為愛站出來Stand by U!聯合利華攜手15大通路打造UTeam陣容

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為愛站出來Stand by U!聯合利華攜手15大通路打造UTeam陣容

為愛站出來Stand by U!聯合利華攜手15大通路打造UTeam陣容 聯合利華、為愛站出來、UTeam、彩虹、屈臣氏、性平教育、多元共融
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平等、多元共融已是全球趨勢,更是企業永續發展的新顯學。致力推動多元共融(Diversity & Inclusion,簡稱 D&I)的全球日消巨擘聯合利華在第19屆台灣同志遊行前夕,擴大支持規模,首次與15大通路打造UTeam陣容,祭出「聯合利華彩虹月」優惠,邀請消費者即日起購買聯合利華旗下指定品牌任兩件商品即可上網登錄,有機會獲得由彩虹友善品牌金普頓大安酒店、CiPU 喜舖、STYLEi等提供之總價值近30萬台幣的彩虹好禮。此外,聯合利華旗下品牌凡士林更於全台屈臣氏門市獨家推出彩虹版凡士林修護凝膠1+2經典超值組,活動期間,凡於屈臣氏消費滿388元或購買彩虹版凡士林修護凝膠1+2經典超值組,聯合利華與屈臣氏將相對提撥捐款予台灣性別平等教育協會,作為多元共融教育推廣基金。長期合作夥伴Impact Hub Taipei(社會影響力製造所)也透過視覺設計、線上議題倡議等形式與聯合利華一同宣導多元共融的重要性。

 

 

 

平權路上不缺席 連年支持同志遊行

聯合利華長年推動多元共融的價值,不僅將建立幸福職場視為企業目標,更從福利制度、企業文化到品牌倡議,多面向發揮影響力,促進更平等、多元與共融的社會。聯合利華永續發展暨企業傳播事務資深經理尤慈霞表示,「性別平等、發揮女力」、「積極賦能支持少數族群」以及「打破刻板印象去標籤化」是聯合利華推動多元共融的三大重點。目前台灣聯合利華女性經理人達60%,高於全球。在力挺少數族群方面,如LGBTQ+,每年全球的彩虹月(6月),聯合利華各地辦公室都會在當地舉辦相關的支持活動,在台灣,早在同性婚姻專法實施前,聯合利華已率先將福利擴大至同性伴侶及收養家庭,並以內部分享及培訓等營造友善的職場環境與文化,更連年參與10月底舉行的同志大遊行。

 

 

 

聯合利華鼓勵「為愛站出來Stand by U」

活動期間買指定商品抽近30萬好禮!

為歡慶今年台灣彩虹驕傲月的到來,三度挺身支持平權的聯合利華超前佈署,與15大通路夥伴共組UTeam推出6大亮點的「聯合利華彩虹月」優惠,邀請消費者一同為愛站出來Stand by U。

 

 

 

亮點1.

Impact Hub Taipei精心設計聯合利華8色彩紅

以創意創造影響力

致力推廣聯合國永續發展目標的Impact Hub Taipei(社會影響力製造所)以聯合利華經典企業標誌U為靈感,揉合代表LGBTQI+族群的6色彩虹以及象徵跨性別族群三色旗中的粉色、淺藍色,透過8種色彩傳遞「聯合利華力挺每一種愛」的企業理念。透過活動視覺的設計支持多元共融。

 

 

 

亮點2.

15大通路齊響應 線上線下買就抽近30萬超值好禮!

即日起至11月30日止,消費者於線上線下15大通路,購買聯合利華旗下指定品牌商品任兩件,即可憑發票上網登錄抽大獎,包含金普頓大安酒店住宿券、CiPU 喜舖彩虹包、STYLEi安心包與聯合利華彩虹商品組等彩虹好禮,總價值近30萬元!

 

 

 

亮點3.

UTeam首度攜手彩虹友善品牌合作

聯合利華不僅首次攜手通路推出彩虹優惠,為了擴大同盟聲量,更邀請彩虹友善品牌共襄盛舉,包含有彩虹友善飯店之稱的金普頓大安酒店、在媽媽界大受歡迎的CiPU 喜舖、以及連續多年支持彩虹盛事的STYLEi贊助一日住宿券、彩虹包、安心包(內含客製化彩虹口罩)等多樣好禮,與消費者歡度驕傲彩虹月!

 

 

 

亮點4.

凡士林披彩虹新裝展現多元美

全台屈臣氏限量獨賣

聯合利華旗下凡士林更驚喜限量推出彩虹版 凡士林修護凝膠1+2經典超值組,在全台屈臣氏限量販售。

 

 

 

亮點5.

屈臣氏「#屈動更多的愛品牌月」好康雙重送

聯合利華與屈臣氏獨家合作驚喜加碼,於9/23至10/20祭出雙重好康品牌月優惠活動,凡於活動期間購買聯合利華旗下品牌商品,折扣後消費滿388元即可上網登錄屈臣氏寵i會員網站,憑發票抽金普頓大安酒店住宿券、聯合利華極致寵愛護膚禮以及CiPU 喜舖彩虹野餐組等總價超過30萬元的重磅好禮;折扣後消費滿688元則可再現折50元。

 

 

 

亮點6.

聯合利華X屈臣氏聯手捐款推動多元共融教育

奠基在長期的業務合作,今年在屈臣氏「屈動每個更好Drive to be Better」計畫下,聯合利華和屈臣氏一起攜手推出「#屈動更多的愛」為愛站出來品牌月活動。除了限量獨賣彩虹版 凡士林修護凝膠1+2經典超值組、祭出雙重好康優惠,更進一步透過滿額捐挹注台灣性別平等教育協會。活動期間消費者凡購買彩虹版凡士林修護凝膠1+2經典超值組滿一件或折扣後消費滿388元,聯合利華與屈臣氏共同捐助協會10元作為教育推廣基金,期許從教育角度,種植更多社會友善的種子

通路:全台家樂福量販店、便利購或家樂福線上購物、屈臣氏、屈臣氏網路商店、康是美、康是美網路商店、愛買、大潤發、聯合利華EC官方旗艦店、蝦皮商城、PChome、Yahoo購物中心、Yahoo超級商城、東森購物、博客來、特力、好日子、7-11線上購物、生活市集

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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心動瞬間_

原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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