「羽絨外套」如何穿出時髦氣場?5位韓星示範:高旻示搭仙女白、Jisoo清純運動風

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

「羽絨外套」如何穿出時髦氣場?5位韓星示範:高旻示搭仙女白、Jisoo清純運動風

「羽絨外套」如何穿出時髦氣場?5位韓星示範:高旻示搭仙女白、Jisoo清純運動風 羽絨衣、羽絨外套、秋冬穿搭、高旻示、Jisoo
share
心動瞬間_

今年又想入手新款羽絨外套了~~

每到寒冷的冬季,妞妞們衣櫃中的羽絨外套是否已開始蠢蠢欲動了呢?妞編輯整理了近期5位韓國女星的「羽絨外套」搭配靈感參考,想把羽絨服穿得時髦,以下穿搭示範快筆記!

 

 

韓星「羽絨外套」搭配1.

Jisoo 休閒運動風

source:@sooyaaa__

Jisoo這套充滿氛圍感的羽絨服穿搭超級生火!她穿的是來自美國運動品牌alo的羽絨外套,薄荷綠的清新調色穿上自帶好氣色光環,有在健身的女孩來說可以參考Jisoo以休閒的打底褲搭配,穿上顯現好身材,鞋子則是可以選擇運動風高筒鞋或是較有份量感的厚底鞋來平衡視覺重心。

 

 

韓星「羽絨外套」搭配2.

孝敏 毛茸茸少女風

source:@hyominnn

孝敏這套像是會出現在弘大鬧區的青春少女,她選擇今年秋冬大熱的「美拉德色系」穿搭來作為主題,濃厚的焦糖色上身也多了幾絲溫暖的感覺,中長版的羽絨外套很適合個子較高的女生,韓國女生在冬天也不怕露腿的秘密就是「保暖絲襪」,搭配浮誇毛毛靴走在路上都會忍不住多看一眼!

 

 

韓星「羽絨外套」搭配3.

高旻示 優雅俐落風

source:@gominsi

怕冷的妞妞看過來~高旻示這套休閒又優雅的搭配可以直接複製貼上,同樣以全身同色系來作為穿搭的重點,白色、杏色、米色等大地色系在寒冷的冬季穿上自帶韓劇女主角氛圍,內搭素色毛衣和刷毛縮口褲防寒效果滿分,不想看起來太休閒的話可以選擇造型感強烈的「毛毛拖鞋」來點綴,即便是出去散步或倒垃圾穿上這套看起來也很時尚!

 

 

韓星「羽絨外套」搭配4.

文佳煐 街頭少女風

source:@m_kayoung

已經有基礎款的羽絨服的妞妞,今年可以開始嘗試「滿版老花」的造型款!文佳煐這套帥氣的街頭少女風簡單好駕馭,同樣是下身搭配短裙,文佳煐以黑色過膝襪穿出青春活潑的氣息,配上厚底的帆布鞋讓行走時多了一分舒適感,冬天想要將羽絨服穿得甜美好看下身搭配裙裝準沒錯!(怕冷的妞妞也可以換成直筒長裙呦~)

 

 

韓星「羽絨外套」搭配5.

澀琪 個性小男孩風

source:@hi_sseulgi 

澀琪的個性小男孩風適合各種身型、風格的妞妞們,也是街上會看到許多韓國女生日常的羽絨服搭配公式!將本身就帶有蓬鬆感的羽絨外套和寬筒牛仔褲搭配穿出濃濃的復古味洗舊的刷色牛仔處理增添了日常的隨性感,也能幫助修飾下身的身形,日常約會、逛街都可以穿。

 

 

羽絨外套穿上的蓬鬆感療癒又時髦保暖,也難怪會成為每年冬季被大家狂pick的單品!

share

減肥逼太緊更難瘦!名醫分享「SHE加分飲食」3要訣,掌握進食順序快樂食物也能吃

減肥逼太緊更難瘦!名醫分享「SHE加分飲食」3要訣,掌握進食順序快樂食物也能吃 減重、減肥、體重控感、李思賢、節食、
share
心動瞬間_

想要減肥不用辛苦過度忌口,試試醫師教的3個方法,無痛控管體態

少吃澱粉、少吃甜食、少吃油炸、少喝酒...在減肥之路總是被奉為聖旨般的教條,妞妞們應該聽過不少,但知道是一回事,能不能落實又是另一回事了!為什麼有些人減肥到最後容易破功,甚至吃更多高熱量食物大反撲?減重名醫李思賢就提出2個常見讓減肥失敗的壓力源,更分享了「SHE加分飲食」執行法,不需要過度的忌口,也能輕鬆的控管體重!

 

 

減肥面臨的壓力源

 

https://www.instagram.com/p/C2ZccZIxHDL

 

每當下定決心要減肥,面對各種美食誘惑,只能選擇一直忍,最後仍失敗收尾?減重名醫李思賢提出,在減肥過程最常面臨的挑戰就是「被剝奪感」和「罪惡感」的雙重壓力,所謂的「被剝奪感」,指的是一旦被限制不能吃某樣食物,可能就會激發更強烈的慾望,而一旦忍不住破戒了,就會迎來「罪惡感」,造成更大的心理壓力,這種壓力就會激發想要攝入高熱量的食物,最後讓減重變得更困難。想要控管體重,執行「減法」太難,不如選擇正向擁抱心裡的需求,調整為「加法」飲食,透過逐漸改善腸道的環境,使食慾自然的偏向健康食品,才是減肥長久之道!

 

 

 

SHE加法飲食TIP1S「選擇好食物」

 

https://www.instagram.com/p/CxvE6K4hz5a

 

由減重名醫李思賢提出的「SHE加法飲食」,S是指Select Healthy Foods,也就是選擇好食物。面臨滿桌豐盛的佳餚時,可以優先選擇健康的食物,像是真實食物如燉肉、炒時蔬、芽苗等,少選加工食品如香腸、火鍋料。想吃零食也是同理,堅果、黑巧克力優於高糖份的糖果、蜜餞。

 

 

SHE加法飲食TIP2H「進食看順序」

 

https://www.instagram.com/p/Cy0L9hzPl3u

 

這個不能吃、那個不能喝,減肥之路其實不必為了健康放棄所有的美味佳餚,只要掌握飲食的順序!H指的是Healthy Eating Order,李思賢醫師最推薦「肉→菜→飯→果」的進食順序,也就是先吃對身體有益的食物,像是雞蛋、海鮮、十字花科蔬菜如青花椰苗、芥蘭菜等高營養食物,當有了飽足感後,再來吃原本想吃的「快樂」食物,身體先攝入健康食物的營養素,即使之後又吃了快樂食物,吸收醣類的速度也會明顯減緩,把對身體的影響降到最低,這個方法能在「健康」和「滿足」之間取得平衡,被剝奪感就不會那麼重。

 

 

SHE加法飲食TIP3E「喝水利循環」

 

https://www.instagram.com/p/C214vluJ7Qn

 

多喝水沒事,沒事多喝水!減肥最樸實但也最有效的方法就是喝水,E代表Ensure Hydration,充足的水分攝取對於促進新陳代謝和排毒至關重要,尤其是在大吃大喝後,更要多攝取水分,建議每日攝取至少2,000 毫升水分,搭配超慢跑或飯後散步,可進一步提高效果。

 

 

減肥不需要把自己逼得太緊,最後大反撲對健康反而不利!從現在起,不妨試試醫師分享的3個加法飲食要訣,從小習慣開始改變,無痛控管體態!

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題