

 

療癒香草:廣藿香 

 

 

 

Top2.金牛座

當妳不厭其煩地做出內心有違成本計算的事情,其實是因為內心覺得眼前的人事物還有救,還不到達需要徹底放棄的階段。妳的固執並不是因為妳真的不懂得變通,妳只是始終給予他人改變的機會。

 

女巫餅乾:不只是妳對自己懷有改變的期待,妳也希望他人能夠不要浪費自己經歷的考驗,蛻變為更值得信賴的朋友或夥伴。

 

療癒香草:柳葉馬利筋 

 

 

 

Top3.牡羊座

介於懶散與積極之間,雖然知道有些事情若是能趕快做,就能讓未來的自己輕鬆一點。但現在的妳也很需要一點休息和沉思的空間,一味地提醒自己要投入努力反而會讓妳覺得人生索然無味。

 

女巫餅乾:給自己一點放鬆喘息的彈性時光,妳不是非要每天都活得很紮實圓滿,也要感到快樂滿足才會充滿力量。

 

療癒香草:黑胡椒 

 

 

 

 

巨蟹座

雖然有種「各人自掃門前雪,莫管他家瓦上霜」的氣氛,不過默默觀察他人也是一種能夠獲得安全感又滿足自己好奇心的事情。妳想要先確認眼前的人值得妳的同理和幫助,妳才會採取行動。

 

女巫餅乾:為了避免自己誤判形勢,妳寧願稍微延後自己的行動時間。

 

療癒香草:巴西利 

 

 

   

獅子座

為了避免對外在的人事物懷抱過高的期待,妳有時候可能會刻意去潑自己冷水,想要避免任何重重摔下的可能性。而在這之中,妳最需要注意的可能是同時也澆熄了自己採取行動的動力。

 

女巫餅乾:降低期待是一回事,但阻礙到自己的行動,反而有可能會破壞自己透過實踐來完成理想的結果。所以還是要有很好的權衡和拿捏呢。

 

療癒香草:鳶尾花 

 

 

 

處女座

最近的妳在某些事件中,也許會感受到自己很在意他人對自己的看法。但這並不是因為你的心智脆弱,而是妳很清楚因為妳知道他人的評價會很實質地影響到自己所能獲得的機會與資源。

 

女巫餅乾:所謂的形象是礙於人與人之間的距離,不得不仰賴作為信任基礎的事物。既然會影響實際遭遇中的損益,那麼形象本身也是具備價值的。

 

療癒香草:奧勒岡 

 

 

 

天秤座

總是說著漂亮的話卻毫無作為的人,或總是說著他人的壞話卻看不見他人的努力的族群,最近終於可能觸怒到妳,成為妳嘗試疏遠關係的對象。光是被歸類在同一個圈子,就可能讓妳覺得很不開心。

 

女巫餅乾:妳可以理解人都有一點缺點。不過當這些缺點沒有容忍的理由時,任何與對方的牽連都有糟蹋自己的感覺。

 

療癒香草:蕁麻 

 

 

 

天蠍座

對於被認為「糾結小事」的這點,妳可能會覺得和身邊的人解釋起來很累。畢竟有些事情若是需要解釋嚴重的程度,基本上就蘊含了彼此價值觀和同理能力的巨大落差。

 

女巫餅乾:妳不確定認真解釋自己的想法有沒有價值,但是在還未做出任何嘗試之前就放棄,又使妳心有不甘。

 

療癒香草:毛蕊花 

 

 

 

射手座

妳與自己大部分的朋友們,也許都不見得有那麼多的共同點,但妳們仍然能夠自在愉快地相處。最重要的地方可能是妳比他人更懂得尊重與自己不同的人,或知道怎麼適當地保持距離來確保彼此感到安全。

 

女巫餅乾:妳知道自己如果很執著於和自己各方面來說都高度雷同的相處對象,那麼對於互不理解的這件事情也會覺得較難忍受一點。

 

療癒香草:藥蜀葵 

 

 

 

摩羯座

妳對於戀愛有點興趣缺缺,或比起戀愛妳更想要的是能夠維持情緒平靜的相處對象。過去的風雨和社交事件都讓妳覺得疲倦勞累,如果妳身邊的朋友或伴侶沒辦法好好照顧自己,妳也會覺得關係無法長久。

 

女巫餅乾:依賴彼此不是不行,但是對方是否在有人依靠的條件下就放任自己軟弱,是妳非常在乎的事情。

 

療癒香草:艾草 

 

 

 

水瓶座

妳不認為自己真的是不按牌理出牌的人,只是自己思考問題的方式不同,就算是與妳熟識的對象也不見得能夠很精準地猜對妳的想法。

 

女巫餅乾:妳的古靈精怪充滿魅力,完全不在眾人的揣測和掌握範圍之內。

 

療癒香草:薄荷 

 

 

 

雙魚座

妳出於對自身羽毛的愛惜,工作與社交可能都會懷抱寧缺勿濫的想法在看待時間的投入。妳不是貪圖輕鬆容易的關係和事業,而是覺得從耗損中重新振作是一段辛苦的路,不如一開始就先好好篩選值得認真看待的機會。

 

女巫餅乾:撇除無法拒絕的責任,其餘自己擁有決定空間的關係或事物,妳都期待值得細細品嘗的精緻選擇。

 

療癒香草:乳薊 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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